Štvrtok, 5. august, 2021 | Meniny má HortenziaKrížovkyKrížovky

Cvičiť treba s odborníkmi

Možno to poznáte aj z vlastnej skúsenosti. Poviete si – musím začať cvičiť. Niektorí zostanú len pri tomto predsavzatí a od slov k činom neprejdú. Tí odvážnejší či menej pohodlní sa rozhodnú zájsť do niektorej posilňovne či fitness centra a vyskúšajú si trápenie so železami, na stacionárnych bicykloch, steperoch či orbitrackoch... Neraz to býva všetko a už sa tam viac nevrátia. Tí vytrvalejší to ešte párkrát skúsia, ale po čase zistia, že ich drina neprináša očakávané výsledky, a tak to zabalia. Len malá časť z nás, čo sme si povedali – musím začať cvičiť, prekoná všetky úskalia. Pre tých sa cvičenie sa stane pravidelnou zábavou, ba nutnosťou. Súčasťou životného štýlu...

Skryť Vypnúť reklamu

Martinčan Štefan Knap, ktorý sa už šesť rokov venuje športovej a kondičnej kulturistike, má takéto skúsenosti so začínajúcimi cvičencami: „Každý prichádza do posilňovne s iným cieľom. Jeden chce mať lepšie svaly, druhý chce zhodiť nadbytočné kilá, tretí si chce zlepšiť kondíciu, štvrtý to chce robiť len pre lepší pocit... Väčšina však, ak nemá odbornú pomoc, cvičí rovnako, jednoducho si vyskúšajú rôzne mašiny a cviky a to je všetko. Máloktorý si ale uvedomuje, že v snahe pomôcť svojmu telu si môže takýmto prístupom uškodiť. Chodím pravidelne do rôznych fitness centier a všímam si, že ľudia cvičia nesprávne, lebo nemajú ani tie základné znalosti a to ma viedlo k tomu, aby som tento šport ľuďom aspoň priblížil...„

A tak z myšlienky prišlo aj praktické riešenie. Dalo by sa povedať, športové podnikanie – firma L+P. Pôsobí v Martine a základom jej činnosti je individuálna práca s klientom, ktorý si vyberie nielen posilňovňu, ale aj čas tréningu. Ostatné je už na odborníkoch a nie je toho málo, pretože určiť správny spôsob cvičenia a vo väčšine prípadov aj potrebnú životosprávu, nie je jednoduché. Osobný tréner to však zabezpečí a odovzdá svoje skpúsenosti klientovi priamo v akcii. Ambíciou firmy je ušiť stravovací a tréningový plán priamo na mieru každému klientovi. Iný mladému, ktorý túži po svaloch, iný staršiemu, čo chce nižšiu váhu a lepšiu kondíciu, iný žene, ktorá si chce zlepšiť postavu, iný začiatočníkovi, iný pokročilému.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak chcete urobiť niečo pre seba a využiť svoj čas efektívne, kontaktujte firmu L+P na mobilnom telefóne 0905 265 950.(ij)

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  3. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  8. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius?
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  8. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 6 720
  2. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 6 147
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 802
  4. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 5 545
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 5 021
  6. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius? 3 307
  7. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 204
  8. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 3 181
  9. Jeden deň na Bratislavu nestačí 2 428
  10. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 2 395
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Matinčania prekvapenie v Diviakoch nepripustili, pohárový zápas mali pod kontrolou.

Martinčania idú v Slovenskom pohári ďalej, no Dynamo smútiť nemusí.


5 h
Čítanie na rôzne témy sa deťom veľmi páči, nosia si aj vlastné knihy.

Už od druhého prázdninového dňa počas celých prázdnin deti aj rodičia môžu tráviť dopoludnie pri spoločnom veselom čítaní kníh v rámci celoslovenského projektu Prečítané leto.


12 h
Výtvarník Peter Kalmus.

Po ošetrení ho prepustili domov.


a 2 ďalší 4. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K vyhliadkovej veži vedie nový náučný chodník.


TASR 3. aug

Bez geometrického plánu už kataster vecné bremeno nezapíše.


24 h

Tréner Ščasný volá do FC dvoch lídrov Bábu a Veľkého Cetína.


10 h

Zo stretnutí sa vytvorila tradícia.


4. aug

Už ste čítali?