Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Zdravie

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špec

iálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Nech strava je tvojím liekom... (Hippokrates)
Látková výmena človeka je závislá na druhu a kvalite potravy a na schopnosti organizmu potravu dostatočne využiť. Trávenie začína už v ústach, preto je dôležité, aby sme mali v poriadku chrup a mohli potravu riadne požuť a presliniť. Joga odporúča prežuť každé sústo 40-krát, čo má svoj účel. V prvom rade sa potrava v ústach začne tráviť oveľa dôkladnejšie vďaka slinám, čo je veľmi dôležité. Okrem toho sa v ústnej dutine začína vstrebávanie tzv. životnej energie potravín. Čo to je ? Napríklad: živé zrno má v sebe okrem bielkovín, uhlovodanov, tukov, minerálov a vitamínov aj určitý druh energie - klíčivú silu. Naklíčené zrno má okrem spomenutých látok aj množstvo enzýmov, ktoré sú dôležité pre náš organizmus. Ale čo obsahuje múka, ktorej zrná boli pred siatím namorené proti plesni, vložené do pôdy a umelo hnojené, herbicídmi ošetrené, celé pole skosené a vymlátené kombajnom bez ohľadu na to, koľko klasov by ešte malo dozrievať v snopoch na poli, ako sa to robilo v minulosti? Takže takto vymlátené zrno sa potom zvykne dosúšať, aby neoplesnelo, a z neho sa modernou technológiou melie múka tak, že sa odstráni vrchná vrstva zrna, kde sú najkvalitnejšie živiny. Múka sa uskladní do vriec, aby čakala na spracovanie. A životná energia zrna sa stratí. Chlieb označovaný ako čierny býva farbený, v tom lepšom prípade pridaním melasy. Preto je pre naše zdravie prospešnejšie kupovať chlieb celozrný. Ak chceme prispieť k ozdravovaniu nášho organizmu, je vhodné zaradiť do stravy naklíčenú pšenicu, najviac sa odporúča špalda. Do porcelánového alebo skleného pohára dáme za hrsť pšenice, na sitku pod tečúcou letnou vodou ju každých 12 hodín premyjeme a po 48 hodinách ju môžeme začať konzumovať.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Vitajte v postapokalyptickom svete
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 639
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 459
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 14 288
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 676
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 913
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 115
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 024
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 580
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 485
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 316
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Ochrana pred búrkou

Zlepšili protipovodňové opatrenia.

Budovali nové odvodňovacie žľaby.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Takmer polovicu pôžičky od štátu využijú na financovanie MHD

Týždeň pred vypršaním termínu na podávanie žiadostí o nenávratnú finančnú pomoc od štátu v súvislosti s koronakrízou sa rozhodli ju využiť aj v Martine.

Patrik Myslovič si už zahral v základnej zostave dvadsaťjednotky

Talentovaný futbalista Patrik Myslovič už v devätnástich rokoch hráva za reprezentačnú dvadsaťjednotku.

Patrik Myslovič (vpravo).

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Samosprávy finišujú s prípravami na pilotné testovanie na COVID-19, ktoré sa začne už zajtra ráno.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

V kraji sú na tom najhoršie okresy Banská Bystrica a Brezno

Včera zistili na Slovensku viac ako 2 200 nakazených. 210 z toho v Banskobystrickom kraji. 56 v okrese Banská Bystrica a 45 v okrese Brezno.

Už ste čítali?