Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu„ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť„, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Akútny zápal hrdla, angíny
Akútny zápal hrdla je najčastejším ochorením horných dýchacích ciest. Jeho najčastejšími príčinami býva konzumácia veľmi studených potravín (z chladničky, mrazničky), chladených nápojov s bublinkami, ale aj podchladenie tela, dlhšie pôsobiaci chlad na horné končatiny (napríklad pranie v studenej vode) atď. Zápal a pálenie hrdla bývajú jedným zo začiatočných príznakov chrípkového ochorenia. Súčasne je bolestivé prehĺtanie, zväčšenie a nápadné začervenanie mandlí so zväčšením a bolestivosťou podčeľustných lymfatických uzlín. Nezriedka sa pridruží aj zvýšená telesná teplota.
S liečbou by sme mali začať hneď, len čo pociťujeme prvé príznaky ochorenia. Jednoduché, ale účinné je kloktanie presolenou vlažnou vodou alebo slabým roztokom hypermangánu. V lekárni si kúpime hypermangán, 2 - 3 zrniečka hypermangánu dáme do 3 dcl vody a opakovane kloktáme (nevhodné pre menšie deti!). V minulosti sa vytieralo hrdlo jódglycerínom, čo bolo síce nepríjemné, ale účinné. Na kloktanie môžeme použiť aj vodu, do ktorej sme nakvapkali jódovú tinktúru: na 3 dcl 20 - 30 kvapiek. Kloktať môžeme tiež čajom zo šalvie alebo repíka, opakovane niekoľkokrát denne. Ak je to možné, odporúčam okrem kloktania celý deň cmúľať cesnak (pozor na prípadné vdýchnutie pri rozprávaní). Čím skôr sa začnime potiť na lôžku. Navodíme ho teplým čajom z kvetu bazy čiernej alebo z kvetu lipy. Odporúča sa dať si súčasne zábal na hrdlo: do chladnej vody namočíme utierku, vyžmýkame, zložíme na pás, ktorý navinieme na krk. Na túto chladivú vrstvu ovinieme ešte teplý šál. Zábal meníme každú 1/2 až 1 hodinu, 2 – 4-krát za sebou.
Aj odvar z kôry vŕby bielej pôsobí protizápalovo, naviac znižuje teplotu. Obsahuje zhodnú látku ako acylpyrín.
Veľmi pomáha ošetrenie akupunktúrnych bodov zvaných He Gu, ktoré sú na oboch rukách (obr. č. 1 a 2), reflexné masáže na zónu sleziny na ľavej ruke a lymfatických (miazgových ciest) dlaňových častí oboch predlaktí. Takýto postup by mal priniesť úľavu v priebehu dvoch dní. Ak stav prejde do komplikácií, napríklad mandle sa natoľko zväčšia, že obmedzujú dýchanie, je potrebné čím skôr vyhľadať lekársku pomoc. Pre začiatočný zápal hrdla nie je potrebné hneď brať antibiotiká. Treba robiť všetko, čo môže zdravotný stav upraviť.
Podrobný návod na masáž akupunktúrnych bodov prinesieme
v nasledujúcom článku doktorky Žákovej.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  5. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  6. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  1. SITA Slovenská tlačová agentúra zlepšuje dostupnosť služieb
  2. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  5. Jablone prinášajú už tretiu úrodu. A je rovnako bohatá.
  6. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  7. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  8. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 328
  2. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 4 911
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 780
  4. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 4 732
  5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 745
  6. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 636
  7. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 3 614
  8. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 605

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Samota
  2. Tupou Ceruzou: Ukrajinské referendum
  3. Marián Betík: Veselo o slovenskom futbale
  4. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom?
  5. Mirka Polohová: O jeseni, prvých gaštanoch a radosti
  6. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  7. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  8. Jozef Javurek: Kurátor
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 12 890
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 10 648
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 925
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 369
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 627
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 596
  7. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 538
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 338
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Tanečníci z Martina na Majstrovstvách sveta vo Švédsku.

Tento rok je pre nich mimoriadne plodný a za posledných 32 rokov najúspešnejší.


Sabina Petrovičová 4 h
Medveď hnedý.

Situáciu monitoruje aj Správa Národného parku Veľká Fatra.


7 h

Tipujte bez rizika a vyhrajte.


8 h

Za posledné štyri sa mesto Martin hospodársky výrazne ozdravuje. Jeho úverová zadlženosť klesla oproti začiatku volebného obdobia o takmer 22 percent.


11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vodiči musia rátať s obmedzeniami.


14 h

Fakultná nemocnica Nitra plne rešpektuje rozhodnutie krajského súdu, povedala hovorkyňa.


8 h

Trenčianska železničná polícia obvinila 34-ročného muža z okresu Nové Mesto nad Váhom z prečinu výtržníctva.


SITA 28. sep

Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


26. sep

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Samota
  2. Tupou Ceruzou: Ukrajinské referendum
  3. Marián Betík: Veselo o slovenskom futbale
  4. Miroslav Kocúr: Progresívny fašizmus voči kresťanom?
  5. Mirka Polohová: O jeseni, prvých gaštanoch a radosti
  6. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  7. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  8. Jozef Javurek: Kurátor
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 12 890
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 10 648
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 925
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 7 369
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 627
  6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 596
  7. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 538
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 338
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?