Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Rekordérka naháňa dvoch zajacov

Lucia Klocová: „Pár dní bez tréningu, a už som aká

Čoraz ženskejšia juniorka z Koštian nad Turcom, zverenkyňa martinského trénera Pavla Slouku, je klenotom slovenskej atletiky. Vlani strieborná z majstrovstiev sveta juniorov, ktoré boli na Jamajke, má vysnívaný sen - dostať sa na olympiádu. Aby sa jej však splnil, najprv musí krok za krokom prejsť iné méty. Tou životnou bude onedlho maturita, tými športovými zase také výkony, aby nadviazala na skvelé - pozlátené a postriebrené účinkovanie medzi juniorkami. Že je na najlepšej ceste, potvrdila aj minulý týždeň, keď v bratislavskej hale Elán vytvorila slovenský rekord v behu na jeden kilometer časom, ktorý je navyše najlepším tohoročným svetovým výkonom na tejto trati. Ani nie 24 hodín po tomto skvelom vstupe do sezóny sme Luciu Klocovú privítali v našej redakcii.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď sme hodnotili uplynulú sezónu s vaším trénerom Pavlom Sloukom, vyslovil spokojnosť s tým, ako napredujete. Ako to pociťujete vy?

Som spokojná. Moja spokojnosť vyplýva najmä z toho, že som si opäť zlepšila osobný rekord. Najprv som na pretekoch Slovak Gold v Bratislave zabehla osemstovku za 2:01:83 a potom hneď na druhý deň na Zlatej tretre v Ostrave za 2:01:59. To ma veľmi potešilo. Nakoniec, aj na juniorských majstrovstvách sveta na Jamajke som zo seba, vzhľadom na zdravotné problémy, vydala maximum. V tej situácii ma potešila aj strieborná medaila.

Po skončení uplynulej sezóny prišla na rad zimná fáza prípravy na nastávajúcu sezónu, máloktorý športovec však má takúto medzisezónnu tréningovú drinu rád...

Nesťažujem si, hoci naša tréningová jeseň bola dosť mokrá. Trénovali sme zväčša na ceste, pretože na škvare sa prakticky nedalo. No a dôverne známym tréningovým miestom pre mňa je cesta v smere na Medokýš, kde je aj členitý terén.

Skryť Vypnúť reklamu

Nedávno ste však absolvovali časť prípravy pod teplejším nebom na Kanárskych ostrovoch, kde ste s trénerom Pavlom Sloukom trénovali aj so skupinou bývalej vynikajúcej atlétky, dnes trénerky Jarmily Kratochvílovej...

Bola tam so svojimi zverenkyňami Lídou Formanovou a Petrou Lochmanovou, ale aj ďalšími zverencami. S nimi sme boli ubytovaní na tom istom mieste, s nimi sme chodili na tréning.

Keď hovoríme o Kanárskych ostrovoch, tie skôr v nás vyvolávajú myšlienky na peknú dovolenku. Vy ste tam nedovolenkovali, ale tvrdo trénovali...

Dovolenka to naozaj nebola. Bola to skôr tvrdá „makačka„. S trénerom Sloukom sme, pretože halu vynechávam, neprešli úplne do finálnej fázy prípravy. Skôr nám išlo o to, aby sme sa vyhli tejto zime a nemusela som behať po tvrdej ceste. Našli sme tam dobré podmienky na dvojfázový tréning. Navyše, k dispozícii sme mali kvalitnú regeneráciu, masáže a sauny. Zaplatili sme si a mohli sme využívať tieto zariadenia neobmedzene. Čo sa týka tréningov, na tie sme využívali štadión, pričom výhodou bolo, že sami sme si mohli určiť tréningový režim. Tri týždne sústredenia sme využili ozaj naplno.

Skryť Vypnúť reklamu

Určite bolo pre vás zaujímavé porovnávať, ako trénujete vy a ako zverenkyne Jarmily Kratochvílovej...

Každý tréner má svoj plán a každý trénoval samostatne, ale vždy sme si jedna druhej povedali, čo sme natrénovali, no a prirodzene, aj sme sa poradili. Lenže, porovnávať sa to nedalo, pretože tak Lída Formanová, ako aj Petra Lochmanová sa pripravovali na halovú sezónu a ja ju vynechávam. Znamená to, že ja som ešte nebola v tom štádiu prípravy ako ony.

Aký program ste mali po návrate domov?

Prvý týždeň sme boli v Bratislave, aby sme hneď neprišli do turčianskej zimy. Tam sme využili možnosť trénovať v hale a potom sme prišli na týždeň domov.

Minulý víkend sa v Bratislave uskutočnil míting Istropolitana. Napriek tomu, že halovú sezónu vynechávate, predsa ste absolvovali test na dráhe - bežali ste jeden kilometer. A veľmi úspešne, nielenže ste zlepšili slovenský rekord o vyše päť sekúnd, ale vytvorili ste aj najlepší tohoročný svetový výkon...

Mala som ísť pôvodne na testovacie zariadenie, na „behátko„, ale namiesto toho som si radšej vybrala preteky. S Petrou Lochmanovou, ktorá bežala v piatok osemstovku, sme sa dohodli, že mi preteky rozbehne. Rozbehla mi ich ale trochu rýchlejšie, potom som sa vyviezla za ďalšou českou pretekárkou. Po štyristo metroch som však už bežala úplne sama, ostatné súperky mali veľkú stratu.

Takže ste mali zacielené na rekord?

Pred pretekmi som na rekord skutočne pomýšľala. S trénerom sme sa zhodli na tom, že mám natrénované na čas pod 2:45. Ale že z toho bude čas pod 2:40, to sme nepredpokladali.

Prečo vynechávate halovú sezónu?

Minuloročnú sezónu sme mali trochu dlhšiu. Aby to nebolo moc natesno, rozhodli sme sa preteky v hale vylúčiť z nášho programu. Chcem sa skôr pripraviť na majstrovstvá Európy do 23 rokov, ktoré budú v Poľsku, no a potom na leto na svetový šampionát, ktorý bude v Paríži. Ale moja účasť na ňom bude závislá od splnenia náročného limitu.

To vlastne znamená, že dôležitou súčasťou bude druhá fáza tréningového drilu. Pre vás bude dosť špecifická, pretože máte povinnosti aj v škole - budete maturovať na martinskej Obchodnej akadémii. V športovej terminológii sa tomu hovorí, že budete naháňať dvoch zajacov. Ako to chcete zvládnuť?

Budem to musieť nejako zvládnuť. Aj preto je dobré, že vynechávam halovú sezónu. Určite mi to pomôže, pretože prvé preteky sa začínajú v polovici mája, a to by som už mala mať po maturite. Keď sú tréningy a nie sú preteky, tak sa dá zvládnuť aj učenie. Medzi tréningami... Každopádne, v prvom rade chcem skončiť školu, aby som si rozviazala ruky a mohla sa nerušenie venovať príprave a pretekom.

Aj tak však asi musíte mať individuálny plán a v škole vám zrejme vychádzajú v ústrety, aby ste to všetko zvládli...

Mám individuálny študijný plán, ale využívam ho viac-menej iba vtedy, keď idem na sústredenia. Inak, do školy chodím normálne. A úľavy? Tie mám napríklad vtedy, keď chýbam v škole tri týždne, ako som chýbala teraz. Vtedy mi pedagógovia nechajú nejaký čas na prípravu, aby som dobehla učivo, ale tak maximálne po týždni to už ide v normálnom školskom kolobehu. Teraz by sme chceli využiť aj to, že budú jarné prázdniny, zrejme pôjdeme do Bratislavy na prípravu do haly.

Skončíte školu - a čo ďalej?

Po maturite by som sa chcela venovať naplno športovej kariére, aspoň do olympiády určite. Ale potom by som chcela skúsiť dostať sa na vysokú školu.

Ktoré preteky v tomto roku by mali byť pre vás vrcholom?

Najprv spomínaný šampionát do 23 rokov v Poľsku, no a ten ďalší sa odvíja od toho, či splním limit na šampionát do Paríža. Ten je veľmi tvrdý - rovné dve minúty, takže prvoradým mojim cieľom je, čo najviac sa priblížiť k dvom minútam.

Škola a tréning, to je denný kolobeh vášho života. Nájde sa v ňom občas aj medzierka pre zábavu?

Poviem vám pravdu, mňa diskotéky nelákajú. Ešte keď som bola mladšia a nevenovala som sa až tak naplno atletike, tak možno áno. Ale dnes som si už zvykla na to, že ráno vstanem, idem do školy, zo školy sa ponáhľam rýchlo na tréning, z tréningu domov učiť sa. Tento kolobeh, s výnimkou sústredení, je na dennom poriadku. Teraz je to skôr tak, že bez tréningov som akási nesvoja. Ak som napríklad chorá, už po troch dňoch neviem, čo so sebou. Ja sa vybúrim na tréningu. Po ňom som dosť unavená a učenie to ma už úplne dorazí. Na zábavu nemám čas. Ak relaxujem, tak skôr pri televízore, alebo si pustím dobrú hudbu.Ján Kŕč

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 37 731
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 298
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 025
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 257
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 943
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 156
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 292
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 896
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 668
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 564
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V Žabokrekoch sa na testy aktuálne nečaká.

Zatiaľ otestovali 275 ľudí. Do dediny sa chodia otestovať aj Martinčania.

56m
V Martinskej časti Kolónia Hviezda sa testuje v pristavenom autobuse.

Skríningové testovanie ide v päťdesiatdvatisícovom Martine bez ťažkostí. Na odberových miestach na Ľadovni, v Košútoch či na Kolónii Hviezda sa dopoludnia netvorili žiadne veľké rady. Výrazne k tomu napomohol aj objednávací systém.

2 h
Na Lipovci funguje elektronický objednávací systém, no berú aj neobjednaných záujemcov o testovanie.

Doobeda otestovali približne 120 ľudí. Pozitívny nebol nikto.

2 h
Ilustračná foto.

Všetky odberové miesta sa otvorili, väčšie rady sa tvorili len v niektorých obciach.

4 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V druhom kole malo pozitívne testy 1,02 percenta testovaných. Na Borovej ulici však číslo vyskočilo na 6,45 percenta.

22. jan

Prednostka neodpísala, rezort vnútra poslal len všeobecné stanovisko.

19 h

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

21. jan

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

17 h

Už ste čítali?