Psychologička: Niektoré vzťahy pandémiu ustoja, iné nie

Sociálna izolácia a náročná nálada v spoločnosti do veľkej miery skúšajú vzťahy.

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. (Zdroj: foto: archív JJ)

Klinická psychologička a psychoterapeutka Jana Jamrichová tvrdí, že pandémia je pre vzťahy veľkou skúškou. Ľudia sa cítia osamelí, mladí môžu sociálnu izoláciu prežívať ťažko. Podľa nej je kľúčové, aby sa ľudia naučili prežívať okamihy a žiť viac v prítomnosti.

Aký má pandémia vplyv na medziľudské vzťahy?

Veľký a to z viacerých uhlov pohľadu. Partneri a rodiny trávia spolu zrazu viac času a sú aj obmedzení v tom, ako ten čas môžu tráviť. Iné blízke vzťahy trpia tým, že ľudia spolu nemôžu mať toľko osobného kontaktu, koľko by potrebovali. Veľa vzťahov sa tzv. „pretrieďuje“, aj z hľadiska rôznych prístupov k pandémii a miere zodpovednosti. Situácia môže vzťahy, samozrejme, ovplyvňovať aj pozitívne, pretože nás učí iným hodnotám. Odrazu si viac vážime to, čo máme a koho máme. Aj strach a obavy hrajú veľkú úlohu v našom prežívaní vzťahov. Smrť blízkeho tiež spadá do tejto oblasti. Celkovo je pandémia pre vzťahy obrovskou skúškou.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Sledujete tieto vplyvy aj vo svojej praxi? S čím za vami aktuálne klienti chodia?

Prečítajte si tiež Cyklotrasa medzi Martinom a Vrútkami je vo finále Čítajte 

Áno, téma, s ktorou za mnou klienti prichádzajú, sú aj vzťahy. Objavujú sa napríklad ťažkosti v komunikácii o problémoch, ktorým potrebujú porozumieť a nájsť riešenie. Mnohí v tomto období bilancujú, či chcú vo vzťahoch zotrvať. Veľká je aj téma rozchodov, ktoré sa ťažšie zvládajú, keď ste nútení byť v izolácií a nemáte prístup k svojim zdrojom zvládania, akými sú napríklad príjemné aktivity, činnosti či sociálna opora, ktoré by pomohli človeku sa ľahšie a rýchlejšie vyrovnať so stratou. Tu je dôležité povedať, že nech sa deje vo vzťahoch čokoľvek, vždy nám pomáhajú naše zdroje, ktoré si pestujeme celý život. Teraz je prístup k zdrojom zvládania o dosť menší, núti nás to nachádzať nové, v tejto dobe dostupné. Verím, že každý z nás dokáže nájsť v sebe silu a kus tvorivosti, aby sme aj zlé veci zvládli. A ak už nevidíme východisko, nemusíme v tom byť sami, ale vyhľadať pomoc priateľa či odborníka, aby nám pomohli nájsť cestu z bludného kruhu.

SkryťVypnúť reklamu

Veľa sa hovorí o single ľuďoch a o tom, že toto obdobie všeobecne nepraje láske a zoznámeniam. Aké toho môžu byť dôsledky na psychickom zdraví človeka?

Zoznamovanie sa je teraz naozaj náročné, aj keď v dnešnej dobe už aj tak veľa mladých, aj starších ľudí hľadá cestu na internete. No aj keď sa zoznámite online, máte málo možností, kam spolu ísť, ak vôbec môžete v danej chvíli vyjsť z domu alebo z okresu. Na psychickom zdraví sa to môže prejaviť v podobe rôznych úzkostných stavov, depresií, pocitov osamelosti a bezmocnosti, veľkého smútku. Nejde len o partnerské vzťahy, ale aj vzťahy rodinné. Pokiaľ žijete sám/sama, chýba vám objatie, rozhovor, nejaký obed alebo aspoň vypitie čaju či kávy s ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Je situácia náročná aj pre tínedžerov, ktorí prirodzene cítia potrebu prežívať prvé zaľúbenia, no aktuálne nemôžu?

SkryťVypnúť reklamu

Mladí ľudia prežívajú ťažko izoláciu a samotu. Nie všetci, ale väčšina z nich je zvyknutá byť s ľuďmi v kontakte. Osamelosť je nepríjemná. Aj moji mladí klienti bojujú s týmito pocitmi a keď sú v začínajúcich vzťahoch a nemôžu mať v období zamilovanosti osobný kontakt so svojimi partnermi, je to veľký spúšťač nepohody a trápenia. Keďže mnohí bývajú s rodičmi a aj starými rodičmi, môžu cítiť väčšiu zodpovednosť, aby nešírili ochorenie. Sú ľudia, ktorí teraz obetujú svoje pohodlie a potreby pre zdravie najbližších.

Preverila podľa vás pandémia aj jeden z najdôležitejších vzťahov, ktorý máme a síce - vzťah sami so sebou?

Určite áno, pandémia je veľkou skúškou aj pre nás samotných, bez ohľadu na ľudí okolo. Sme nútení tráviť sami so sebou viac času, bývame osamelí, nemôžeme si čas vyplniť aktivitami, ktoré sú príjemné, a ktoré rozptyľujú pozornosť. Je teda o to väčší priestor pre naše myšlienky, úvahy o živote a jeho zmysle. Dôležité je, aby si ľudia vedeli vychutnať aj okamihy, žili viac v prítomnosti, mali chuť sa starať o seba a svoju osobnú pohodu.

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 195
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 542
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 870
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 182
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 776
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 907
  1. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  2. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  3. Martin Borecky: Rakovina
  4. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  5. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  6. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  7. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  8. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 957
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 618
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 415
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 427
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 360
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 212
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Tomáš Pšenka.

Ani druhá hokejová liga nie je lacná záležitosť. Na pokrytie sezóny kluby míňajú šesťmiestne sumy.


Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Prebudenie jari Vrícko

Aj do malej podhorskej dedinky zavítala jar.


(vm)
Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


  1. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  2. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  3. Martin Borecky: Rakovina
  4. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  5. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  6. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  7. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  8. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 957
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 618
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 415
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 427
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 360
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 212
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?