Štvrtok, 23. september, 2021 | Meniny má ZdenkaKrížovkyKrížovky

Rekordérka naháňa dvoch zajacov

Lucia Klocová: „Pár dní bez tréningu, a už som aká

Čoraz ženskejšia juniorka z Koštian nad Turcom, zverenkyňa martinského trénera Pavla Slouku, je klenotom slovenskej atletiky. Vlani strieborná z majstrovstiev sveta juniorov, ktoré boli na Jamajke, má vysnívaný sen - dostať sa na olympiádu. Aby sa jej však splnil, najprv musí krok za krokom prejsť iné méty. Tou životnou bude onedlho maturita, tými športovými zase také výkony, aby nadviazala na skvelé - pozlátené a postriebrené účinkovanie medzi juniorkami. Že je na najlepšej ceste, potvrdila aj minulý týždeň, keď v bratislavskej hale Elán vytvorila slovenský rekord v behu na jeden kilometer časom, ktorý je navyše najlepším tohoročným svetovým výkonom na tejto trati. Ani nie 24 hodín po tomto skvelom vstupe do sezóny sme Luciu Klocovú privítali v našej redakcii.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď sme hodnotili uplynulú sezónu s vaším trénerom Pavlom Sloukom, vyslovil spokojnosť s tým, ako napredujete. Ako to pociťujete vy?

Som spokojná. Moja spokojnosť vyplýva najmä z toho, že som si opäť zlepšila osobný rekord. Najprv som na pretekoch Slovak Gold v Bratislave zabehla osemstovku za 2:01:83 a potom hneď na druhý deň na Zlatej tretre v Ostrave za 2:01:59. To ma veľmi potešilo. Nakoniec, aj na juniorských majstrovstvách sveta na Jamajke som zo seba, vzhľadom na zdravotné problémy, vydala maximum. V tej situácii ma potešila aj strieborná medaila.

Po skončení uplynulej sezóny prišla na rad zimná fáza prípravy na nastávajúcu sezónu, máloktorý športovec však má takúto medzisezónnu tréningovú drinu rád...

Nesťažujem si, hoci naša tréningová jeseň bola dosť mokrá. Trénovali sme zväčša na ceste, pretože na škvare sa prakticky nedalo. No a dôverne známym tréningovým miestom pre mňa je cesta v smere na Medokýš, kde je aj členitý terén.

Skryť Vypnúť reklamu

Nedávno ste však absolvovali časť prípravy pod teplejším nebom na Kanárskych ostrovoch, kde ste s trénerom Pavlom Sloukom trénovali aj so skupinou bývalej vynikajúcej atlétky, dnes trénerky Jarmily Kratochvílovej...

Bola tam so svojimi zverenkyňami Lídou Formanovou a Petrou Lochmanovou, ale aj ďalšími zverencami. S nimi sme boli ubytovaní na tom istom mieste, s nimi sme chodili na tréning.

Keď hovoríme o Kanárskych ostrovoch, tie skôr v nás vyvolávajú myšlienky na peknú dovolenku. Vy ste tam nedovolenkovali, ale tvrdo trénovali...

Dovolenka to naozaj nebola. Bola to skôr tvrdá „makačka„. S trénerom Sloukom sme, pretože halu vynechávam, neprešli úplne do finálnej fázy prípravy. Skôr nám išlo o to, aby sme sa vyhli tejto zime a nemusela som behať po tvrdej ceste. Našli sme tam dobré podmienky na dvojfázový tréning. Navyše, k dispozícii sme mali kvalitnú regeneráciu, masáže a sauny. Zaplatili sme si a mohli sme využívať tieto zariadenia neobmedzene. Čo sa týka tréningov, na tie sme využívali štadión, pričom výhodou bolo, že sami sme si mohli určiť tréningový režim. Tri týždne sústredenia sme využili ozaj naplno.

Skryť Vypnúť reklamu

Určite bolo pre vás zaujímavé porovnávať, ako trénujete vy a ako zverenkyne Jarmily Kratochvílovej...

Každý tréner má svoj plán a každý trénoval samostatne, ale vždy sme si jedna druhej povedali, čo sme natrénovali, no a prirodzene, aj sme sa poradili. Lenže, porovnávať sa to nedalo, pretože tak Lída Formanová, ako aj Petra Lochmanová sa pripravovali na halovú sezónu a ja ju vynechávam. Znamená to, že ja som ešte nebola v tom štádiu prípravy ako ony.

Aký program ste mali po návrate domov?

Prvý týždeň sme boli v Bratislave, aby sme hneď neprišli do turčianskej zimy. Tam sme využili možnosť trénovať v hale a potom sme prišli na týždeň domov.

Minulý víkend sa v Bratislave uskutočnil míting Istropolitana. Napriek tomu, že halovú sezónu vynechávate, predsa ste absolvovali test na dráhe - bežali ste jeden kilometer. A veľmi úspešne, nielenže ste zlepšili slovenský rekord o vyše päť sekúnd, ale vytvorili ste aj najlepší tohoročný svetový výkon...

Mala som ísť pôvodne na testovacie zariadenie, na „behátko„, ale namiesto toho som si radšej vybrala preteky. S Petrou Lochmanovou, ktorá bežala v piatok osemstovku, sme sa dohodli, že mi preteky rozbehne. Rozbehla mi ich ale trochu rýchlejšie, potom som sa vyviezla za ďalšou českou pretekárkou. Po štyristo metroch som však už bežala úplne sama, ostatné súperky mali veľkú stratu.

Takže ste mali zacielené na rekord?

Pred pretekmi som na rekord skutočne pomýšľala. S trénerom sme sa zhodli na tom, že mám natrénované na čas pod 2:45. Ale že z toho bude čas pod 2:40, to sme nepredpokladali.

Prečo vynechávate halovú sezónu?

Minuloročnú sezónu sme mali trochu dlhšiu. Aby to nebolo moc natesno, rozhodli sme sa preteky v hale vylúčiť z nášho programu. Chcem sa skôr pripraviť na majstrovstvá Európy do 23 rokov, ktoré budú v Poľsku, no a potom na leto na svetový šampionát, ktorý bude v Paríži. Ale moja účasť na ňom bude závislá od splnenia náročného limitu.

To vlastne znamená, že dôležitou súčasťou bude druhá fáza tréningového drilu. Pre vás bude dosť špecifická, pretože máte povinnosti aj v škole - budete maturovať na martinskej Obchodnej akadémii. V športovej terminológii sa tomu hovorí, že budete naháňať dvoch zajacov. Ako to chcete zvládnuť?

Budem to musieť nejako zvládnuť. Aj preto je dobré, že vynechávam halovú sezónu. Určite mi to pomôže, pretože prvé preteky sa začínajú v polovici mája, a to by som už mala mať po maturite. Keď sú tréningy a nie sú preteky, tak sa dá zvládnuť aj učenie. Medzi tréningami... Každopádne, v prvom rade chcem skončiť školu, aby som si rozviazala ruky a mohla sa nerušenie venovať príprave a pretekom.

Aj tak však asi musíte mať individuálny plán a v škole vám zrejme vychádzajú v ústrety, aby ste to všetko zvládli...

Mám individuálny študijný plán, ale využívam ho viac-menej iba vtedy, keď idem na sústredenia. Inak, do školy chodím normálne. A úľavy? Tie mám napríklad vtedy, keď chýbam v škole tri týždne, ako som chýbala teraz. Vtedy mi pedagógovia nechajú nejaký čas na prípravu, aby som dobehla učivo, ale tak maximálne po týždni to už ide v normálnom školskom kolobehu. Teraz by sme chceli využiť aj to, že budú jarné prázdniny, zrejme pôjdeme do Bratislavy na prípravu do haly.

Skončíte školu - a čo ďalej?

Po maturite by som sa chcela venovať naplno športovej kariére, aspoň do olympiády určite. Ale potom by som chcela skúsiť dostať sa na vysokú školu.

Ktoré preteky v tomto roku by mali byť pre vás vrcholom?

Najprv spomínaný šampionát do 23 rokov v Poľsku, no a ten ďalší sa odvíja od toho, či splním limit na šampionát do Paríža. Ten je veľmi tvrdý - rovné dve minúty, takže prvoradým mojim cieľom je, čo najviac sa priblížiť k dvom minútam.

Škola a tréning, to je denný kolobeh vášho života. Nájde sa v ňom občas aj medzierka pre zábavu?

Poviem vám pravdu, mňa diskotéky nelákajú. Ešte keď som bola mladšia a nevenovala som sa až tak naplno atletike, tak možno áno. Ale dnes som si už zvykla na to, že ráno vstanem, idem do školy, zo školy sa ponáhľam rýchlo na tréning, z tréningu domov učiť sa. Tento kolobeh, s výnimkou sústredení, je na dennom poriadku. Teraz je to skôr tak, že bez tréningov som akási nesvoja. Ak som napríklad chorá, už po troch dňoch neviem, čo so sebou. Ja sa vybúrim na tréningu. Po ňom som dosť unavená a učenie to ma už úplne dorazí. Na zábavu nemám čas. Ak relaxujem, tak skôr pri televízore, alebo si pustím dobrú hudbu.Ján Kŕč

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Nová certifikovaná káva na vašich obľúbených čerpacích staniciac
  5. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. Znalec slovenského brandy
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Na ropnej plošine sa len pracuje a spí
  5. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. K online predplatnému teraz získate DIGI GO na 6 mesiacov zdarma
  10. SodaStream má viac ako 700 predajcov, očakáva ďalší rast
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 188
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 590
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 263
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 870
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 631
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 097
  7. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 603
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 2 358
  9. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 278
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 2 215

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Horúčka, s ktorou nič nerobíme, vedie...k článku Renáty Zelnej
  2. Inštitút strategických politík: Koniec iránskej izolácie vďaka pripojeniu Teheránu k Šanghajskej organizácii spolupráce
  3. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  4. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  5. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  6. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  7. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  8. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 701
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 290
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 940
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 070
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 582
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 4 767
  7. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 754
  8. Peter Chudý: Aký je motív sledovania špeciálneho prokurátora Daniela Lipšica? Kompromitácia alebo príprava na spáchanie násilného trestného činu? 3 697
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Ceny za teplo v Martine neporastú vo výške 7,3%.

Ceny za teplo v Martine neporastú vo výške 7,3%.


4 h
Matej Dírer strelil jediný gól Martina.

Syndróm nevydarenej tretiny sa zatiaľ vyliečiť nepodarilo. Proti nováčikovi nám ušla prostredná časť, pričom nepomohol ani zdvihnutý varovný prst v úvodných sekundách.


5 h

Erik prezradil aj to, ako si neoficiálne musel zabezpečiť účasť na olympiáde.


6 h
Čierna skládka vzniká už dlhšie.

Martinčan priznal, že na mieste zanechal papierový odpad.


23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nad Horehroním sa už Nízke Tatry belejú.


19 h

Situácia sa zhoršuje, v nemocnici sú zakázané návštevy, výnimkou sú ťažko chorí pacienti.


23 h

Červených okresov pribúda, zelený bude už len jeden, v bordovej farbe bude päť okresov.


22. sep

Podľa nemocnice ide o jediný a zatiaľ najbezpečnejší spôsob následnej identifikácie pacienta.


TASR 22. sep

Blogy SME

  1. Ján Valchár: Horúčka, s ktorou nič nerobíme, vedie...k článku Renáty Zelnej
  2. Inštitút strategických politík: Koniec iránskej izolácie vďaka pripojeniu Teheránu k Šanghajskej organizácii spolupráce
  3. Martin Dorčák: Náhradná výhra pre Zuzanu áno, pre záchranára v službe nie
  4. Tupou Ceruzou: 3. vlna
  5. Jan Pražák: Nenávidím tě, sestřičko rozmazlená!
  6. Vladimír Bohm: Podporovať migráciu a utečencov? - Áno, ale inak ako doteraz
  7. Jozef Sitko: Dilema dnes: Zákonnosť či spravodlivosť?
  8. Vladimír Troják: Trojdňový cyklovýlet na Moravu
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 25 701
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 17 290
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 940
  4. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 070
  5. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 582
  6. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 4 767
  7. Marek Mačuha: Boris Kollár preráža dno 3 754
  8. Peter Chudý: Aký je motív sledovania špeciálneho prokurátora Daniela Lipšica? Kompromitácia alebo príprava na spáchanie násilného trestného činu? 3 697
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry

Už ste čítali?