Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Nová šanca pre mladosť

Milan Hovorka: Zatiaľ nemôžem na hráčov povedať kr

Keby ste sa hokejistov opýtali, čo im vôbec nevonia, tak väčšina by sa asi zhodla na tom, že letná príprava. Muži od ľadu nemajú radi letný dril, keď musia pod slnkom perliť pot. Lenže práve táto časť prípravy je veľmi dôležitá, alebo v nej hráči nabíjajú akumulátory na celú dlhú extraligovú sezónu. Keď sme vo štvrtok minulý týždeň zavítali na predpoludňajší tréning extraligových hokejistov MHC Martin, zastihli sme ich v posilňovni. Charakteristické boli pre nich prepotené tričká, ktoré hovorili o ich vysokom tréningovom nasadení. Uprostred toho virvaru, keď sa na malom pľaci za náradím v pravidelných intervaloch, na pokyn píšťalky asistenta trénera Jána Frola striedala tridsiatka hráčov, sedel tréner Milan Hovorka, s ktorým sme o prvej časti prípravy hovorili hneď po skončení tréningu.

Skryť Vypnúť reklamu

Vaši zverenci už majú za sebou takmer mesiac letnej prípravy, čo je polovica prípravy na suchu. Ako ste spokojný s jej doterajším priebehom?

Prvé tri týždne sme sa zamerali na aerobnú silu a vytrvalosť, aby bol organizmus hráčov pripravený na rozvíjanie dynamickej sily. Z hľadiska splnenia našich plánov som spokojný, rovnako aj s dochádzkou hráčov a ich zanietenosťou v tréningovom procese. Nemôžem povedať na nich krivého slova, cítim, že všetci chcú a v rámci našich možností a podmienok, si myslím, trénujú aspoň na 99 percent.

V minulej sezóne podávali vaši zverenci veľmi dobré výkony, viacerí dovtedy pomerne neznámi hráči dali o sebe vedieť, zviditeľnili sa natoľko, že je o nich záujem. Aj preto sa opäť na začiatku prípravy stalo to, čo je dosť typické pre Martin, že opäť sa formuje nový káder…

Skryť Vypnúť reklamu

Bohužiaľ, je to tak. V minulej sezóne chlapci pracovali tak, aby sa zviditeľnili a vybojovali si lepšie podmienky, či už v našom, alebo iných kluboch. Na jednej strane ma to teší, že sa vlani takmer všetci výrazne zlepšili, o čom napokon hovorilo aj naše umiestnenie, ale zároveň nám to teraz prirobilo o niečo viac vrások. Dúfal som, že všetci v Martine ostanú, že sa s nami zapoja do prípravy na novú sezónu. Myslím tým nielen kmeňových hráčov nášho klubu, ale aj tých, ktorí tu boli na hosťovaní. Mrzí ma teraz len to, že sme sa všetci narobili na tom, aby sme sformovali mužstvo aj pre túto sezónu, skonsolidovali ho, ale už je isté, že opäť budeme začínať odznova a pracovať s takmer úplne novým mužstvom.

Pravdou je, že vlani ste v letnej príprave mali už takmer kompletné mužstvo, teraz hrozí, že to ani zďaleka nemusí tak byť, pretože viacerí hráči ešte nemajú zmluvy…

Skryť Vypnúť reklamu

Neistota vládne aj u nás trénerov. Nevieme, či všetkých hráčov, ktorí s nami začali prípravu, budeme mať k dispozícii, alebo nie. Najviac sa bojím toho, že svoju energiu my, tréneri, vynakladáme a aj klub prostriedky na prípravu hráčov, ktorí v nakoniec v Martine ani nebudú hrať. Aby sa tak nestalo, dohodol som sa s vedením klubu, že do polovice júna by to všetko malo byť definitívne uzavreté a ja by som mal vedieť, s kým môžem rátať, aby sme netápali, že ten, či onen tu nakoniec neostane. Treba to vedieť aj preto, aby sme začali v rámci našich možností ešte zháňať nejaké posily. Aj z prvej ligy, obzeráme sa po hráčoch, ktorí možno neboli docenení, alebo majú skryté rezervy.

Na tréningu sa už objavuje niekoľko nových tvári práve z prvoligových mužstiev. Môžete povedať o koho ide?

Je tu Kachnič z Michaloviec, Vodrážka zo Senice, Krupa z Banskej Bystrice – všetko útočníci a obranca Stráňovský z Považskej Bystrice. S mužstvom naplno trénuje aj Krišák, ktorý bol v závere sezóny na hosťovaní v Dubnici. Ten mal v minulej sezóne veľký hendikep, že neabsolvoval s nami letnú prípravu.

Tak ako vlani frontálny prienik do áčka urobili hráči majstrovského kolektívu juniorov. Kto z nich sa zapojil do letnej prípravy?

Trénujú s nami hráči, ktorí pre vek už nemôžu hrať v juniorke, ale tiež reprezentanti do osemnásť rokov - Tabaček s Markovičom. Minulý rok z týchto hráčov už viacerí obliekli dres áčka – Špirko, Pokrivčák, Imriš, Dzubina, Janovský, Retveiský a teraz okrem nich prichádzajú ďalší - obranca Themár a brankár Ruttkay. Všetci títo chlapci tvoria základ budúcnosti martinského hokeja, hoci dnes je takmer na 99 percent isté, že Špirko ide pokračovať vo svojej kariére do Ameriky.

Takže to zosumarizujme, koľkočlenný káder je v príprave?

Ak budem rátať aj hráčov, ktorí zatiaľ nie sú istí, tak zatiaľ ich s nami trénuje tridsaťštyri. Do prípravy sa zapojili aj všetci kmeňoví hráči Martina, ktorí vlani boli na hosťovaniach – myslím tým Štekláča, Pšenku, Zachara a Petroviča.

Napriek širokému kádru vieme, že s prípravou ale nezačali niektorí ďalší kmeňoví hráči Martina – myslíme najmä Riečičiara, Pavela a Beutela. Prečo?

Pred prípravou sme sa s vedením dohodli na všetkých menách hráčov hráčov, ktorí nastúpia do letnej prípravy. Riečičiar a Pavel medzi nimi neboli. Beutel áno, ale ten, za pre mňa neujasnených okolností, do prípravy nenastúpil. Rešpektujem jeho vlastné rozhodnutie, pretože viem, že bol oslovený, aby do prípravy nastúpil.

Hneď po skončení sezóny ste hovorili o svojej vízii prípravy na nový ročník extraligy. Novinkou malo byť, že príprava mala pokračovať bez dovoleniek. Upustili ste od tejto predstavy?

Som presvedčený, že dovolenka je pre hokejistov v prípravnom období zbytočná. Chcel som to takto spraviť aj preto, lebo navyše aj zloženie nášho mužstva by mi to dovoľovalo. Nemáme v kádri veľa hráčov, ktorí majú školopovinné deti. Chcel som, aby hráči dovolenkovali v predprípravnom období. Lenže nenašiel som spoločnú reč v tom, aby sme mohli ísť na ľad už 21. júla, takže nám vlastne ostal jeden hluchý týždeň a ten využijeme na dovolenku.

Súčasťou letnej prípravy je nielen behanie, posilňovanie, ale aj pohybová príprava a tréning obratnosti...

Hokej je dynamický šport. Na všetky činnosti spojené s touto hrou, treba mať svalstvo pripravené. Zároveň je nutné pracovať na tom tak, aby to bolo spojené aj s koordináciou pohybu a rýchlosťou - výbušnosťou. Podľa mojich kritérií musí mať hráč na to predpoklady. Preto sme sa rozhodli s kolegom Frolom, že zaradíme do prípravy aj tejbo, ktoré už v našich tréningových plánoch nie je novinkou, ale navyše sme zaradili aj cvičenia na fitloptách, kde sa dobre dá posilňovať aj uvoľniť svalstvo a pomáha to aj pri koordinácii pohybu. Pani Martinková naordinovala chlapcom veľmi dobré cviky. Rovnako ako Zdeno Kozák, bývalý reprezentant v džude, ktorý nám hodinu týždenne pomáha pri tréningu obratnosti. Chceme aby naša príprava bola komplexná.

Intenzita dvojfázových tréningov si vyžaduje klásť dôraz aj na regeneráciu. Aké máte vytvorené podmienky?

Dvakrát do týždňa sa venujeme regenerácii. Chodíme na plaváreň, absolvujeme všetky možnosti, ktoré nám toto zariadenie poskytuje – perličkové kúpele, saunu, samozrejme masáže. V piatok mávame klasickú regeneráciu v kabíne – bazén, saunu a masáže. Ale regenerácia je aj individuálnou záležitosťou každého hráča. Napríklad strečing, plaváreň, posilňovanie aj mimo tréningu – to tiež patrí k regenerácii, rovnako ako strava a pitný režim. To si chlapci musia uvedomiť, to by musí patriť k ich profesionálnemu prístupu k hokeju.

Kedy by ste mali definitívne vykorčuľovať na ľad?

Teraz je to naplánované na 28. júla. Prvý prípravný zápas je naplánovaný 5. augusta doma s Popradom, ale nevylučujem, že budeme hrať už 1. augusta s Banskou Bystricou. Potvrdených máme 12 prípravných zápasov – medzi nimi budú aj bonbóniky, stretnutia s Dynamom Moskva a Kazaňou, ktorú trénuje môj priateľ Vujtek. No, a naším súperom v príprave bude napríklad aj nemecký Wolfsburg. Ján Kŕč

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 466
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 563
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 13 867
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 324
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 649
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 234
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 465
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 458
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 194
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 188
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Pri strete auta so zverou dochádza aj k zraneniam posádky

Dopravné nehody s lesnou zverou sú prakticky zriedkavé. Keď k nim ale dôjde, neskončí sa to len usmrtením zvieraťa a zničením auta, ale dochádza aj k zraneniam posádky.

Zničené BMW po nedávnej zrážke s jeleňom.

Sahajdovi nový tartan šťastie nepriniesol

Ostrý pretekársky krst nového atletického štadióna dopadol veľmi dobre. Menili sa na ňom slovenské historické tabuľky v behu na 10 000 metrov.

Tibor Sahajda.

Lekár z martinského infekčného: Koronavírus je zákerný, ubližuje slabším

S Martinom Babušíkom, lekárom Infekčnej kliniky a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice Martin, sme sa rozprávali o chorobe, ktorá hýbe celým Slovenskom. Koronavírus podľa neho mnohí ustoja aj bez príznakov, no pre nemálo ľudí má aj fatálne následky. A na tých musíme myslieť.

 Martin Babušík, vedúci lekár na jednotke intenzívnej starostlivosti 
Kliniky infektológie a cestovnej medicíny v Univerzitnej nemocnici Martin.

Vo Veľkom Čepčíne mali pilné leto

Tešia sa novým priestorom.

vo Veľkom Čepčíne zrekonštruovali aj obecný dom.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?