Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

S hrôzou a s nechuťou do práce. Syndrómu vyhorenia čelia mnohí

Vyhorenie sa príznakmi podobá depresii.

 Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. Jozef Ďanovský, klinický psychológ a psychoterapeut. (Zdroj: Klára Gajdošová)

MARTIN. Tichý zabijak, syndróm vyhorenia v súčasnosti napáda mnoho mladých ľudí aj ľudí v produktívnom veku. V príznakoch sa stretáva s depresiou a úzkosťou, niekedy je ho len veľmi ťažké rozoznať. Klinický psychológ a psychoterapeut Jozef Ďanovský prezradil, čo robiť, keď človek vyhorí.

Čo je syndróm vyhorenia?

Mnoho zamestnávateľov sa k zamestnancom stavia spôsobom, že ak sa niekomu niečo nepáči, v poradí už čakajú ďalší piati záujemcovia. Zamestnanci nemajú vždy možnosti plne rozvíjať svoj potenciál a nápady v jednotlivých zamestnaniach, čo môže takisto viesť k vyhoreniu. Ľudia sa vtedy cítia nedocenení.

JOZEF ĎANOVSKÝ

Je to syndróm, ktorý sa objavuje primárne v kontexte celkovej pracovne vyťaženosti, ľudia už strácajú chuť do práce. Človeka, ktorý vyhorí, už v práci často nebaví ani to, čo mu robilo radosť predtým. Musí sa doslova nútiť pracovať. Často sa vyhorenie prejavuje aj rôznymi psychosomatickými príznakmi na fyzickej úrovni, ako napríklad poruchami spánku, poruchami chuti do jedla a podobne.

SkryťVypnúť reklamu

Je to stav, kedy človek pociťuje celkovú apatiu.

Prečítajte si tiež FOTO: Majestátna lipa z Turca súťaží o titul Strom roka Čítajte 

Syndróm vyhorenia sa príznakmi nápadne podobá depresii či úzkosti, niekedy je náročné odlíšiť, či ide o syndróm vyhorenia alebo u pacienta nastúpili príznaky začínajúcej depresie.

Čo tento syndróm spôsobuje?

Vyhorenie je problémom súčasnosti, aj v mojej praxi sa stretávam posledné roky so zvýšeným nárastom klientov, ktorí trpia týmto syndrómom. Ide zväčša o mladých ľudí alebo ľudí v strednom veku, čo aj mňa samého neraz prekvapuje. Vyhorenie je podmienené aj súčasným životným tempom, ktoré je veľmi rýchle. V minulosti bola tá práca zväčša jednozmenná a v priemere trvala približne osem hodín.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  2. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  3. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  4. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  5. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  6. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Plasty sú čoraz viac out. Pri pive od Prazdroja čoskoro zmiznú
  2. METLIFE SLOVENSKO získala certifikát Zodpovedná organizácia
  3. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  6. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  7. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  8. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  9. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 924
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 606
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 514
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 6 996
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 311
  6. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 830
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 712
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 756
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 682
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus 2 056

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  2. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  3. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol sv. Petra a Pavla v obci Řeznovice
  4. Július Kovács: Slovakove a Nvotovej Dokončime to. Polícia vyznamenala. Budova USA ambasády sa fotiť nesmie. Kto odfotil z nej len kúsok je to trestný čin.
  5. Štefan Vidlár: The Mafia Friendly State?
  6. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  7. Anna Milanová: Tak ktorý názov je správny?
  8. Tupou Ceruzou: ČSR
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 411
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 874
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 280
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 503
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 912
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 243
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 3 999
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 361
  1. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  2. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Martin oplatil Žiaru prehru z prvého kola.

Martinčania v úvodnom kole sezóny doma prehrali so Žiarom 1:4. Druhýkrát však už do tej istej rieky nevstúpili a spomínaného súpera porazili na jeho ľade 4:2.


2 h
To, či budú Vrútky a dotknuté obce spolupracovať s Dopravným podnikom mesta Martin je nateraz otázne.

To, či budú Vrútky a dotknuté obce spolupracovať s Dopravným podnikom mesta Martin je nateraz otázne. Navrhnutá finančná čiastka, ktorú žiada dopravný podnik je pre nich privysoká. Vyrukovali s vlastnými podmienkami. Nevylučujú ani spoluprácu so SAD Žilina.


Henrieta Paulovičová 2 h

Rekordman v počte odohratých zápasov v drese hokejového Slovana Michal Sersen, bol hosťom Roba Kmeťa v pravidelnej štvrtkovej relácii MY Športujeme.


4 h

Krátke saténové svadobné šaty, ktoré chcela mať na vlastnej svadbe a nemal ich kto ušiť, vnukli manželom Škyrtovcom myšlienku otvorili si výnimočný svadobný salón.


11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Známy podnik na Nábreží Oravskej priehrady plamene úplne zničili.


27. okt

Zakážu svadby, oslavy, zatvoria fitness centrá, wellness, akvaparky, v reštauráciách sa nenajete, v kaviarni nevypijete kávu, v hoteli sa neubytujete.


23 h

V interiéri reštaurácie sa najedia len zaočkovaní.


23 h

Útok vyšetruje polícia, má kamerový záznam.


15 h

Blogy SME

  1. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  2. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  3. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol sv. Petra a Pavla v obci Řeznovice
  4. Július Kovács: Slovakove a Nvotovej Dokončime to. Polícia vyznamenala. Budova USA ambasády sa fotiť nesmie. Kto odfotil z nej len kúsok je to trestný čin.
  5. Štefan Vidlár: The Mafia Friendly State?
  6. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  7. Anna Milanová: Tak ktorý názov je správny?
  8. Tupou Ceruzou: ČSR
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 411
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 874
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 280
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 503
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 912
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 243
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 3 999
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 361
  1. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  2. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.

Už ste čítali?