Štvrtok, 9. december, 2021 | Meniny má IzabelaKrížovkyKrížovky

Na tréningu Fomatu: Treba makať, aby lepšie chutili vianočné dobroty + FOTO

Futbalisti martinského Fomatu si na zaslúžené voľno ešte budú musieť chvíľu počkať. Je pred nimi približne mesiac dlhý tréningový medzicyklus.

Hráči Martina pokračujú v tréningovom procese.
Hráči Martina pokračujú v tréningovom procese. (Zdroj: ĽUDO LETTRICH)

Minulý pondelok odštartoval treťoligový tím Fomatu tréningový medzicyklus, ktorý bude pravdepodobne trvať do 17. decembra. Martinskí futbalisti sa budú na Pltníkoch stretávať trikrát do týždňa.

„Budeme pracovať na kondičných veciach, takisto sa zameriame na herné činnosti jednotlivca, ale i taktické veci,“ načrtol plány na najbližšie týždne kouč Pavol Šuhaj.

Hráči až tak nešomrali

Do tréningového procesu naskočili len zaočkovaní hráči, pričom takých je v tíme väčšina. Pre nezaočkovaných sa hľadajú možnosti, aby sa mohli pripravovať aspoň nejakou formou on line tréningov.

Skryť Vypnúť reklamu

„Ak by na taký dlhý čas úplne vypadli v januári, na ktorý už máme naplánované isté veci, by veľmi zaostávali. Tomuto sa chceme vyhnúť,“ pokračuje kouč.

Podľa jeho ďalších slov nemali hráči problém s tým, aby v čase, keď si už väčšina konkurencie užíva oddych, prišli pracovať na svojom napredovaní. Pomohol si aj príkladom zo sezóny, ktorý kabíne pripomenul, že ak sa hráči chcú výkonnostne posúvať, musia tomu niečo obetovať.

„Ak sme s Mirom Barčíkom, ktorý je mojou predĺženou rukou, dali chalanom po víťaznom zápase voľno, tréning po pauze už nebol taký dynamický. Sami cítili, že im to chýba a možno i preto teraz tak nešomrú,“ myslí si.

Motivačný princíp zostáva

Hráčske odmeny, ktoré jeho zverenci dostávajú, sa však budú odvíjať od toho, v akej miere sa zapoja do tréningového procesu.

Skryť Vypnúť reklamu

„Na podobnom motivačnom princípe fungujeme aj počas sezóny. V prvom rade to ale stojí na ochote a pracovitosti chalanov. Kto sa chce zlepšovať, ten príde,“ doplnil Pavol Šuhaj.

Tréningový cyklus tesne po konci jesennej časti nie je v treťoligových kluboch štandardnou praxou. Vo Fomate však prináša svoje ovocie. Jedným z hráčov, ktorý ho už zažil, je aj brankár Pavol Hažer.

„Teraz je to trošku náročnejšie. Situáciu komplikujú rôzne opatrenia a stále svoju úlohu zohráva i dlhý výpadok, ktorý futbal na našej úrovni mal,“ hovorí martinský gólman.

Každý sa pýta, či sa bude veľa behať

Noví členovia kabíny, ktorí do tímu naskočil len nedávno, u skúsenejších kolegov vyzvedali, čo ich v najbližších týždňoch čaká. Ich základná otázka bola jednoduchá a dá sa povedať, že očakávaná.

Skryť Vypnúť reklamu

„Každý sa hneď spýta, či sa bude veľa behať,“ prezradil 28-ročný futbalista. Jemu pokračovanie v tréningovej drine neprekáža. Vie, že to nebude ľahké, ale predpokladá, že intenzita ešte nebude taká, ako v tvrdej zimnej príprave.

„Navyše, teraz je to trošku uvoľnenejšie, keďže odpadá stres z víkendového zápasu. A keď si zamakáme, aspoň nám viac budú chutiť vianočné dobroty,“ odľahčil naše rozprávanie.

Rodák z východu Slovenska sa v priebehu jesennej časti udomácnil na pozícii tímovej brankárskej jednotky. Odchytal 1 020 minút, pričom až v siedmich dueloch udržal čisté konto a výrazne sa pričinil o to, že naši v pätnástich dueloch inkasovali len jedenásť gólov.

„Môjmu sebavedomiu pomohli dve nuly v úvodných kolách. Celé mužstvo však výborne pracovalo smerom dozadu a z toho sme profitovali všetci,“ vyzdvihol Pavol Hažer tímovú robotu.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  2. Firmám sa vyplatí poznať uhlíkovú stopu vlastných výrobkov
  3. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  4. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  5. Hyundai očakáva Generáciu Jeden
  6. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  7. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  8. Najdôveryhodnejší na Slovensku! Päťnásobný úspech pre Tesco
  9. Panta Rhei má najväčšie zásoby, Vianoce bez knihy nehrozia
  10. Developer predstavuje víziu zelenej Petržalky bez áut
  1. Dôchodkovým fondom UNIQA sa výborne darí aj napriek pandémii
  2. Hyundai očakáva Generáciu Jeden
  3. Developer predstavuje víziu zelenej Petržalky bez áut
  4. Panta Rhei má najväčšie zásoby, Vianoce bez knihy nehrozia
  5. Zapojte sa do vianočnej súťaže o luxusné ceny
  6. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  7. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  8. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  9. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
  10. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  1. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 844
  2. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 11 591
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 7 405
  4. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 6 430
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 359
  6. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 5 132
  7. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 905
  8. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 3 624
  9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu? 2 818
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie 2 042

Blogy SME

  1. Martin Greguš: Vzdelávanie, výskum, vývoj a inovácie...aká priorita je to pre našu vládu? Prečo učitelia vyhlásili štrajkovú pohotovosť...
  2. Vlasta Žampová: Ladislav Bašternák a Boris Kollár
  3. Radovan Kazda: Demagógovia typu Blaha zanechávajú horšiu smršť než nepravdivé informácie
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 19. Postoj, chvíľa, si taká krásna…
  5. Marian Nanias: Jadrová energia – Najväčší omyl Angely Merkel.
  6. Nicholas Wintzler: EP - Kde je koniec radu
  7. Jano Richter: Smer je super strana a zaslúži si od nás propagáciu
  8. Ján Šeďo: Dnes, po 184 dňoch, som si bol po tretiu včeličku a stretol sa s antivaxerom.
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 7 432
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 268
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 041
  4. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 3 953
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 888
  6. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 711
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 434
  8. Martin Majzlan: Altyn Arashan - Horúce pramene v nebesiach 2 736
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Tipy na vianočné darčeky na poslednú chvíľu pre celú rodinu


3 h

Práve v dobe, keď trávime doma viac času než obvykle, sú spoločenské hry jednou zo skvelých možností, ako sa zabaviť.


11 h
Na väčšine prednášok lektora sprevádzali aj živé zvieratá

Mentálne a telesne znevýhodnené detičky sa vďaka Turčianskej knižnici dozvedeli mnoho zaujímavých informácií o zvieratách a živote v lese.


13 h
Futbalisti Kláštora boli už v minulej sezóne blízko k postupu do prvej triedy, preskočili ich Turčianske Kľačany.

Po jeseni má najbližšie k víťazstvu v druhej triede Kláštor.


15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V nemocnici končia pre covid aj deti.


16 h

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


7. dec

Po Vianociach zatvoria všetky neesenciálne obchody vrátane predajní obuvi a domácich potrieb.


7. dec

Lekár hovorí o najťažších prípadoch, aké majú v nemocnici.


7. dec

Blogy SME

  1. Martin Greguš: Vzdelávanie, výskum, vývoj a inovácie...aká priorita je to pre našu vládu? Prečo učitelia vyhlásili štrajkovú pohotovosť...
  2. Vlasta Žampová: Ladislav Bašternák a Boris Kollár
  3. Radovan Kazda: Demagógovia typu Blaha zanechávajú horšiu smršť než nepravdivé informácie
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 19. Postoj, chvíľa, si taká krásna…
  5. Marian Nanias: Jadrová energia – Najväčší omyl Angely Merkel.
  6. Nicholas Wintzler: EP - Kde je koniec radu
  7. Jano Richter: Smer je super strana a zaslúži si od nás propagáciu
  8. Ján Šeďo: Dnes, po 184 dňoch, som si bol po tretiu včeličku a stretol sa s antivaxerom.
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 7 432
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 268
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 4 041
  4. Martin Sukupčák: Máme sprostý národ, teda aspoň značnú časť. 3 953
  5. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 888
  6. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 711
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 3 434
  8. Martin Majzlan: Altyn Arashan - Horúce pramene v nebesiach 2 736
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  7. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?