Fyzioterapeut: Keď niekto tvrdí, že na pohyb nemá čas, je to výhovorka

Za problémami s kostrosvalovým systémom je málo cvičenia aj stres. Fyzioterapeut Libor Čief varuje, aby ľudia svoje príznaky neignorovali.

Fyzioterapeut Libor Čief varuje pred pohodlným spôsobom života. Ľudia, ktorí sa nehýbu pravidelne skôr či neskôr skončia vo fyzioterapeutickej ambulancii.Fyzioterapeut Libor Čief varuje pred pohodlným spôsobom života. Ľudia, ktorí sa nehýbu pravidelne skôr či neskôr skončia vo fyzioterapeutickej ambulancii. (Zdroj: archív Libor Čief)

MARTIN. Fyzioterapeutické ambulancie v súčasnosti praskajú vo švíkoch. Problémom sú aj rozšírené sedavé zamestnania. Situáciu ešte zhoršila pandémia.

Fyzioterapeut Libor Čief z Martina varuje pred pohodlným spôsobom života. Podľa jeho slov, ak sa človek denne nevenuje pohybu, skôr či neskôr skončí v ambulancii fyzioterapeuta.

Čomu sa v rámci vašej špecializácie vo fyzioterapii venujete?

Fyzioterapii sa prakticky venujem už takmer päť rokov. Aktuálne popri praxi študujem doktorát z fyzioterapie. Špecializujem sa na neurologických pacientov a deti so skoliózou. Zameriavam sa ale aj na poúrazové a pooperačné stavy, či preventívnu fyzioterapiu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Oproti minulosti je dnes fyzioterapia vyhľadávaná veľmi často. Čím to je, že fyzioterapeutických pacientov pribúda?

Žijeme prirýchlo a uponáhľane. Ľudia dnes „nemajú čas“ venovať sa svojmu zdraviu. Napriek tomu, že sa u ľudí objavia rôzne príznaky, väčšinou ich neriešia alebo ich úplne ignorujú. Odkladanie riešenia vedie často k problémom, ktoré už jednoducho nie je možné ignorovať. Často k nám potom chodia pacienti na poslednú chvíľu s veľkými bolesťami.

Nezanedbateľným faktorom, ktorý situáciu ešte zhoršuje, je súčasný technologický rozvoj a s ním spojená zvýšená administratívna zamestnanosť – teda veľmi časté sedavé zamestnania. Tie sú jednou z najčastejších príčin nárastu počtu pacientov s problémami s driekovou a krčnou chrbticou, ktoré sú dôsledkom nedostatku pohybu.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež Barbora Kmeťová: Na pracovnom pohovore odo mňa chceli, aby som si o dva roky odložila materstvo Čítajte 

Zohrala podľa vás nepriaznivú úlohu aj pandémia?

Musím skonštatovať, že pandémia, žiaľ, výrazne negatívne ovplyvnila zdravie ľudí. Menej pohybu znamená stuhnutosť a následné preťažovanie organizmu. Najviac to vidím na náraste počtu pacientov (najmä detí a dospievajúcich) so skoliózou, či bolesťami v driekovej oblasti.

Pozrime sa napríklad na prvú vlnu. Všetci sme sa báli a sedeli doma. Sed znamená preťažovanie driekovej chrbtice. V tom čase sa väčšina z nás ešte aj bála (alebo nemohla) navštíviť lekára. To viedlo k hľadaniu si úľavovej polohy, čo zase viedlo k svalovej nerovnováhe až skolióze.

Napriek tomu, že sa u ľudí objavia rôzne príznaky, väčšinou ich neriešia alebo ich úplne ignorujú.

Fyzioterapeut Libor Čief

Tvrdenie, že niekto nemá na pohyb čas, je mýtus?

Ľudia sa dnes radi vyhovoria na čokoľvek, len aby nemuseli opustiť svoju „komfortnú zónu“.

Je pravda, že vedieme v posledných rokoch hektický spôsob života. Treba sa však zamyslieť, či je to naozaj nevyhnutné. Za čím sa vlastne tak ponáhľame, aby sme si nenašli 10-15 minút denne čas na seba a podporili svoje zdravie? Ak niekto tvrdí, že na pohyb nemá čas, je to výhovorka.

SkryťVypnúť reklamu

Čo by ste zaneprázdneným ľuďom, ktorí majú pocit, že na pohyb nemajú čas, odporučili ako prevenciu?

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C8AGN na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  4. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  5. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  6. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  7. Do ZWIRN OFFICE sa sťahuje špičková zubná klinika 3SDent
  8. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  1. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  2. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  3. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  4. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  7. Dobrovoľníci z MetLife vysadili nové stromy a kríky
  8. MISSia splnená. Projekt Kesselbauer ožíva spokojnými majiteľmi
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 30 710
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 195
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 542
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 870
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 182
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 024
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 776
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 907
  1. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  2. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  3. Martin Borecky: Rakovina
  4. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  5. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  6. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  7. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  8. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 957
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 618
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 415
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 427
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 360
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 212
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Tomáš Pšenka.

Ani druhá hokejová liga nie je lacná záležitosť. Na pokrytie sezóny kluby míňajú šesťmiestne sumy.


Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


Prebudenie jari Vrícko

Aj do malej podhorskej dedinky zavítala jar.


(vm)
Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


  1. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  2. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  3. Martin Borecky: Rakovina
  4. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  5. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  6. Michal Drotován: Peter Pellegrini ako zástupca bežného občana? Naozaj?
  7. Ján Škerko: Rozhovor ministra vnútra s hľadaným extrémistom
  8. Ján Šeďo: Z pohľadu mysliaceho človeka vládnu šmejdi a vzťahoví analfabeti.
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 45 957
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 618
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 415
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 10 137
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 427
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 360
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 212
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 431
  1. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  2. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?