Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu„ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť„, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Akútny zápal hrdla, angíny
Akútny zápal hrdla je najčastejším ochorením horných dýchacích ciest. Jeho najčastejšími príčinami býva konzumácia veľmi studených potravín (z chladničky, mrazničky), chladených nápojov s bublinkami, ale aj podchladenie tela, dlhšie pôsobiaci chlad na horné končatiny (napríklad pranie v studenej vode) atď. Zápal a pálenie hrdla bývajú jedným zo začiatočných príznakov chrípkového ochorenia. Súčasne je bolestivé prehĺtanie, zväčšenie a nápadné začervenanie mandlí so zväčšením a bolestivosťou podčeľustných lymfatických uzlín. Nezriedka sa pridruží aj zvýšená telesná teplota.
S liečbou by sme mali začať hneď, len čo pociťujeme prvé príznaky ochorenia. Jednoduché, ale účinné je kloktanie presolenou vlažnou vodou alebo slabým roztokom hypermangánu. V lekárni si kúpime hypermangán, 2 - 3 zrniečka hypermangánu dáme do 3 dcl vody a opakovane kloktáme (nevhodné pre menšie deti!). V minulosti sa vytieralo hrdlo jódglycerínom, čo bolo síce nepríjemné, ale účinné. Na kloktanie môžeme použiť aj vodu, do ktorej sme nakvapkali jódovú tinktúru: na 3 dcl 20 - 30 kvapiek. Kloktať môžeme tiež čajom zo šalvie alebo repíka, opakovane niekoľkokrát denne. Ak je to možné, odporúčam okrem kloktania celý deň cmúľať cesnak (pozor na prípadné vdýchnutie pri rozprávaní). Čím skôr sa začnime potiť na lôžku. Navodíme ho teplým čajom z kvetu bazy čiernej alebo z kvetu lipy. Odporúča sa dať si súčasne zábal na hrdlo: do chladnej vody namočíme utierku, vyžmýkame, zložíme na pás, ktorý navinieme na krk. Na túto chladivú vrstvu ovinieme ešte teplý šál. Zábal meníme každú 1/2 až 1 hodinu, 2 – 4-krát za sebou.
Aj odvar z kôry vŕby bielej pôsobí protizápalovo, naviac znižuje teplotu. Obsahuje zhodnú látku ako acylpyrín.
Veľmi pomáha ošetrenie akupunktúrnych bodov zvaných He Gu, ktoré sú na oboch rukách (obr. č. 1 a 2), reflexné masáže na zónu sleziny na ľavej ruke a lymfatických (miazgových ciest) dlaňových častí oboch predlaktí. Takýto postup by mal priniesť úľavu v priebehu dvoch dní. Ak stav prejde do komplikácií, napríklad mandle sa natoľko zväčšia, že obmedzujú dýchanie, je potrebné čím skôr vyhľadať lekársku pomoc. Pre začiatočný zápal hrdla nie je potrebné hneď brať antibiotiká. Treba robiť všetko, čo môže zdravotný stav upraviť.
Podrobný návod na masáž akupunktúrnych bodov prinesieme
v nasledujúcom článku doktorky Žákovej.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  6. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  3. Pomáhajte čítaním
  4. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  5. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  6. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  7. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  8. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  9. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  10. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 28 861
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 427
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 333
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 939
  5. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 852
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 743
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 002
  8. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 10 825
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 807
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 725
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Pacientov s ochorením na Covid 19 v nemocnici pribúda, rozširujú sa aj červené zóny

V Univerzitnej nemocnici Martin (UNM) bolo v pondelok hospitalizovaných 72 pacientov s pozitívnym testom na ochorenie COVID-19.

Pavilón č. 5 v UN Martin je už celý v červenej zóne.

Vrútky už určili miesta, kde sa bude testovať

Jedným z odberových miest bude aj kino 1. máj, využijú sa aj telocvične škôl.

Ilustračné foto.

Mesto Martin hľadá dobrovoľníkov na testovanie obyvateľstva

Celoplošné testovanie sa uskutoční v sobotu a nedeľu od 8. do 20. h. Prestávka je naplánovaná od 12. do 13. h.

Ilustračné foto.

MY PLUS: Pokojne zostaňte doma, náš týždenník MY si teraz prelistujete už aj online

23 regionálnych titulov MY a niekoľkoročný archív online plus odomknutý exkluzívny obsah na 27 weboch MY - to je MY PLUS.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Tu sú výsledky víkendového testovania na Orave. Prečo ste boli vy?

Za tri dni otestovali odberové tímy 91 505 ľudí. Do karantény poslali 3 904 infikovaných.

Už ste čítali?