Streda, 21. apríl, 2021 | Meniny má ErvínKrížovkyKrížovky

Šampiónka z Blatnice: Ak dáte do niečoho všetko, aj stať sa môže všetko

Rodáčka z Blatnice, 25-ročná Katarína Klimasová, sa len šesť týždňov po svoje prvej súťaži stala majsterkou sveta vo fitnes. Okrem toho, že jej veľkou záľubou je šport, tak rada varí aj pečie.

Katarína Klimasová.Katarína Klimasová. (Zdroj: Jakub Csontos)

Kedy ste sa rozhodli, že sa budete súťažne venovať fitnes?

Od detstva som športovala, no chcela som sa len udržovať v kondícii a spevniť si telo. Musím ale priznať, že postavy fitnesiek sa mi vždy páčili. Najbližšie môjmu srdcu boli tie v kategórii bikiny, kde to nie je úplne o svaloch, ale veľkú úlohu hrá tiež ženskosť. Približne pred dvomi rokmi som sa rozhodla, že to skúsim a aj vďaka výborným radám trénerov Ondra Miláčeka a Slava Haca som začala napredovať.

Kedy vo vás dozrelo rozhodnutie predviesť svoju postavu na pódiu?

Skryť Vypnúť reklamu

Cvičenie som začala brať ako súčasť života. Poctivá robota priniesla prvé pokroky a cítila som, že to čo robím, má zmysel. Potom sa prirodzene chcete posúvať ďalej. Keď vám ľudia, ktorých názor rešpektujete a v našom športe majú prehľad hovoria, máš na to, choď súťažiť, tak získate potrebné sebavedomie, začnete si veriť vo vlastné sily a skúsite to.

Predsavzatie je jedna vec, ale postaviť sa pred divákov a rozhodcov je niečo úplne iné. Ako dopadli vaše prvé preteky?

Predstavila som sa na fitnes víkende vo Vranove. Vyhrala som kategóriu začiatočníkov a následne mi dovolili štartovať v kategórii bikiny žien do 166 cm. Bolo z toho výborne štvrté miesto a definitívne som sa uistila, že ak budem makať ďalej, tak na to mám.

Po šiestich týždňoch od vašej súťažnej premiéry ste sa predstavili na najvyššom fóre. Na sklonku minulého roka ste reprezentovali Slovensko na domácich majstrovstvách sveta a získali zlatú medailu. Čakali ste taký úspech?

Skryť Vypnúť reklamu

Absolútne nie, veď vedľa mňa stálo 22 výborne pripravených dievčat zo všetkých kútov sveta. Bolo to pozitívne prekvapenie a o tom, že vyhrám kategóriu bikini fitness do 160 cm, sa mi ani nesnívalo. O to krajšie potom boli pocity po súťaži.

Slovensku ste v tejto kategórii priniesli titul po trojročnej odmlke. Navyše svoj prvý štart na majstrovstvách sveta ste premenili na titul svetovej šampiónky. Čo vám bezprostredne po oznámení výsledkov prebiehalo hlavou?

Taký fantastický pocit prajem zažiť každému aspoň raz v živote. Keďže dostať sa na šampionát je veľmi náročné, pre mňa bola úspechom už samotná nominácia a šanca reprezentovať Slovensko. Titul majsterky sveta bol čerešničkou na torte. Potvrdilo sa, že ak dáte do niečoho všetko, tak aj stať sa môže úplne všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako by ste opísali cestu za týmto úspechom, koľko driny a odriekania vás to stálo?

Možno sa na to dívam až veľmi zoširoka, ale dobré základy sme položili už pred dvomi rokmi, keď som sa intenzívnejšie začala venovať cvičeniu. Všetko malo hlavu i pätu a postupne na seba nadväzovalo. V tréningu, no tiež pri stravovaní treba všetko robiť na sto percent, pričom musíte byť na seba tvrdý a nezanedbať žiadny detail. Treba mať cieľ, nevzdávať sa a ísť si za ním. Samotná príprava na súťaž už je hra s telom a vo veľkej miere i s hlavou. Ak chce človek dosiahnuť niečo, čo ešte nemá, musí spraviť niečo, čo ešte nikdy neurobil.

Už ste naznačili, že veľmi dôležitú úlohu v príprave hrá stravovanie. Zjete všetko alebo sa musíte obmedzovať?

Základom mojej stravy je hovädzie, kuracie a morčacie mäso, losos, tuniak, tvaroh, vajíčka, vločky, ryža, ryžové chlebíčky, zelenina, ovocie, oriešky a orechové maslo, ktoré doslova milujem. K tomu treba pripočítať doplnky výživy od proteínov po spaľovače tukov počas predsúťažnej diéty. Ako obmedzovanie to nevnímam. Aj v tejto oblasti sa snažím všetko správne usporiadať v hlave, a keď vidím, že to čo robím má význam, nemám problém ani s diétou.

Darí sa vám kombinovať športovú prípravu s civilným zamestnaním, máte ešte nejaký voľný čas, s kým a ako ho najradšej trávite?

Cvičím pravidelne štyri až šesťkrát do týždňa v jednom s martinských fitnescentier spoločne s priateľom Matejom Drozdim, ktorý je mojou veľkou oporou. V centre Martina mám malú firmu, som sama sebe pánom, a tak si veci viem zorganizovať tak, že sa intenzívne môžem venovať i cvičeniu a súťaženiu. Voľný čas sa snažím tráviť predovšetkým s rodinou a priateľmi, takisto rada varím a pečiem. Počas leta často chodím korčuľovať do Gaderskej doliny, kde sa dá fantasticky odreagovať a načerpať potrebnú energiu.

Titul majsterky sveta už máte, aké sú vaše najbližšie ciele?

Tento rok bude toho dosť, rôzne bikinifitness campy aj reprezentačné zrazy. Najbližšou výzvou sú však majstrovstvá Európy, ktoré budú v máji v Španielsku, pričom aktuálne sa už sústredím a svedomito pripravujem na toto podujatie.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  2. Investovanie sa tento rok oplatí
  3. Flexibilita, nedielna súčasť činnosti logistického providera
  4. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  5. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  6. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  7. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  8. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze
  9. Veľká jarná súťaž o cestu do Ománu
  10. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  1. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  2. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  3. Kúpele Sliač sa pripravujú na liečbu post- Covidových pacientov
  4. BILLA rodičom radí, ako deťom pripraviť výživnú desiatu
  5. Investovanie sa tento rok oplatí
  6. Prečo McDonald's podniká kroky k udržateľným riešeniam?
  7. Ako môžete z vašej domácnosti spraviť zelenú domácnosť?
  8. V COOP Jednote aj počas pandémie vybavíte všetko
  9. DPDgroup zanalyzovala správanie zákazníkov počas pandémie
  10. Čo bude v 2021 inak pri stavebnom povolení pre domy
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 24 273
  2. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 21 602
  3. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 8 663
  4. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 511
  5. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 8 340
  6. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 7 940
  7. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 783
  8. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 7 773
  9. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 7 702
  10. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 656
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Martinskej ofenzíve nevyšlo podľa predstáv najmä semifinále.

Po defenzíve sme oznámkovali aj útočníkov. Hráčov sme hodnotili známkami od 1 do 10, princípom čím vyššia známka, tým lepší výkon. Do úvahy sme brali len vystúpenia hokejistov v štvrťfinálových a semifinálových zápasoch tohtoročného play-off.

11 h
Literárny historik, kritik a prozaik Tomáš Winkler.

Až na roky normalizácie po celý život pôsobil v Matici slovenskej v Martine.

18 h
Majiteľka obchodíku s oblečením v centre mesta 
sa už teší na zákazníkov.

Malí a strední podnikatelia ťažké časy prežili aj vďaka ústretovosti a pomoci nielen zo strany zákazníkov, ale aj svojich najbližších či majiteľov budov, v ktorých majú prenajaté priestory.

19 h
Defenzíva fingovala v play off solídne, no stačilo to len na postup do semifinále.

Hráčov sme hodnotili známkami od 1 do 10, princípom čím vyššia známka, tým lepší výkon. Do úvahy sme brali len vystúpenia hokejistov v štvrťfinálových a semifinálových zápasoch tohtoročného play-off. Dnes prinášame hodnotenie brankára a obrancov.

19. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Africký mor ošípaných hlásia v Banskobystrickom kraji z Rimavskej Soboty, Veľkého Krtíša, Revúcej, Detvy aj Zvolena.

19. apr

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Polícia auto sprevádzala až do nemocnice.

18 h

Pri drogovej razii chytili dvoch mužov, hrozí im dlhý trest za mrežami.

19. apr

Už ste čítali?