Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Zdravie

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“ je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špec

iálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Nech strava je tvojím liekom... (Hippokrates)
Látková výmena človeka je závislá na druhu a kvalite potravy a na schopnosti organizmu potravu dostatočne využiť. Trávenie začína už v ústach, preto je dôležité, aby sme mali v poriadku chrup a mohli potravu riadne požuť a presliniť. Joga odporúča prežuť každé sústo 40-krát, čo má svoj účel. V prvom rade sa potrava v ústach začne tráviť oveľa dôkladnejšie vďaka slinám, čo je veľmi dôležité. Okrem toho sa v ústnej dutine začína vstrebávanie tzv. životnej energie potravín. Čo to je ? Napríklad: živé zrno má v sebe okrem bielkovín, uhlovodanov, tukov, minerálov a vitamínov aj určitý druh energie - klíčivú silu. Naklíčené zrno má okrem spomenutých látok aj množstvo enzýmov, ktoré sú dôležité pre náš organizmus. Ale čo obsahuje múka, ktorej zrná boli pred siatím namorené proti plesni, vložené do pôdy a umelo hnojené, herbicídmi ošetrené, celé pole skosené a vymlátené kombajnom bez ohľadu na to, koľko klasov by ešte malo dozrievať v snopoch na poli, ako sa to robilo v minulosti? Takže takto vymlátené zrno sa potom zvykne dosúšať, aby neoplesnelo, a z neho sa modernou technológiou melie múka tak, že sa odstráni vrchná vrstva zrna, kde sú najkvalitnejšie živiny. Múka sa uskladní do vriec, aby čakala na spracovanie. A životná energia zrna sa stratí. Chlieb označovaný ako čierny býva farbený, v tom lepšom prípade pridaním melasy. Preto je pre naše zdravie prospešnejšie kupovať chlieb celozrný. Ak chceme prispieť k ozdravovaniu nášho organizmu, je vhodné zaradiť do stravy naklíčenú pšenicu, najviac sa odporúča špalda. Do porcelánového alebo skleného pohára dáme za hrsť pšenice, na sitku pod tečúcou letnou vodou ju každých 12 hodín premyjeme a po 48 hodinách ju môžeme začať konzumovať.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  2. Hygge ako životný štýl
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 514
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 19 315
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 249
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 8 892
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 293
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 964
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 598
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 361
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 196
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 064
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

3 h
Ľuboš Thomka (s loptou) stratil na víťaza len osem bodov.

Vo aktuálnej zostave jedenástky TFZ je sedem mien z vlaňajška. Najstarší laureát má 42 rokov a najmladší dvadsaťjeden. Ako sa stalo v poslednom období pravidlom, na zozname dominujú tridsiatnici. Víťaza tohtoročného hodnotenia dal na svoj hlasovací lístok každý klub prvej triedy.

3 h
Ivan Kocan, primár pľúcnej kliniky Univerzitnej nemocnice v Martine.

Novinku z Univerzitnej nemocnice v Martine v pilotnej fáze vyskúšalo sedem pacientov.

7 h
Ilustračná foto.

Prednosta Okresného úradu v Martine Vladimír Polakovič tvrdí, že percento infekčnosti v rámci okresu sa nedá určiť na základe čiastkových výsledkov.

19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

26. jan

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

21 h

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

21 h

Naše obce a mestá sa testovania zhostili na jednotku, hoci na prípravu mali len pár dní.

26. jan

Už ste čítali?