Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť,“ je už za nami,“ tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero š

peciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Niekedy stačí organizmus doladiť
Farmaceutický priemysel už dávno vyrába rad účinných syntetických hormónov, medzi nimi aj hormóny ženské – fytoestrogény. S pribúdajúcim vekom ženy sa ich hladina znižuje, dostavuje sa „prechod“ – organizmus prechádza zmenami. Prechodu predchádzajú obdobia, ktoré „vybočujú z normálu“, ale pritom ešte nie je vhodné použiť radikálnu hormonálnu liečbu. Niekedy stačí organizmus takpovediac nenásilne doladiť, čo je možné použitím niektorých liečivých bylín, obsahujúcich fytoestrogény. Na to môžem odporučiť kvet jarabiny (Sorbus aucuparia alebo domestica), ktorá práve kvitne. Požadovaný účinok má aj ďatelina lúčna (Trifolium pratense) - zbierajú sa červené „hlavičky“; hloh obyčajný (Crataegus oxyacantha) - zbierajú sa biele kvety (pozor na kliešte!); nechtík lekársky (Calendula officinalis) - zbiera sa oranžový kvet a sója (Glycine max.) - zbierajú sa plody. Z prvých troch rastlín sa pripravuje zápar.
Všeobecne je známa aj kuchynská úprava sóje a ďalšie rastliny, ktoré pomáhajú pri ženských problémoch. Patria medzi ne alchemilka - zbiera sa kvitnúca vňať alebo len prízemné zdravé listy - a trezalka bodkovaná (pozor - pri jej používaní sa treba vyhýbať opaľovaniu, pretože môže vyvolávať zvýšenú citlivosť na UV žiarenie). Pri zbere jastrabiny lekárskej (Galega officinalis) musíme byť zvlášť opatrní, aby sme si ju nezamenili s podobnými druhmi, ktoré môžu byť jedovaté! Pre ženy, ktoré trápia výtoky a zápaly ženského ústrojenstva, liečivo pôsobí kvet hluchavky bielej. V špecializovaných predajniach a lekárňach sa dajú kúpiť rôzne druhy liečivých rastlín, prípadne ich namiešané zmesi. Na problémové krvácanie odporúča odborníčka A. Dugasová zmes: 5 lyžíc vňate turice kanadskej (Erigeron kanadense), 4 lyžice vňate pastierskej kapsičky, 3 lyžice vňate stavikrvu vtáčieho a po 1 lyžici vňať prasličky roľnej, list imela a vňať černobyle. Zmes premiešame, 2 lyžice zalejeme pol litrom vriacej vody, necháme prikryté postáť 15 minút, ocedíme a pijeme po 1 dcl každé 2 h, kým sa nedostaví žiadaný účinok.
V budúcom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený ďalší článok doktorky Žákovej.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 204
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 420
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 776
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 536
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 412
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 234
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 307
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 266
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 178
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 117
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Krádež v dedine prekvapila

Neznámy muž si do svojho auta naložil celkom novú zbernú nádobu na kuchynský odpad.

Neznámy muž ukradol na Bystričke novú smetnú nádobu na kuchynský odpad.

FOTO: Ako Martin porazil Topoľčany

V šesťbodovom súboji Martinčania v piatok zdolali Topoľčany 4:1 a upevnili si tak druhé miesto v tabuľke. Dnes o 18. h hrajú naši v Dubnici.

Ľadová plocha v Tepliciach potrebuje prekrytie, mesto zháňa peniaze

Zatiaľ mesto investuje do údržby súčasnej infraštruktúry.

V Tepliciach by chceli prekryť ľadovú plochu.

Aké mená sa vlani najčastejše dávali detičkám v Martine? Tu je odpoveď

Najviac pribudlo Martinov, Michaleov, Matejov, ale i Michael, Zuziek či Nel.

Ilustračné foto

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

V Topoľčanoch začali s očkovaním

Topoľčianska nemocnica začala s očkovaním svojich zamestnancov. K 15. januáru zaočkovala spolu 320 ľudí – zamestnancov nemocnice a ďalších zdravotníkov z mesta Topoľčany.

AKTUALIZOVANÉ o 16.31

Rady pred odbernými miestami v Nitre sa skrátili, mnohých vybavili bez čakania

V meste je otvorených o päť odberných miest viac ako pred týždňom.

Už ste čítali?