Sobota, 6. jún, 2020 | Meniny má NorbertKrížovkyKrížovky

Dnes ideme na hokej

Martinčania pokračujú v rozrobenej práci z minulej sezóny. Dnes hrajú prvý prípravný zápas.

Hokejisti už naplno zarezávajú na ľade.Hokejisti už naplno zarezávajú na ľade. (Zdroj: ĽUDO LETTRICH)

MARTIN. Martinskí hokejisti už vykorčuľovali na ľad zimného štadióna na Podháji. Plochu si otestovali prvý augustový piatok a od minulého pondelka zarezávajú naplno.

Tréneri majú na tréningoch k dispozícii 25 korčuliarov a troch brankárov. Dvojica Bernát – Gavalier je stabilná a vždy ju doplní jeden talentovaný gólman. Mladíci sú traja, pričom sa pri áčku budú točiť po týždni.

S tímom sa pripravuje aj hráč Washingtonu Capitals Richard Pánik a tiež Michal Murček, ktorý ešte nemá dotiahnutý angažmán na novú sezónu.

Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Nadviazali na osvedčené väzby

Veľkým zmenami zatiaľ neprešlo ani zloženie útočných formácií. Pri našej návšteve na Podháji korčuľovali spolu ako prvá modrá trojička Brezniak, Videlka a Poliaček, pričom druhú červenú lajnu tréneri zložili z mladíkov Rudzana, Barta a Paulínyho. Do tretej bielej sa zmestili Dírer, Pokrivčák a Zeliska a vo štvrtej fungoval trojlístok Jurášek, Langhammer, T. Nauš. Na ľade boli v zelených dresoch aj útočníci Melcher, Rešetár, M. Murček a spomínaný Pánik.

„Je len začiatok prípravy, a tak sme oživili väzby, ktoré sa vytvorili v minulej sezóne. Určite vyskúšame aj niečo nové a potom sa rozhodneme, čo funguje najlepšie. Času máme ešte dosť,“ povedal na margo zloženia formácií tréner Róbert Spišák.

Poctivá robota sa vždy opláca

Prvé tréningy sú predovšetkým o korčuľovaní. Nechýba powerskating a potom prídu na rad aj herné cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

„Moderný hokej je predovšetkým o korčuľovaní, no všetko robíme tak, aby jednotlivé činnosti na seba nadväzovali. Teší ma, že chalani každým dňom napredujú a stále lepšie reagujú na veci, ktoré od nich žiadame,“ pochválil prístup hráčov kouč.

V tomto smere je pozitívom i to, že väčšina kádra zostala pohromade, a tak obidve strany už vedia, čo môžu od seba očakávať. Preto sa pracuje o niečo ľahšie, ako keby sa mali komunikačné kanály vytvárať úplne nanovo.
Následne sa ešte Róbert Spišák vrátil o rok dozadu, keď prebral mužstvo, ktoré čakala premiérová sezóna v prvej lige.

„Za ten rok sme sa posunuli o celkom slušný kus dopredu. Nebolo to však zadarmo a teraz je na nás, aby sme v tejto poctivej robote pokračovali,“ zdôraznil.

Kouč si takisto uvedomuje, že očakávania od jeho mužstva už budú väčšie ako vlani. Finalista poslednej sezóny sa tak pravdepodobne bude musieť vyrovnať s väčším výsledkovým tlakom.

Skryť Vypnúť reklamu

„Treba sa čo najlepšie pripraviť aj na tieto veci. Verím, že starší skúsenejší chalani nám v tomto pomôžu a spoločne to zvládneme,“ povedal Róbert Spišák.

Prvý zápas ich čaká už v utorok

Naši sa na tréningoch schádzajú každý pracovný deň a všetko odmakajú v jednom doobednom bloku, ktorý sa začína o deviatej ráno suchou časťou. Počas nej hráči pracujú predovšetkým na rozvoji dynamiky a sily. Od desiatej do dvanástej je na programe ľad, pričom táto časť je rozdelená na dve polovice. Prvá je viac zameraná na kondíciu a v druhej už prevládajú systémové veci.

„Nechceli sme tréningový deň naťahovať do dvoch fáz. Keď chalani všetko odpracujú, majú potom voľno a takisto o niečo dlhší čas na regeneráciu. Je to lepšie pre telo i hlavu,“ myslí si kormidelník.

Už v utorok odštartujú Martinčania sériu ôsmich prípravných duelov, keď na Podháji privítajú Liptovský Mikuláš. O dva dni neskôr ich čaká súboj proti Šumperku.

„Zvolili sme formát utorok – štvrtok, ktorý najlepšie zapadá do nášho konceptu. Na doobednom programe sa ani v deň stretnutia nič meniť nebude a do zápasov budeme nastupovať z plnej záťaže. Aj keď nechceme prehrávať, v tejto fáze prípravy sa na výsledky až tak pozerať nebudeme,“ doplnil Róbert Spišák.

Richard Pánik je pán hokejista

Prvé kontakty s ľadom sú pre hokejistov vždy náročné. Treba si zvyknúť na nový výstroj, predovšetkým na rukavice a korčule. Telo sa dostáva do pravidelnej záťaže a takisto chvíľu trvá, kým sa jej prispôsobí.

„Pomohla nám letná príprava aj to, že sme chodili na ľad do Krásna nad Kysucou,“ hovorí útočník Tomáš Pokrivčák.

Ako ďalej skúsený útočník pokračoval, začiatok prípravy je aj o tom, aby sa čo najlepšie zladili ruky s nohami. Kabína si veľmi pochvaľuje i to, že do realizačného tímu pribudol fyzioterapeut. Ten sa od svojho nástupu do funkcie na nedostatok práce nemôže sťažovať.

„Jeden z tréningov som ani nemohol dokončiť, no napravil ma tak, že na druhý deň ma už nič nebolelo. Podobné ťažkosti ale máme viacerí a niekedy sa s chalanmi smejeme, že každý by mohol mať i svojho osobného fyzioterapeuta.“

Oživením tréningov je i prítomnosť Richarda Pánika, ktorý chodí na ľad s martinským mužstvom. Sledovať hráča NHL pri práci s pukom je niekedy ohromný zážitok.

„Robili sme nájazdy dvoch na jedného a všetci vrátane brankára čakali, že vystrelí. On však poslal puk poza svoj chrbát na spoluhráča, ktorý ho zasunul do odkrytej brány. Všetko urobil tak šikovne, že to vyzeralo, akoby naraz prihrával i strieľal. Rišo je fakt pán hokejista,“ pochvalne sa vyjadril na adresu slovenského reprezentanta Tomáš Pokrivčák.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  2. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  3. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy od psychologičky
  4. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  5. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  6. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  7. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  8. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  9. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  10. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  1. 3 spôsoby sťahovania – aké sú ich výhody a nevýhody?
  2. Východoslovenská vodárenská v hľadáčiku finančných žralokov
  3. Ťahanovčania upratovali sídlisko, pomáhala aj mládež z Demetra
  4. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze
  5. Stomatologická starostlivosť verzus koronavírus
  6. Koronakríza zasiahla peňaženky Slovákov
  7. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  8. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  9. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  10. Ružinovská poliklinika otvorila unikátne oddelenie
  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 25 790
  2. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 24 281
  3. Žena zažila prekvapenie. V banke od nej nechceli vziať peniaze 18 948
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 18 518
  5. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 11 341
  6. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 10 856
  7. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy 10 318
  8. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 516
  9. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 437
  10. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 346
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Hokej

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Pozrite si tiež články z hlavnej témy  Hokej  na sport.sme.sk

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

DISKUSIA NAŽIVO: ERASMUS - projekty v čase korony

Diskusiu Pod rúškom informácií vysielame v utorok 9. júna 2020 o 13.00.

Cez víkend uzavrú časť Vrútok

Polícia upozorňuje na krátkodobú úplnú uzávierku časti komunikácie I/18 vo Vrútkach nadchádzajúcu sobotu, aj nedeľu.

Prvé podujatie v martinskom skanzene venujú remeslám

Prvé podujatie v Múzeu slovenskej dediny po vynútenej prestávke bude venované tradičným remeslám. Podujatie Dnes tovariš, zajtra majster sa uskutoční v nedeľu 14. júna za zvýšených hygienických opatrení a dodržiavaní maximálneho počtu návštevníkov, ktorý je obmedzený.

V Martine sa dnes nákladiak zrazil s autom

Hasiči z Martina dnes okolo poludnia zasahovali pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v Martine na ceste I/65.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V Martine sa dnes nákladiak zrazil s autom

Hasiči z Martina dnes okolo poludnia zasahovali pri dopravnej nehode, ktorá sa stala v Martine na ceste I/65.

Dom v Nitre ohrozuje ľudí aj autá. Tínedžerku zrazil k zemi kus omietky

Budovu má na liste vlastníctva zapísanú mesto, hoci ju vymenilo.

V Prievidzi funguje prvý obchod, kde za nákup ľudia nezaplatia ani cent

V podchode v centre mesta nájdu zákazníci takmer čokoľvek. Výnimkou sú potraviny, lieky, drogéria či erotické predmety.

Už ste čítali?