Pondelok, 15. august, 2022 | Meniny má Marcela

Zdravie

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť,“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špe

„ciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Pozor na slnečné žiarenie
Opaľovaním sa rozumie vystavovanie pokožky ultrafialovému žiareniu (ďalej len UV), aby zhnedla. Ide buď o priamy dopad lúčov na pokožku alebo o odraz, napríklad z hladiny vody, piesku alebo snehu. Ale netreba zabúdať, že UV žiarenie preniká aj cez mraky. Opáliť sa môžeme aj
v tieni, samozrejme, že menej intenzívne. Ak po ožiarení slnkom pokožka sčervenie, hovoríme o miernom stupni slnečného popálenia. To sa môže objaviť už po 15 minútach pobytu na priamom slnku. Pľuzgiere sa môžu objaviť už po hodinovom pobyte na slnku. Ľudia so svetlou pokožkou sú na UV žiarenie citlivejší, než ľudia s tmavšou. Malé deti zásadne neopaľujeme na priamom slnku a hlavne - nevystavujme priamemu slnku spiace deti! Je rozumnejšie, ak sa na slnku pohybujeme a neležíme. Ak je tieň nášho tela kratší, ako je naša výška, sme vystavení silnému slnečnému žiareniu! Bavlnený a svetlý odev, hlavne biely, chráni pokožku pred spálením. Niektorými syntetickými odevmi UV žiarenie prestupuje, preto pozor! Vhodný je vzdušný klobúk a tmavé okuliare, kúpené v predajniach optiky, kde je zaručené, že majú UV filter. Na trhoch predávané okuliare za „ľudové“ ceny, aj keď s vyznačením, že UV filter majú, bývajú diskutabilnej kvality. Oko na svetlo reaguje zúžením zrenice a len čo si založíme tmavé okuliare, zrenice sa rozšíria bez ohľadu na to, či sklá majú UV filter, takže lúče UV žiarenia pri nekvalitnom filtri v plnej miere vstupujú do oka a môžu ho poškodiť. Nekvalitnými okuliarmi vzniká nebezpečenstvo poškodenia zraku hlavne u detí!
Viacerí odborníci tvrdia, že najvhodnejším ochranným prostriedkom pri opaľovaní je vlastný pot, ale zvykli sme si používať kozmetické prípravky. Informujte sa, či nie je v opaľovacom prípravku použitý bergamutový olej. Ten totiž spôsobuje v niektorých prípadoch na pokožke vytvorenie rozsiahlych a trvalých, alebo splývavých pigmentových škvŕn. Škvrny môžu vyvolať aj niektoré parfémy alebo šťavy, vytekajúce z niektorých polámaných tráv. Ľudové liečiteľstvo ponúka rady pri popálení slnkom: obklady
z chladného odvaru kvetu nechtíka alebo kyslého mlieka, prípadne bieleho jogurtu, či postrúhaných surových zemiakov.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený článok doktorky Žákovej o fytoestrogénoch.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  2. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  3. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  1. Po rokoch cichosci richtuju v Raslavicoch slavnosci
  2. Nie som superman, ale viem, že Prešov má na to byť supermestom.
  3. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  4. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  5. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  6. Trenčín potrebuje nový impulz!
  7. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  8. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 20 815
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 883
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 14 147
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 777
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 3 643
  6. Kde u nás kúpite domácke potraviny 1 969
  7. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 1 933
  8. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 1 803

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
  2. Erik Kriššák: Terra incognita – dobre prebádané územie genitívnych metafor
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Niečo z archívu: Ako siskár Peťo dával echo o odpočúvaní a sledovaní sýkorovcom
  4. Jozo Peric: Skutočná cena brexitu sa bolestivo ukazuje každým dňom. A budúcnosť nevyzerá vôbec dobre
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj!
  6. Milan Buno: 7 knižných tipov: Riskovali vlastnú smrť, aby im pomohli!
  7. Martin Červenka: „Nezastavujem, máme spoždění!“
  8. Michael Achberger: Sushi nie je vždy diétne jedlo
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 37 053
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 15 572
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 790
  4. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 839
  5. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 5 267
  6. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 4 860
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 502
  8. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 031
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V Rimavskej Sobote slávnostne odhalili bustu Vladimíra Mináča.

V Slovenskom Pravne premietali filmy v prírode a v Turčianskych Tepliciach smeti zbiera nové auto.


18 h
V Bánovej Fomat získal všetky body.

Tri dni po trošku kostrbatom postupe v Slovnaft Cupe nastúpil Fomat na náročný ligový zápas. Na ihrisku nepríjemnej Bánovej podali naši kvalitný výkon a zaslúžene vyhrali.


21 h
Dobré správy z MY

Stop negatívnym správam. Posielame výber pozitívnych a zaujímavých článkov z rôznych regiónov po celom Slovensku.


11. aug
Marek Štefula so synom Alexom.

Na spastické svaly môže chlapcovi pomôcť špeciálna operácia v Barcelone.


13. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Každá jedna obložená misa je originál.


11. aug

Ak by ostal na Slovensku, fyzických útokov by zažil oveľa viac.


4. aug

Tajomstvo vedela odhaliť dotykom rúk, pohľadom a správnymi otázkami.


Cyril Urban 13. aug

Nový tréner vysvetlil, prečo posily dostali peniaze dopredu.


15 h

Blogy SME

  1. Soňa Bulbeck: Perličky z Anglicka...
  2. Erik Kriššák: Terra incognita – dobre prebádané územie genitívnych metafor
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Niečo z archívu: Ako siskár Peťo dával echo o odpočúvaní a sledovaní sýkorovcom
  4. Jozo Peric: Skutočná cena brexitu sa bolestivo ukazuje každým dňom. A budúcnosť nevyzerá vôbec dobre
  5. Ján Valchár: Ubjegáj, zájčik, ubjegáj!
  6. Milan Buno: 7 knižných tipov: Riskovali vlastnú smrť, aby im pomohli!
  7. Martin Červenka: „Nezastavujem, máme spoždění!“
  8. Michael Achberger: Sushi nie je vždy diétne jedlo
  1. Věra Tepličková: A to je koniec, vážení! Čaká nás už len zima, hlad a beznádej... Ak nezasiahne Matovič... 37 053
  2. Jozef Drahovský: Priechod na druhý svet je v Bratislave 15 572
  3. Post Bellum SK: Dovolenka v Juhoslávii ako príležitosť na emigráciu 8 790
  4. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu. 5 839
  5. Milan Pilip: Čaká nás rozvrat spoločnosti ak nezasiahneme proti konšpirátorom 5 267
  6. Ján Šeďo: Očovčania majú do zajtra hladovku, obchod "stráži" medveď ! 4 860
  7. Tomáš Harustiak: Kto šetrí ma za tri / Ako vyžiť z minimálnej mzdy ? / Dá sa vyžiť z minimálnej mzdy ? / Prečo Slováci nemajú peniaze / Ako vyžiť z dôchodku / 4 502
  8. Peter Gregor: Cena slobody sa vždy počíta iba v stratených ľudských životoch. 4 031
  1. Monika Nagyova: Moja babka zažila kvôli podvodníkom trýznivé minúty, ktoré by neželala nikomu.
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 45. - Arktída - Posledná plavba lode Karluk 3/3 - Návrat do civilizácie, 1914
  3. Jiří Ščobák: Kde dnes môžeme ušetriť? Znížiť spotrebu a náklady?
  4. Jiří Ščobák: Proč bychom si měli zapamatovat jméno Anna Chadimová? Co nám po ní zůstalo?
  5. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Ružinovská televízia - pod kontrolou politikov
  6. Jiří Ščobák: Krásne a zaujímavé historické poistné zmluvy: Existovala aj čisto slovenská poisťovňa? A čo bola „zmluva odvážna“?
  7. Monika Nagyova: O žene, ktorá milovala rúško
  8. Martina Hilbertová: Márnivé dcéry z Bratislavy: Novomestská parkovacia: Firma bez kontroly, ktorá nepodnikala, iba míňala

Už ste čítali?