Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky

Cvičiť treba s odborníkmi

Možno to poznáte aj z vlastnej skúsenosti. Poviete si – musím začať cvičiť. Niektorí zostanú len pri tomto predsavzatí a od slov k činom neprejdú. Tí odvážnejší či menej pohodlní sa rozhodnú zájsť do niektorej posilňovne či fitness centra a vyskúšajú si trápenie so železami, na stacionárnych bicykloch, steperoch či orbitrackoch... Neraz to býva všetko a už sa tam viac nevrátia. Tí vytrvalejší to ešte párkrát skúsia, ale po čase zistia, že ich drina neprináša očakávané výsledky, a tak to zabalia. Len malá časť z nás, čo sme si povedali – musím začať cvičiť, prekoná všetky úskalia. Pre tých sa cvičenie sa stane pravidelnou zábavou, ba nutnosťou. Súčasťou životného štýlu...

Skryť Vypnúť reklamu

Martinčan Štefan Knap, ktorý sa už šesť rokov venuje športovej a kondičnej kulturistike, má takéto skúsenosti so začínajúcimi cvičencami: „Každý prichádza do posilňovne s iným cieľom. Jeden chce mať lepšie svaly, druhý chce zhodiť nadbytočné kilá, tretí si chce zlepšiť kondíciu, štvrtý to chce robiť len pre lepší pocit... Väčšina však, ak nemá odbornú pomoc, cvičí rovnako, jednoducho si vyskúšajú rôzne mašiny a cviky a to je všetko. Máloktorý si ale uvedomuje, že v snahe pomôcť svojmu telu si môže takýmto prístupom uškodiť. Chodím pravidelne do rôznych fitness centier a všímam si, že ľudia cvičia nesprávne, lebo nemajú ani tie základné znalosti a to ma viedlo k tomu, aby som tento šport ľuďom aspoň priblížil...„

A tak z myšlienky prišlo aj praktické riešenie. Dalo by sa povedať, športové podnikanie – firma L+P. Pôsobí v Martine a základom jej činnosti je individuálna práca s klientom, ktorý si vyberie nielen posilňovňu, ale aj čas tréningu. Ostatné je už na odborníkoch a nie je toho málo, pretože určiť správny spôsob cvičenia a vo väčšine prípadov aj potrebnú životosprávu, nie je jednoduché. Osobný tréner to však zabezpečí a odovzdá svoje skpúsenosti klientovi priamo v akcii. Ambíciou firmy je ušiť stravovací a tréningový plán priamo na mieru každému klientovi. Iný mladému, ktorý túži po svaloch, iný staršiemu, čo chce nižšiu váhu a lepšiu kondíciu, iný žene, ktorá si chce zlepšiť postavu, iný začiatočníkovi, iný pokročilému.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak chcete urobiť niečo pre seba a využiť svoj čas efektívne, kontaktujte firmu L+P na mobilnom telefóne 0905 265 950.(ij)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  2. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  3. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  4. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  5. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  6. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  7. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  10. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  1. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  2. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  3. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  4. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  5. Pomáhajte čítaním
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  8. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  9. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  10. Get our subscription and support the Online Charity Auction
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 798
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 687
  3. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 896
  4. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 9 299
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 233
  6. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 905
  7. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 894
  8. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 8 840
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 730
  10. Ako nahradiť fosílne palivá geotermálnou energiou? 8 483
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

FOTO: Časy koronové objektívom talentovaného fotografa z Martina

Fotografovanie testovania bolo pre Romana Adamjáka niečím celkom novým.

Aj neobvyklé ťažké časy môžu byť múzou.

Vianočné trhy v Martine budú

Druhá vlna koronavírusu slabne, no ťažko povedať, akú silu bude mať v predvianočnom období. Mesto napriek tomu pripraví vianočné trhy. Budú mať ale svoje epidemiologické pravidlá.

Stánky s vianočnou ponukou by v Martine nemali chýbať ani tento rok.

Plošný zákaz hazardu môže znamenať veľké riziko

Prvého novembra vstúpila do platnosti nová legislatíva, ktorá vypustila petíciu ako podmienku na zákaz hazardu v mestách a obciach.

Testovanie: Celkové výsledky III. kola testovania v Turci

Otestovať sa prišlo vyše 1800 ľudí.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia vyšetruje masívne podozrenia z tunelovania Agrokomplexu

Rezort hovorí o závažných zisteniach v štátnom podniku. V minulosti ho riadili nominanti SNS.

Rušeň tlačil auto desiatky metrov

Matka s dvoma synmi skončili po zrážke v nemocnici.

Vianočné trhy v Martine budú

Druhá vlna koronavírusu slabne, no ťažko povedať, akú silu bude mať v predvianočnom období. Mesto napriek tomu pripraví vianočné trhy. Budú mať ale svoje epidemiologické pravidlá.

Pod úmrtie dlhoročného čadčianskeho kňaza sa podpísal koronavírus

Kysučania s veľkým smútkom prijali správu, že bývalý dlhoročný správca farnosti v Čadci Milan Kavor odišiel do večnosti vo veku 76 rokov. V októbri údajne ochorel na koronavírus.

Už ste čítali?