Nedeľa, 2. október, 2022 | Meniny má Levoslav

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špe

ciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Iba čistenie zubom nestačí
Základy prvých zubov sa tvoria do troch mesiacov embryonálneho vývoja a je dôležité, aby matka mala vhodnú stravu s dostatkom minerálnych látok. Zuby môžu byť narušené, ak má matka poruchu vstrebávania minerálnych látok, alebo sú z jej tela nadmerne vylučované, má nedostatok vitamínu D, priveľmi holduje sladkostiam alebo užíva niektoré lieky.
Základy druhých, t. j. stálych zubov sa tvoria do 3. roku života. V tomto období robia rodičia najviac prehreškov v stravovaní detí. Lepšie sú na tom dojčené deti. Čo zostáva pre deti umelo živené? Sladí sa sušené mlieko, čaj, krupicová kaša, puding, deťom sa dáva jablko s piškótami... Takáto strava je neprirodzená, nehovoriac o zlozvyku namáčať cumlík do medu alebo cukru, aby sa dieťa upokojilo. O negatívach rafinovaného cukru vieme už všetci, cukor sa dokonca považuje za netoxickú drogu. V obchodoch vidíme plačúce a dupkajúce deti, dožadujúce sa sladkostí. Rodičia často podliehajú a často im lacnú dobošku kúpia (prípadne sebe cigarety, aby nemuseli míňať peniaze na „drahé“ ovocie). Deti pijú vodu so sirupom, nielen preto, že sú smädné, ale aj preto, že majú chuť na sladké, na čom máme „zásluhu“ aj my. Čistú vodu by takmer všetky deti odmietli. Mnohé z nich majú málo pohybu na slnku, čo neznamená, že by mali ležať na slnku a opaľovať sa. Všimnime si deti a ľudí z rozvojových krajín, aj keď sú maximálne vychudnuté, vždy z ich tvárí svietia zdravé biele zuby. Hovorí sa, že zuby sú dedičné, avšak len dovtedy, kým ich civilizácia „neobšťastní“ presladenými bublinkovými nápojmi, sladkosťami a novým spôsobom prípravy jedál. Na vzniku zubného kazu sa podpisuje aj stres. Keď som sa pýtala dospelých, ktorí majú stále pekné pevné zuby, ako sa o ne starajú, nič mimoriadne som od nich nepočula. Ale mnohí
z nich hovorili, že v detstve radi jedávali surové zemiaky. MUDr. Nolfiová z Dánska vo svojej knihe o surovej strave píše, že deťom, ktoré zjedia aspoň
1 surový zemiak denne a nekonzumujú sladkosti, sa zubný kaz vyhýba. Lekárka odporúča jesť veľa surovej zeleniny (hlavne koreňovej) a dobre ju prežúvať, aby sa upevnili ďasná a závesný zubný aparát a aby sa potrava „natrávila“ už v ústach.
V budúcom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený ďalší článok doktorky Žákovej.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  2. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  3. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  4. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  8. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  1. KOSIT hľadá do svojho tímu ďalších vodičov
  2. Náklady na domácnosť pomôže ušetriť aj kompostér FoodCycler
  3. Notebook s dvomi obrazovkami. Ako dlho si naň budete zvykať?
  4. Dochádzate do Bratislavy? Auto nechajte doma
  5. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko?
  6. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  7. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  8. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  1. Púštne kráľovstvo: Prečo by ste mali navštíviť Jordánsko? 5 971
  2. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 5 622
  3. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 5 040
  4. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 4 666
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 923
  6. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 795
  7. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 2 850
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 543

Blogy SME

  1. Erik Kriššák: Hartley Coleridge - Dieťaťom dlho a stále som, kým časy
  2. Ján Škerko: Matovič a vrtkavá verejná mienka
  3. Anna Romanová: Moja psychóza 2
  4. Jozef Ďanovský: Lucidné sny
  5. Ľuboš Vodička: Krvavá streda v Prešporku
  6. Jozef Javurek: Dolné Srnie a okolie
  7. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  8. Petra Kohútová: Strážna veža Vartovka v Krupine
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 243
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 919
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 501
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 090
  5. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 3 111
  6. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 930
  7. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 2 886
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 867
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Richardovi Dingovi sa nedarí zlomiť smolu v koncovke.

Kto prišiel na zápas Martina proti Seredi o čosi neskôr, prvý gól v našej sieti nevidel a druhý stihol len tesne. Následná stíhacia jazda Fomatu už na body nestačila.


17 h
Po omši boli vystavené aj trofejné jelene.

V Turanoch vyznačili cyklotrasu a v Hornej Štubni sa deti priučili niečo o separovaní.


22 h
Na niektorých budovách sa podpísal čas a opadáva vonkajšia omietka.

Pomôcť by mala nová nemocnica.


1. okt
Ani dva góly Michala Juščáka nepomohli odvrátiť našu prehru.

Nedávno na ľade Humenného neuspel Martin v pohárovom zápase a náladu si jeho hráči nevylepšili ani v treťom ligovom kole.


30. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ak sa pri covide zhorší stav, pohotovosť by pacienta nemala odmietnuť.


1. okt

Najviac nedostatkov zistili v Banskobystrickom kraji.


1. okt

Pravidelná údržba vodnej nádrže je nariadená zákonom.


30. sep

Nemecký koncern plánuje postaviť ďalšie gigafabriky.


1. okt

Blogy SME

  1. Erik Kriššák: Hartley Coleridge - Dieťaťom dlho a stále som, kým časy
  2. Ján Škerko: Matovič a vrtkavá verejná mienka
  3. Anna Romanová: Moja psychóza 2
  4. Jozef Ďanovský: Lucidné sny
  5. Ľuboš Vodička: Krvavá streda v Prešporku
  6. Jozef Javurek: Dolné Srnie a okolie
  7. Ľubomír Maretta: Die Einsamkeit
  8. Petra Kohútová: Strážna veža Vartovka v Krupine
  1. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 243
  2. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 919
  3. Jana Melišová: Keď sa chce, tak sa dá 💗 4 501
  4. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 4 090
  5. Ján Valchár: Keď už aj propagandisti plačú... 3 111
  6. Ján Valchár: Norma na 5.300% alebo sedem mesiacov štvojdňovej operácie 2 930
  7. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom? 2 886
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 2 867
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?