Taerobic podľa Fredyho

Turčianske Teplice - rem toho je aj majstrom sveta v karate. Tanec a bojové umenie sa mu podarilo skĺbiť dohromady. Cvičenie nazval taerobik. „K spájaniu tanca a bojových umení som sa dostal neskôr. Najskôr som sa venoval karate. Druhý smer, ktorým som sa rozvíjal, bol tanec a po rokoch sa obidva moje záujmy stretli. Keď som prvý raz v živote uvidel cvičenie tae-bo, veľmi sa mi zapáčilo. Povedal som si, že je tým, čomu sa chcem v živote venovať. Fitness cvičenie, do ktorého som zapojil všetky svoje skúsenosti z karate, tanečného bojového umenia capoeira, jogy, strečingu a tanca som nazval taerobicom. Cvičenie taerobicu v rytme hudby je osviežením nielen pre telo, ale aj pre dušu. Keďže profesionálne tancujem, trénujem ľudí a venujem sa aj karate, svoju prácu robím veľmi rád. Zabávam sa a ešte popritom zarábam aj peniaze,„ povedal nám so smiechom Fredy Ayisi.
Taerobic je zároveň jedným z prvkov zdravého životného štýlu aj formou relaxu v pohybe a trochu aj športom. Ľudia pri ňom pookrejú psychicky, získavajú kondíciu a pružnosť, a to všetko prispieva k zdraviu. S Fredym Ayisim si prišli zacvičiť prevažne mladšie ženy, ale do teplickej telocvične prišlo aj niekoľko mužov a cvičencov strednej vekovej kategórie. Poldruhahodina cvičenia si vyžaduje dobrú fyzickú kondíciu, ale každý mohol cvičiť toľko, koľko vládal a nemusel nič robiť nasilu. Samozrejme, zdatnejší cvičenci museli vydať oveľa viac energie. Čo si vyžaduje cvičenie taerobicu? Podľa Fredyho Ayisiho nič nezvyčajné. „Netreba sa špeciálne stravovať, držať diéty. Stačí sa riadiť zásadami zdravého stravovania. Ja som síce dvadsať rokov vegetariánom, ale moje vegetariánstvo má duchovné pozadie. Zaujímam sa o orientálnu filozofiu, bhaktijogu a sympatizujem s hnutím Hare Krišna. Nie som ale nejakým mníchom,„ povedal nám.
V Turčianskych Tepliciach sa Fredymu veľmi páčilo, pretože sa tu stretol so super ľuďmi v obojstranne príjemnej pohode. Po cvičení taerobicu si ženy a dievčatá zatancovali orientálne tance.