Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Ak sa nedarí, mozog potrebuje tréning

Centrum Rytmus života dokáže „liečiť„ nespavosť, nesústredenosť, depresie i migrénu


Centrum Rytmus života, ktoré založilo občianske združenie Hurbanko, sídli v budove martinskej Základnej a materskej školy na Hurbanovej ulici v Martine. Ak sa sem zatúlate, môže vás prekvapiť aj to, že tu používajú netradičný prístroj. „Biofeedback„ alebo „fitness„ mozgu, je metóda, ktorá sa využíva na tréning ľudského mozgu, teda psychických, neuropsychických a psychosomatických funkcií centrálnej nervovej sústavy. Dá sa hovoriť aj o úspešnosti tejto metódy, veď je 60 až 90 percentná. Metóda biofeedbacku vznikla v 50-tych rokoch a je to nácviková technika, ktorou sa ľudia učia ovládať svoje zdravie a výkony pomocou signálov z vlastného tela, sprostredkovaných zvnútra a pomocou technológie, ktorá tieto signály zachytáva a vysiela dotyčnej osobe.
Ako funguje v praxi? Dieťa alebo dospelý sedí pred monitorom počítača, na hlave má pripojenú elektródu, ktorá sníma aktivitu jeho mozgu. Počítač spracováva signál a prekladá ho do podoby videohry. Človek sa teda hrá bez klávesnice, silou svojej vôle a svojimi myšlienkami. Jeho mozog riadi sám seba. Keď narastie aktivita v málo funkčnej oblasti mozgu, získava dobré body. Príliš veľká aktivita na nesprávnych miestach a v nesprávnej chvíli znamená neúspech v hre. Naučené obrazy si mozog fixuje, aby ich mohol neskôr opäť využiť. Tréning je bezbolestný a zábavný. Nemá ani nežiaduce účinky, nezhrozí ani návyk. A navyše, čo sa mozog naučí, už nezabudne.
Ako ho možno využiť? Využíva sa na kondičný tréning pri príprave na prijímacie pohovory do škôl a zamestnaní, ale je vhodný aj pre pilotov, riadiacich pracovníkov, duševne pracujúcich. Ako nápravný tréning slúži pri poruchách pozornosti, učenia, depresii, nespavosti či tréme. Školská špeciálna pedagogička Janka Ďuratná nám povedala, že s biofeedbackom, ktorý zaviedli v januári minulého roka, majú tie najlepšie skúsenosti. Využívajú ho nielen deti, ktoré majú s pozornosťou, so zapamätaním si učiva, so základnými matematickými úkonmi, ale napríklad aj maturanti a dospelí trpiaci nespavosťou, depresiami a migrénou. Úspešnosť tréningu mozgu pomocou biofeedbacku v škole tiež dosahuje spomínané percentá. V čase našej návštevy trénovali dvaja chlapci vo veku približne 10 rokov. Jurko mal problémy udržať v škole pozornosť. Po tréningu sa dokázal viac sústrediť. Andrej absolvoval až 70 tréningov. Nevedel sa naučiť básničky a ďalšie neúspechy v škole ho viedli k tomu, že do nej chodil nerád. Teraz má rýchlejšie pracovné tempo, jeho výsledky v škole sa zlepšili a najmä, do školy chodí rád.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  3. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  4. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  10. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 142
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 16 053
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 322
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 448
  5. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 233
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 059
  7. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 405
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 234
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 103
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 864
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Dali by ste dieťaťu cigaretu? Mnohí áno

Dali by ste dieťaťu cigaretu, ak by si ju vypýtalo? Väčšina z nás áno. Dokumentuje to sociálny experiment a mystery shopping, ktoré zastrešila vzdelávacia iniciatíva NA VEKU ZÁLEŽÍ.

V Dubnici sme dostali tenisového kanára

Zápasy proti Dubnici nám nevychádzajú. Druhýkrát po sebe sme od tohto tímu inkasovali šesť gólov.

Zápas v Dubnici nám nevyšiel.

Krádež v dedine prekvapila

Neznámy muž si do svojho auta naložil celkom novú zbernú nádobu na kuchynský odpad.

Neznámy muž ukradol na Bystričke novú smetnú nádobu na kuchynský odpad.

FOTO: Ako Martin porazil Topoľčany

V šesťbodovom súboji Martinčania v piatok zdolali Topoľčany 4:1 a upevnili si tak druhé miesto v tabuľke. Dnes o 18. h hrajú naši v Dubnici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Vláda predĺžila zákaz vychádzania. Čaká nás testovanie, štátu majú pomôcť mestá a obce

Skríningové testovanie sa začne v pondelok 18. januára a potrvá do utorka 26. januára.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

Už ste čítali?