Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Ak sa nedarí, mozog potrebuje tréning

Centrum Rytmus života dokáže „liečiť„ nespavosť, nesústredenosť, depresie i migrénu


Centrum Rytmus života, ktoré založilo občianske združenie Hurbanko, sídli v budove martinskej Základnej a materskej školy na Hurbanovej ulici v Martine. Ak sa sem zatúlate, môže vás prekvapiť aj to, že tu používajú netradičný prístroj. „Biofeedback„ alebo „fitness„ mozgu, je metóda, ktorá sa využíva na tréning ľudského mozgu, teda psychických, neuropsychických a psychosomatických funkcií centrálnej nervovej sústavy. Dá sa hovoriť aj o úspešnosti tejto metódy, veď je 60 až 90 percentná. Metóda biofeedbacku vznikla v 50-tych rokoch a je to nácviková technika, ktorou sa ľudia učia ovládať svoje zdravie a výkony pomocou signálov z vlastného tela, sprostredkovaných zvnútra a pomocou technológie, ktorá tieto signály zachytáva a vysiela dotyčnej osobe.
Ako funguje v praxi? Dieťa alebo dospelý sedí pred monitorom počítača, na hlave má pripojenú elektródu, ktorá sníma aktivitu jeho mozgu. Počítač spracováva signál a prekladá ho do podoby videohry. Človek sa teda hrá bez klávesnice, silou svojej vôle a svojimi myšlienkami. Jeho mozog riadi sám seba. Keď narastie aktivita v málo funkčnej oblasti mozgu, získava dobré body. Príliš veľká aktivita na nesprávnych miestach a v nesprávnej chvíli znamená neúspech v hre. Naučené obrazy si mozog fixuje, aby ich mohol neskôr opäť využiť. Tréning je bezbolestný a zábavný. Nemá ani nežiaduce účinky, nezhrozí ani návyk. A navyše, čo sa mozog naučí, už nezabudne.
Ako ho možno využiť? Využíva sa na kondičný tréning pri príprave na prijímacie pohovory do škôl a zamestnaní, ale je vhodný aj pre pilotov, riadiacich pracovníkov, duševne pracujúcich. Ako nápravný tréning slúži pri poruchách pozornosti, učenia, depresii, nespavosti či tréme. Školská špeciálna pedagogička Janka Ďuratná nám povedala, že s biofeedbackom, ktorý zaviedli v januári minulého roka, majú tie najlepšie skúsenosti. Využívajú ho nielen deti, ktoré majú s pozornosťou, so zapamätaním si učiva, so základnými matematickými úkonmi, ale napríklad aj maturanti a dospelí trpiaci nespavosťou, depresiami a migrénou. Úspešnosť tréningu mozgu pomocou biofeedbacku v škole tiež dosahuje spomínané percentá. V čase našej návštevy trénovali dvaja chlapci vo veku približne 10 rokov. Jurko mal problémy udržať v škole pozornosť. Po tréningu sa dokázal viac sústrediť. Andrej absolvoval až 70 tréningov. Nevedel sa naučiť básničky a ďalšie neúspechy v škole ho viedli k tomu, že do nej chodil nerád. Teraz má rýchlejšie pracovné tempo, jeho výsledky v škole sa zlepšili a najmä, do školy chodí rád.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  8. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  9. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  10. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 322
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 465
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 229
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 725
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 446
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 401
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 582
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 495
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 263
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 059
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Martin je na celoplošné testovanie pripravený

Otvoria sa všetky plánované odberné miesta.

Infografika: Ako prebieha celoplošné testovanie na COVID-19.

Prímestské autobusy jazdia od dnes v obmedzenom režime

Platí prázdninový režim, spoje pre zamestnancov a školákov sú zabezpečené.

Ilustračné foto.

Stále sa hľadajú zdravotníci

Primátor Ján Danko vyzýva zdravotníkov, aby pomohli pri testovaní.

Ján Danko, primátor Martina.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Už ste čítali?