Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špe

ciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Iba čistenie zubom nestačí
Základy prvých zubov sa tvoria do troch mesiacov embryonálneho vývoja a je dôležité, aby matka mala vhodnú stravu s dostatkom minerálnych látok. Zuby môžu byť narušené, ak má matka poruchu vstrebávania minerálnych látok, alebo sú z jej tela nadmerne vylučované, má nedostatok vitamínu D, priveľmi holduje sladkostiam alebo užíva niektoré lieky.
Základy druhých, t. j. stálych zubov sa tvoria do 3. roku života. V tomto období robia rodičia najviac prehreškov v stravovaní detí. Lepšie sú na tom dojčené deti. Čo zostáva pre deti umelo živené? Sladí sa sušené mlieko, čaj, krupicová kaša, puding, deťom sa dáva jablko s piškótami... Takáto strava je neprirodzená, nehovoriac o zlozvyku namáčať cumlík do medu alebo cukru, aby sa dieťa upokojilo. O negatívach rafinovaného cukru vieme už všetci, cukor sa dokonca považuje za netoxickú drogu. V obchodoch vidíme plačúce a dupkajúce deti, dožadujúce sa sladkostí. Rodičia často podliehajú a často im lacnú dobošku kúpia (prípadne sebe cigarety, aby nemuseli míňať peniaze na „drahé“ ovocie). Deti pijú vodu so sirupom, nielen preto, že sú smädné, ale aj preto, že majú chuť na sladké, na čom máme „zásluhu“ aj my. Čistú vodu by takmer všetky deti odmietli. Mnohé z nich majú málo pohybu na slnku, čo neznamená, že by mali ležať na slnku a opaľovať sa. Všimnime si deti a ľudí z rozvojových krajín, aj keď sú maximálne vychudnuté, vždy z ich tvárí svietia zdravé biele zuby. Hovorí sa, že zuby sú dedičné, avšak len dovtedy, kým ich civilizácia „neobšťastní“ presladenými bublinkovými nápojmi, sladkosťami a novým spôsobom prípravy jedál. Na vzniku zubného kazu sa podpisuje aj stres. Keď som sa pýtala dospelých, ktorí majú stále pekné pevné zuby, ako sa o ne starajú, nič mimoriadne som od nich nepočula. Ale mnohí
z nich hovorili, že v detstve radi jedávali surové zemiaky. MUDr. Nolfiová z Dánska vo svojej knihe o surovej strave píše, že deťom, ktoré zjedia aspoň
1 surový zemiak denne a nekonzumujú sladkosti, sa zubný kaz vyhýba. Lekárka odporúča jesť veľa surovej zeleniny (hlavne koreňovej) a dobre ju prežúvať, aby sa upevnili ďasná a závesný zubný aparát a aby sa potrava „natrávila“ už v ústach.
V budúcom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený ďalší článok doktorky Žákovej.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  2. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  3. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  6. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  7. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  8. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dalo deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 780
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 13 835
  3. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 760
  4. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 674
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 268
  6. Aká je chémia vôní 9 181
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 631
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 609
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 053
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 7 784
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Deti vyučovali známe osobnosti, Vinczeová, Piško či Fischer

Hodinu so žiakmi základnej školy v Kláštore pod Znievom mala aj moderátorka Adela Vinczeová či novinárka Zuzana Kovačič Hanzelová. Na hodine, ktorú viedol kardiochirurg Fischer, nedýchali nielen žiaci, ale ani učitelia.

Netradičné vyučovanie v Kláštore pod Znievom.

FOTO: Vianočný stromček už v Martine svieti, prišiel aj Mikuláš

Krátko po 16. hodine sa v Martine rozžiarila vianočná výzdoba. Otvorili sa aj vianočné trhy, Mikuláš rozdal deťom sladkosti.

Vianočný stromček na Divadelnom námestí v Martine.

Na páračkách v škôlke

Deti sa učili niečo o starých tradíciách. Nechýbal spev, tanec a nezabudnuteľné zážitky.

Deti mali oblečené aj tradičné kroje.

II. TRIEDA: Ak klesne počet účastníkov pod osem, môže nastať problém

Cestu po turčianskych futbalových kluboch sme zakončili návštevou troch klubov druhej triedy. Vyspovedali sme zástupcov Krpelian, Podhradia a Malého Čepčína. Bavili sme sa aj o tom, ako dlho ešte bude fungovať druhá trieda.

Podhradiu prišli v niektorých zápasoch pomôcť aj hráči áčka.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

Aktualizované o vyjadrenie Park Snow Donovaly a predsedu NR SR

Na Donovaloch otvorili lyžiarsku sezónu. Nie je jasné, ako dlho potrvá

Minister Doležal konštatoval, že minimálne do pondelka (7. 12.) môžu byť otvorené všetky lyžiarske strediská. Na pandemickej komisii očakáva vecnú a konštruktívnu diskusiu o osude tohtoročnej lyžiarskej sezóny.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Už ste čítali?