Streda, 16. jún, 2021 | Meniny má Blanka, BiankaKrížovkyKrížovky

Taerobic podľa Fredyho

V sobotu 22. júla sa v telocvični Pedagogickej a sociálnej akadémie v Turčianskych Tepliciach zišli priaznivci aerobicu, tanca a fitnessu na podujatí Korytnica Fredy Fitness Day. Prišli si zacvičiť s Fredym Ayisim, ktorý sa profesionálne venuje tancu a ok

Turčianske Teplice - rem toho je aj majstrom sveta v karate. Tanec a bojové umenie sa mu podarilo skĺbiť dohromady. Cvičenie nazval taerobik. „K spájaniu tanca a bojových umení som sa dostal neskôr. Najskôr som sa venoval karate. Druhý smer, ktorým som sa rozvíjal, bol tanec a po rokoch sa obidva moje záujmy stretli. Keď som prvý raz v živote uvidel cvičenie tae-bo, veľmi sa mi zapáčilo. Povedal som si, že je tým, čomu sa chcem v živote venovať. Fitness cvičenie, do ktorého som zapojil všetky svoje skúsenosti z karate, tanečného bojového umenia capoeira, jogy, strečingu a tanca som nazval taerobicom. Cvičenie taerobicu v rytme hudby je osviežením nielen pre telo, ale aj pre dušu. Keďže profesionálne tancujem, trénujem ľudí a venujem sa aj karate, svoju prácu robím veľmi rád. Zabávam sa a ešte popritom zarábam aj peniaze,„ povedal nám so smiechom Fredy Ayisi.
Taerobic je zároveň jedným z prvkov zdravého životného štýlu aj formou relaxu v pohybe a trochu aj športom. Ľudia pri ňom pookrejú psychicky, získavajú kondíciu a pružnosť, a to všetko prispieva k zdraviu. S Fredym Ayisim si prišli zacvičiť prevažne mladšie ženy, ale do teplickej telocvične prišlo aj niekoľko mužov a cvičencov strednej vekovej kategórie. Poldruhahodina cvičenia si vyžaduje dobrú fyzickú kondíciu, ale každý mohol cvičiť toľko, koľko vládal a nemusel nič robiť nasilu. Samozrejme, zdatnejší cvičenci museli vydať oveľa viac energie. Čo si vyžaduje cvičenie taerobicu? Podľa Fredyho Ayisiho nič nezvyčajné. „Netreba sa špeciálne stravovať, držať diéty. Stačí sa riadiť zásadami zdravého stravovania. Ja som síce dvadsať rokov vegetariánom, ale moje vegetariánstvo má duchovné pozadie. Zaujímam sa o orientálnu filozofiu, bhaktijogu a sympatizujem s hnutím Hare Krišna. Nie som ale nejakým mníchom,„ povedal nám.
V Turčianskych Tepliciach sa Fredymu veľmi páčilo, pretože sa tu stretol so super ľuďmi v obojstranne príjemnej pohode. Po cvičení taerobicu si ženy a dievčatá zatancovali orientálne tance.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zázračná hranica kilometrov, po ktorej sa vám elektromobil neoplatí
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  3. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  4. Ako sa mení dynamika firiem?
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  4. Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?
  5. Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie, chutné recepty
  6. Po Slovensku na motorke
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 24 915
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 14 206
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 12 862
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 11 037
  5. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 10 604
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 872
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 329
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 7 021
  9. Po Slovensku na motorke 5 393
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 4 922
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Dnes sa slávnostne otvorila vrútocká časť cyklotrasy, ktorá spája Martin a Vrútky.

Na cyklotrase, ktorá spája mestá Martin a Vrútky to dnes poriadne žilo. Vrútočania slávnostne otvorili vrútockú časť cyklotrasy. Prítomná bola aj predsedníčka Žilinského samosprávneho kraja, Erika Jurinová.


7 h
Plánované operácie sa rozbehli aj v Univerzitnej nemocnice v Martine.

Aktuálne najviac pacientov čaká na ortopedické operácie. V Univerzitnej nemocnici Martin sa zoznam čakateľov na výmenu bedrového kĺbu aktuálne šplhá k číslu deväťsto.


15 h
Prvoligový tím HK Martin sa postupne profiluje.

Tím HK Martin postupne formuje káder na novú sezónu.


13 h
Hodina slovenčiny v kúpeľnom parku v Turčianskych Tepliciach.

Pribúdajú svadby i rodinné oslavy.


16 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K príčine smrti sa vyjadria, až keď budú k dispozícii laboratórne výsledky. Predbežne to s očkovaním nesúvislo.


15. jún

Podobné prípady sa stali na viacerých miestach Slovenska.


11 h

Osoba na 15 metrov štvorcových už nie je limitom pre prevádzky v zelených a žltých okresoch.


TASR 14. jún

Zrazená osoba utrpela doposiaľ nezistené zranenia.


SITA 15. jún

Už ste čítali?