Nedeľa, 18. apríl, 2021 | Meniny má ValérKrížovkyKrížovky

Psychologička: Niektoré vzťahy pandémiu ustoja, iné nie

Sociálna izolácia a náročná nálada v spoločnosti do veľkej miery skúšajú vzťahy.

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. (Zdroj: foto: archív JJ)

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Ľudia sa cítia osamelí, mladí môžu sociálnu izoláciu prežívať ťažko. Podľa nej je kľúčové, aby sa ľudia naučili prežívať okamihy a žiť viac v prítomnosti.

Aký má pandémia vplyv na medziľudské vzťahy?

Veľký a to z viacerých uhlov pohľadu. Partneri a rodiny trávia spolu zrazu viac času a sú aj obmedzení v tom, ako ten čas môžu tráviť. Iné blízke vzťahy trpia tým, že ľudia spolu nemôžu mať toľko osobného kontaktu, koľko by potrebovali. Veľa vzťahov sa tzv. „pretrieďuje“, aj z hľadiska rôznych prístupov k pandémii a miere zodpovednosti. Situácia môže vzťahy, samozrejme, ovplyvňovať aj pozitívne, pretože nás učí iným hodnotám. Odrazu si viac vážime to, čo máme a koho máme. Aj strach a obavy hrajú veľkú úlohu v našom prežívaní vzťahov. Smrť blízkeho tiež spadá do tejto oblasti. Celkovo je pandémia pre vzťahy obrovskou skúškou.

Skryť Vypnúť reklamu

Sledujete tieto vplyvy aj vo svojej praxi? S čím za vami aktuálne klienti chodia?

Prečítajte si tiež Cyklotrasa medzi Martinom a Vrútkami je vo finále Čítajte 

Áno, téma, s ktorou za mnou klienti prichádzajú, sú aj vzťahy. Objavujú sa napríklad ťažkosti v komunikácii o problémoch, ktorým potrebujú porozumieť a nájsť riešenie. Mnohí v tomto období bilancujú, či chcú vo vzťahoch zotrvať. Veľká je aj téma rozchodov, ktoré sa ťažšie zvládajú, keď ste nútení byť v izolácií a nemáte prístup k svojim zdrojom zvládania, akými sú napríklad príjemné aktivity, činnosti či sociálna opora, ktoré by pomohli človeku sa ľahšie a rýchlejšie vyrovnať so stratou. Tu je dôležité povedať, že nech sa deje vo vzťahoch čokoľvek, vždy nám pomáhajú naše zdroje, ktoré si pestujeme celý život. Teraz je prístup k zdrojom zvládania o dosť menší, núti nás to nachádzať nové, v tejto dobe dostupné. Verím, že každý z nás dokáže nájsť v sebe silu a kus tvorivosti, aby sme aj zlé veci zvládli. A ak už nevidíme východisko, nemusíme v tom byť sami, ale vyhľadať pomoc priateľa či odborníka, aby nám pomohli nájsť cestu z bludného kruhu.

Skryť Vypnúť reklamu

Veľa sa hovorí o single ľuďoch a o tom, že toto obdobie všeobecne nepraje láske a zoznámeniam. Aké toho môžu byť dôsledky na psychickom zdraví človeka?

Zoznamovanie sa je teraz naozaj náročné, aj keď v dnešnej dobe už aj tak veľa mladých, aj starších ľudí hľadá cestu na internete. No aj keď sa zoznámite online, máte málo možností, kam spolu ísť, ak vôbec môžete v danej chvíli vyjsť z domu alebo z okresu. Na psychickom zdraví sa to môže prejaviť v podobe rôznych úzkostných stavov, depresií, pocitov osamelosti a bezmocnosti, veľkého smútku. Nejde len o partnerské vzťahy, ale aj vzťahy rodinné. Pokiaľ žijete sám/sama, chýba vám objatie, rozhovor, nejaký obed alebo aspoň vypitie čaju či kávy s ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Je situácia náročná aj pre tínedžerov, ktorí prirodzene cítia potrebu prežívať prvé zaľúbenia, no aktuálne nemôžu?

Skryť Vypnúť reklamu

Mladí ľudia prežívajú ťažko izoláciu a samotu. Nie všetci, ale väčšina z nich je zvyknutá byť s ľuďmi v kontakte. Osamelosť je nepríjemná. Aj moji mladí klienti bojujú s týmito pocitmi a keď sú v začínajúcich vzťahoch a nemôžu mať v období zamilovanosti osobný kontakt so svojimi partnermi, je to veľký spúšťač nepohody a trápenia. Keďže mnohí bývajú s rodičmi a aj starými rodičmi, môžu cítiť väčšiu zodpovednosť, aby nešírili ochorenie. Sú ľudia, ktorí teraz obetujú svoje pohodlie a potreby pre zdravie najbližších.

Preverila podľa vás pandémia aj jeden z najdôležitejších vzťahov, ktorý máme a síce - vzťah sami so sebou?

Určite áno, pandémia je veľkou skúškou aj pre nás samotných, bez ohľadu na ľudí okolo. Sme nútení tráviť sami so sebou viac času, bývame osamelí, nemôžeme si čas vyplniť aktivitami, ktoré sú príjemné, a ktoré rozptyľujú pozornosť. Je teda o to väčší priestor pre naše myšlienky, úvahy o živote a jeho zmysle. Dôležité je, aby si ľudia vedeli vychutnať aj okamihy, žili viac v prítomnosti, mali chuť sa starať o seba a svoju osobnú pohodu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  2. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  4. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  5. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  6. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME
  7. Korporátne dlhopisy s fixným ročným výnosom od 7 do 8 %
  8. Festival pre dušu prináša návod, ako si zachovať duševnú pohodu
  9. Slováci sú rekordéri, majú aj 20 vernostných programov súčasne
  10. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť!
  1. Zase pozeráte do obrazovky? Radí fyzioterapeut aj očný lekár
  2. Happy Hour vymysleli námorníci, dnes poteší aj vaše auto
  3. Podcasty zdravotnej poisťovne Union sú najpočúvanejšie
  4. AURES Holdings sa vydáva na západ
  5. Výčínanie počasia spôsobuje najviac škôd v júni
  6. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  7. Dobrým začiatkom stavby vyriešime veľa budúcich problémov.
  8. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku
  9. Pozor, stravné môže vzbudiť vlnu nevôle vašich zamestnancov
  10. Reverzné inžinierstvo na FVT
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 51 928
  2. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 18 728
  3. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 17 201
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 10 399
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 9 790
  6. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 8 691
  7. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 7 869
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 7 825
  9. Bolesti kĺbov po Corone? Zbystrite pozornosť! 6 882
  10. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 6 010
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Psychológia človeka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Duševné zdravie

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Simona Hlatká považuje vzájomnú ženskú podporu za dôležitú. 
Vytvorila značku oblečenia, ktorá stiera predsudky.

Martinčanka úprimne o tom, aké tienisté stránky prináša život s peknou tvárou.

28m
Ilustračné foto.

Sčítanie obyvateľstva bude ešte pokračovať.

4 h
Výstava - História lyžovania v Turci.

História športových aktivít je v meste bohatá.

20 h
Martin neprešiel cez Spišskú.

Vedenie klubu zhodnotilo účinkovanie prvoligového tímu kriticky. Pôsobenie mužstva považuje za najväčšie sklamanie počas štvorročného pôsobenia značky HK.

23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Martin Spano, rodák z Čaky.

16. apr

Svadbu mladomanželov z Turca sprevádzali aj lavíny.

15. apr

Horčica sa stala pevnou súčasťou slovenskej kuchyne. Každý národ má tu svoju, Francúzi dijonskú, Nemci svoju žltú a Slováci majú liptovskomikulášsku.

15. apr

Zlodej sa po niekoľkých dňoch na pole vrátil. Odniesol aj snímače.

17 h

Už ste čítali?