Utorok, 24. november, 2020 | Meniny má EmíliaKrížovkyKrížovky

Zdravie

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína.

„ Táto lekárka má za sebou viacero špeciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
ČO SÚ ORGÁNOVÉ HODINY?
V priebehu 24 hodín sú orgány v tele počas 2 hodín v intenzívnej aktívnej činnosti a o 12 hodín na to zas 2 hodiny v útlme. Napríklad: medzi 1. – 3. hodinou rannou vyvíja svoju najvyššiu aktivitu pečeň. Vtedy sa v maximálnej miere produkujú enzýmy (látky biologického pôvodu, ktoré urýchľujú určité chemické pochody v organizme) a aminokyseliny (látky bielkovinového charakteru, získavané potravou alebo syntetizované organizmom). Je to čas, keď sa organizmus zbavuje jedov. Ak sa zobúdzate v čase od 1. – 3. hodiny, môže to byť zapríčinené aj zlou funkciou pečene. Ak sa zobúdzate medzi 3. – 5. hodinou, alebo ak sa v tom čase potíte, môže to byť signál, že nie sú v poriadku vaše priedušky.
V súvislosti s tým mi nedá, aby som sa nevyjadrila na adresu topánok, ktoré majú vnútri výčnelky v miestach, zodpovedajúcich reflexným zónam orgánov. Ak má každý orgán svoje 2 hodiny maximálnej aktivity a za 12 h 2 hodiny „pracovného“ útlmu, vyplýva z toho, že povzbudzovať na spodnej časti nôh tlakom reflexné plôšky orgánov, ktoré majú mať v tomto čase normálne útlm funkcie, je prinajmenšom nezmyselné. Ak je niektorý orgán preťažený, napríklad zápalom, a pomocou reflexnej plôšky máme jemnou masážou pôsobiť na tento orgán, je určite nesprávne ho pri každom kroku stláčať.
Orgánové hodiny (doba najvyššej aktivity orgánu): 23. – 1. h žlčník, 1. – 3. h pečeň, 3. – 5. h pľúca, 5. – 7. h hrubé črevo, 7. – 9. h žalúdok, 9. – 11. h slezina a podžalúdková žľaza, 11. – 13. h srdce, 13. – 15. h tenké črevo, 15. – 17. h močový mechúr, 17. – 19. h obličky, 19. – 21. h krvný obeh, sexualita, 21. – 23. h žľazy. Po 12 hodinách od maximálnej aktivity orgánu nasledujú 2 hodiny útlmu týchto orgánov.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  2. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  3. Vyšperkujte Vianoce - tipy na vianočné darčeky
  4. Rozbiehať biznis v čase korony? Ide to
  5. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  6. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  7. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  8. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  1. Zdravá pečeň zlepšuje metabolizmus aj celkové zdravie
  2. Právo: Kto sú najväčší právnici a kde všade zostanú súdy
  3. Toto si zapamätajte! Takto určite nakúpite bezpečne
  4. O bezpečnejších nákupoch pred Vianocami so šéfom Tesca
  5. Pomáhajte čítaním
  6. Maturuješ? Vyber si oblasť uplatnenia a študuj čo ťa baví!
  7. Štúdium ekológie, dizajnu či tech-inovácií je životný štýl
  8. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  9. Imunitnú bombu do tela dostanete vďaka Vitaglucanu
  10. Get our subscription and support the Online Charity Auction
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 30 922
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 801
  3. Príbehy vyhorených, tandem okolo Bödöra a nová trať v Bratislave 9 809
  4. Oslávte nový rok v teple: Cestujte na Zanzibar úplne bezpečne 9 224
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 9 162
  6. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 8 965
  7. Učiteľka roka 2018: Koľko času by malo dieťa tráviť za počítačom 8 834
  8. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 8 828
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 670
  10. Ako nahradiť fosílne palivá geotermálnou energiou? 8 413
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

FOTO: Časy koronové objektívom talentovaného fotografa z Martina

Fotografovanie testovania bolo pre Romana Adamjáka niečím celkom novým.

Aj neobvyklé ťažké časy môžu byť múzou.

Vianočné trhy v Martine budú

Druhá vlna koronavírusu slabne, no ťažko povedať, akú silu bude mať v predvianočnom období. Mesto napriek tomu pripraví vianočné trhy. Budú mať ale svoje epidemiologické pravidlá.

Stánky s vianočnou ponukou by v Martine nemali chýbať ani tento rok.

Plošný zákaz hazardu môže znamenať veľké riziko

Prvého novembra vstúpila do platnosti nová legislatíva, ktorá vypustila petíciu ako podmienku na zákaz hazardu v mestách a obciach.

Testovanie: Celkové výsledky III. kola testovania v Turci

Otestovať sa prišlo vyše 1800 ľudí.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia vyšetruje masívne podozrenia z tunelovania Agrokomplexu

Rezort hovorí o závažných zisteniach v štátnom podniku. V minulosti ho riadili nominanti SNS.

Rušeň tlačil auto desiatky metrov

Matka s dvoma synmi skončili po zrážke v nemocnici.

Vianočné trhy v Martine budú

Druhá vlna koronavírusu slabne, no ťažko povedať, akú silu bude mať v predvianočnom období. Mesto napriek tomu pripraví vianočné trhy. Budú mať ale svoje epidemiologické pravidlá.

Pod úmrtie dlhoročného čadčianskeho kňaza sa podpísal koronavírus

Kysučania s veľkým smútkom prijali správu, že bývalý dlhoročný správca farnosti v Čadci Milan Kavor odišiel do večnosti vo veku 76 rokov. V októbri údajne ochorel na koronavírus.

Už ste čítali?