Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu„ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť,„ je už za nami,„ tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero š

peciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Zaváranie sa stalo pre každú gazdinku určitým rituálom, podobne ako varenie. Túžbou šikovných kuchárok je pripraviť na zimu čo najviac kompótov podľa vlastnej chute a predstavy, spracovaných bez chemických prípravkov, takže podľa nás – zdravo. Dúfajme, že práve vy nepatríte k tým, ktorí svoje deti okrikujú: Nejedz tie jahody (maliny, marhule), to máme na zaváranie! Časť detí smutne poslúchne a časť ďalej striehne, kedy nenápadne „potiahnuť„ lákavé plody.
Je už dávno známe, že ovocie, ale i zelenina a mlieko by sa mali jesť čo najčerstvejšie. Telo z nich využíva nielen minerálne látky, ktoré sa v nich prakticky nemenia, ale aj vitamíny, ktoré sa často znehodnocujú úmerne s časom. Čerstvá zelenina a ovocie obsahujú energiu, ktorú si vie telo pre seba využiť a ktorá sa dá ťažko prevádzať na konkrétne jednotky. Čím je ovocie alebo zelenina staršia, tým menej energie má.
Aj keď kompóty chutia a naša kuchyňa sa už bez nich ťažko obíde, musíme priznať, že takto spracované ovocie je síce chutné, ale znehodnotené jednak množstvom cukru, ktorý sa pri zaváraní používa, jednak samotnou procedúrou zavárania. Preto by bolo prospešnejšie, pokiaľ je možné, sušiť ich alebo zmraziť. Blíži sa sezóna zavárania a chcem upozorniť najmä na jahody, ktoré okrem iného obsahujú dôležitý prvok, o ktorom sa pomerne málo hovorí, a to lítium. Okrem iného je dôležité pre krvotvorbu. Príroda je dokonalá, preto zariadila, že minerálne látky a niektoré vitamíny sa v tele uložia a v pravý čas ich telo využíva. Tak napríklad, ak sa do sýta najeme jahôd, lítium z nich nám v tele vydrží až do ďalšej sezóny. Preto doprajte deťom aj sebe dostatočné množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, aby sa z neho pre vaše zdravie využilo všetko, čo poskytuje. Doprajme to hlavne deťom, ktoré sú na nedostatok čohokoľvek v potrave veľmi citlivé. Dúfam, že si nikto nepomyslí: jahody zavarím a lítium kúpim v lekárni. Priemysel len ťažko môže súťažiť s prírodou, pretože v prírode často menej znamená viac. Ak niektorá reklama hlása, že ich firma vyrobila „najprírodnejšie„ vitamíny, potom je kandidátom na Nobelovu cenu – samozrejme, ak dokáže, že je to pravda. Ak vám záleží na zdraví vašej rodiny, zavárajte a mrazte len prebytky, ktoré nestíhate zjesť v surovom stave.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  2. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  5. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  6. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  7. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  8. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  9. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  10. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  1. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  2. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  3. Václav Vydra: Ako nedostať pokutu v úseku kde je meraná rýchlosť
  4. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  5. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  6. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  7. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  8. Stiahnite si stovky e-kníh
  9. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  10. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 782
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 610
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 7 311
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 244
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 035
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 3 896
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 316
  8. Crème de la crème po slovensky 3 250
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 899
  10. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 2 230
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Roj včiel sa nachádzal v dutine stromu blízko chodníka.

Dobrovoľní hasiči na miesto privolali včelára.


3 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


3 h
Nezvestná Martina Včelíková.

Nezvestná Martina Včelíková bola naposledy videná v sobotu 19. júna 2021 o 20.00 hodine v Bratislave.


15 h
V Turčianskych Tepliciach popri jarnom kosení dokončili aj výsadbu letných záhonov kvetín.

Pri autobusovom nástupišti je vysadená aj pestrá zmes trvaliek, od jarných až po jesenné.


20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pre búrku padali aj stromy.


22. jún

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Obcou na Záhorí sa prehnala smršť. Starý kostol náporu vody odolal.


19 h

Auto sa zrazilo s chodcom.


(mb) 14 h

Už ste čítali?