Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Nová šanca pre mladosť

Milan Hovorka: Zatiaľ nemôžem na hráčov povedať kr

Keby ste sa hokejistov opýtali, čo im vôbec nevonia, tak väčšina by sa asi zhodla na tom, že letná príprava. Muži od ľadu nemajú radi letný dril, keď musia pod slnkom perliť pot. Lenže práve táto časť prípravy je veľmi dôležitá, alebo v nej hráči nabíjajú akumulátory na celú dlhú extraligovú sezónu. Keď sme vo štvrtok minulý týždeň zavítali na predpoludňajší tréning extraligových hokejistov MHC Martin, zastihli sme ich v posilňovni. Charakteristické boli pre nich prepotené tričká, ktoré hovorili o ich vysokom tréningovom nasadení. Uprostred toho virvaru, keď sa na malom pľaci za náradím v pravidelných intervaloch, na pokyn píšťalky asistenta trénera Jána Frola striedala tridsiatka hráčov, sedel tréner Milan Hovorka, s ktorým sme o prvej časti prípravy hovorili hneď po skončení tréningu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vaši zverenci už majú za sebou takmer mesiac letnej prípravy, čo je polovica prípravy na suchu. Ako ste spokojný s jej doterajším priebehom?

Prvé tri týždne sme sa zamerali na aerobnú silu a vytrvalosť, aby bol organizmus hráčov pripravený na rozvíjanie dynamickej sily. Z hľadiska splnenia našich plánov som spokojný, rovnako aj s dochádzkou hráčov a ich zanietenosťou v tréningovom procese. Nemôžem povedať na nich krivého slova, cítim, že všetci chcú a v rámci našich možností a podmienok, si myslím, trénujú aspoň na 99 percent.

V minulej sezóne podávali vaši zverenci veľmi dobré výkony, viacerí dovtedy pomerne neznámi hráči dali o sebe vedieť, zviditeľnili sa natoľko, že je o nich záujem. Aj preto sa opäť na začiatku prípravy stalo to, čo je dosť typické pre Martin, že opäť sa formuje nový káder…

Skryť Vypnúť reklamu

Bohužiaľ, je to tak. V minulej sezóne chlapci pracovali tak, aby sa zviditeľnili a vybojovali si lepšie podmienky, či už v našom, alebo iných kluboch. Na jednej strane ma to teší, že sa vlani takmer všetci výrazne zlepšili, o čom napokon hovorilo aj naše umiestnenie, ale zároveň nám to teraz prirobilo o niečo viac vrások. Dúfal som, že všetci v Martine ostanú, že sa s nami zapoja do prípravy na novú sezónu. Myslím tým nielen kmeňových hráčov nášho klubu, ale aj tých, ktorí tu boli na hosťovaní. Mrzí ma teraz len to, že sme sa všetci narobili na tom, aby sme sformovali mužstvo aj pre túto sezónu, skonsolidovali ho, ale už je isté, že opäť budeme začínať odznova a pracovať s takmer úplne novým mužstvom.

Pravdou je, že vlani ste v letnej príprave mali už takmer kompletné mužstvo, teraz hrozí, že to ani zďaleka nemusí tak byť, pretože viacerí hráči ešte nemajú zmluvy…

Skryť Vypnúť reklamu

Neistota vládne aj u nás trénerov. Nevieme, či všetkých hráčov, ktorí s nami začali prípravu, budeme mať k dispozícii, alebo nie. Najviac sa bojím toho, že svoju energiu my, tréneri, vynakladáme a aj klub prostriedky na prípravu hráčov, ktorí v nakoniec v Martine ani nebudú hrať. Aby sa tak nestalo, dohodol som sa s vedením klubu, že do polovice júna by to všetko malo byť definitívne uzavreté a ja by som mal vedieť, s kým môžem rátať, aby sme netápali, že ten, či onen tu nakoniec neostane. Treba to vedieť aj preto, aby sme začali v rámci našich možností ešte zháňať nejaké posily. Aj z prvej ligy, obzeráme sa po hráčoch, ktorí možno neboli docenení, alebo majú skryté rezervy.

Na tréningu sa už objavuje niekoľko nových tvári práve z prvoligových mužstiev. Môžete povedať o koho ide?

Je tu Kachnič z Michaloviec, Vodrážka zo Senice, Krupa z Banskej Bystrice – všetko útočníci a obranca Stráňovský z Považskej Bystrice. S mužstvom naplno trénuje aj Krišák, ktorý bol v závere sezóny na hosťovaní v Dubnici. Ten mal v minulej sezóne veľký hendikep, že neabsolvoval s nami letnú prípravu.

Tak ako vlani frontálny prienik do áčka urobili hráči majstrovského kolektívu juniorov. Kto z nich sa zapojil do letnej prípravy?

Trénujú s nami hráči, ktorí pre vek už nemôžu hrať v juniorke, ale tiež reprezentanti do osemnásť rokov - Tabaček s Markovičom. Minulý rok z týchto hráčov už viacerí obliekli dres áčka – Špirko, Pokrivčák, Imriš, Dzubina, Janovský, Retveiský a teraz okrem nich prichádzajú ďalší - obranca Themár a brankár Ruttkay. Všetci títo chlapci tvoria základ budúcnosti martinského hokeja, hoci dnes je takmer na 99 percent isté, že Špirko ide pokračovať vo svojej kariére do Ameriky.

Takže to zosumarizujme, koľkočlenný káder je v príprave?

Ak budem rátať aj hráčov, ktorí zatiaľ nie sú istí, tak zatiaľ ich s nami trénuje tridsaťštyri. Do prípravy sa zapojili aj všetci kmeňoví hráči Martina, ktorí vlani boli na hosťovaniach – myslím tým Štekláča, Pšenku, Zachara a Petroviča.

Napriek širokému kádru vieme, že s prípravou ale nezačali niektorí ďalší kmeňoví hráči Martina – myslíme najmä Riečičiara, Pavela a Beutela. Prečo?

Pred prípravou sme sa s vedením dohodli na všetkých menách hráčov hráčov, ktorí nastúpia do letnej prípravy. Riečičiar a Pavel medzi nimi neboli. Beutel áno, ale ten, za pre mňa neujasnených okolností, do prípravy nenastúpil. Rešpektujem jeho vlastné rozhodnutie, pretože viem, že bol oslovený, aby do prípravy nastúpil.

Hneď po skončení sezóny ste hovorili o svojej vízii prípravy na nový ročník extraligy. Novinkou malo byť, že príprava mala pokračovať bez dovoleniek. Upustili ste od tejto predstavy?

Som presvedčený, že dovolenka je pre hokejistov v prípravnom období zbytočná. Chcel som to takto spraviť aj preto, lebo navyše aj zloženie nášho mužstva by mi to dovoľovalo. Nemáme v kádri veľa hráčov, ktorí majú školopovinné deti. Chcel som, aby hráči dovolenkovali v predprípravnom období. Lenže nenašiel som spoločnú reč v tom, aby sme mohli ísť na ľad už 21. júla, takže nám vlastne ostal jeden hluchý týždeň a ten využijeme na dovolenku.

Súčasťou letnej prípravy je nielen behanie, posilňovanie, ale aj pohybová príprava a tréning obratnosti...

Hokej je dynamický šport. Na všetky činnosti spojené s touto hrou, treba mať svalstvo pripravené. Zároveň je nutné pracovať na tom tak, aby to bolo spojené aj s koordináciou pohybu a rýchlosťou - výbušnosťou. Podľa mojich kritérií musí mať hráč na to predpoklady. Preto sme sa rozhodli s kolegom Frolom, že zaradíme do prípravy aj tejbo, ktoré už v našich tréningových plánoch nie je novinkou, ale navyše sme zaradili aj cvičenia na fitloptách, kde sa dobre dá posilňovať aj uvoľniť svalstvo a pomáha to aj pri koordinácii pohybu. Pani Martinková naordinovala chlapcom veľmi dobré cviky. Rovnako ako Zdeno Kozák, bývalý reprezentant v džude, ktorý nám hodinu týždenne pomáha pri tréningu obratnosti. Chceme aby naša príprava bola komplexná.

Intenzita dvojfázových tréningov si vyžaduje klásť dôraz aj na regeneráciu. Aké máte vytvorené podmienky?

Dvakrát do týždňa sa venujeme regenerácii. Chodíme na plaváreň, absolvujeme všetky možnosti, ktoré nám toto zariadenie poskytuje – perličkové kúpele, saunu, samozrejme masáže. V piatok mávame klasickú regeneráciu v kabíne – bazén, saunu a masáže. Ale regenerácia je aj individuálnou záležitosťou každého hráča. Napríklad strečing, plaváreň, posilňovanie aj mimo tréningu – to tiež patrí k regenerácii, rovnako ako strava a pitný režim. To si chlapci musia uvedomiť, to by musí patriť k ich profesionálnemu prístupu k hokeju.

Kedy by ste mali definitívne vykorčuľovať na ľad?

Teraz je to naplánované na 28. júla. Prvý prípravný zápas je naplánovaný 5. augusta doma s Popradom, ale nevylučujem, že budeme hrať už 1. augusta s Banskou Bystricou. Potvrdených máme 12 prípravných zápasov – medzi nimi budú aj bonbóniky, stretnutia s Dynamom Moskva a Kazaňou, ktorú trénuje môj priateľ Vujtek. No, a naším súperom v príprave bude napríklad aj nemecký Wolfsburg. Ján Kŕč

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  2. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  3. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  4. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  5. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  8. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  9. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  10. Rebríček: Kto sú najlepší zamestnávatelia na svete podľa Forbes?
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  3. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  4. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  5. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  6. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  7. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  8. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  9. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 684
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 724
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 577
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 6 923
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 293
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 711
  7. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 591
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 809
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 641
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 1 931

Blogy SME

  1. Juraj Paškuliak: Že dieťa potrebuje súrodenca je strašná somarina
  2. Martin Ondráš: Namiesto ďakujem prišiel útok
  3. Jan Pražák: Gambler
  4. Marek Košík: Nádej umiera posledná
  5. Šimon Briatka: Inšpiratívni ľudia 1: Roger Bannister, lekár, ktorý zabehol svetový rekord
  6. Naďa Serafínová: Ako sa naozaj testuje? Povedzme, že dosť zvláštne.
  7. Café Európa: Valí sa na nás energetická kríza?
  8. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 781
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 812
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 603
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 480
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 898
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 3 891
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 3 867
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 562
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Rekordman v počte odohratých zápasov v drese hokejového Slovana Michal Sersen, bol hosťom Roba Kmeťa v pravidelnej štvrtkovej relácii MY Športujeme.


2 h
Roman Horák, staronový prezident TFZ

Aj ďalšie štyri roky bude šéfovať turčianskemu futbalu Roman Horák. Pôjde už o jeho tretie funkčné obdobie.


14 h
Okres martin je od prvého novembra čierny.

Regionálny hygienik varuje pred preplnenými supermarketmi a zdôrazňuje obmedzenie návštev na nutné minimum. Od pondelka sa už Martinčania nenajedia v reštauráciách, zatvárajú sa aj fitnescentrá. Pozrite si prehľad opatrení, ktoré platia v čiernom okrese.


15 h

Diskusiu vysielame vo štvrtok 28. októbra o 10. hodine.


25. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Známy podnik na Nábreží Oravskej priehrady plamene úplne zničili.


23 h

V interiéri reštaurácie sa najedia len zaočkovaní.


21 h

Zakážu svadby, oslavy, zatvoria fitness centrá, wellness, akvaparky, v reštauráciách sa nenajete, v kaviarni nevypijete kávu, v hoteli sa neubytujete.


21 h

Útok vyšetruje polícia, má kamerový záznam.


13 h

Blogy SME

  1. Juraj Paškuliak: Že dieťa potrebuje súrodenca je strašná somarina
  2. Martin Ondráš: Namiesto ďakujem prišiel útok
  3. Jan Pražák: Gambler
  4. Marek Košík: Nádej umiera posledná
  5. Šimon Briatka: Inšpiratívni ľudia 1: Roger Bannister, lekár, ktorý zabehol svetový rekord
  6. Naďa Serafínová: Ako sa naozaj testuje? Povedzme, že dosť zvláštne.
  7. Café Európa: Valí sa na nás energetická kríza?
  8. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 781
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 812
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 603
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 480
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 898
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 3 891
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 3 867
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 562
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?