Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky
LIEČIVÁ MOC FAZÚĽ

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.


Liečivá moc fazúľ
Fazuľa je prastará kultúrna plodina, domov má v Južnej Amerike. Indiáni ju využívali už v dávnych časoch. Je nielen výživnou potravinou - obsahuje množstvo stopových prvkov a bielkoviny, ktoré telo vie ľahšie spracovať než bielkoviny z mäsa - ale má aj liečebné účinky. Napríklad teplá alebo chladná kaša z čerstvých fazúľ sa prikladala na exematózne miesta na koži. Liečivé je predovšetkým oplodie (struky). Používajú sa hlavne sušené, bez semien. Je veľmi dôležité zbierať ich vtedy, keď sú už fazule zrelé, ale kým oplodie ešte nie je suché a tvrdé. Nie je podstatné, o aký druh fazule ide. Tak ako niektoré rastliny obsahujú látky podobné ženským hormónom (tzv. fytoestrogény), tak oplodie fazule obsahuje látku podobnú inzulínu (tzv. inulín), ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Účinok sa zvyšuje v kombinácii s inými rastlinami, napríklad s listami čučoriedky, ale aj s koreňom omanu pravého, vňaťou jastrabiny lekárskej (nie jarabiny!),
s koreňom púpavy atď. Oplodie fazule pôsobí aj močopudne, proti piesku
v močových cestách, znižuje hladinu kyseliny močovej, pôsobí protireumaticky, ľahko znižuje krvný tlak a urýchľuje látkovú premenu. Sú známe čajové zmesi liečivých rastlín, ktoré sú vhodné pre diabetikov, ale vzhľadom na to, že ich príprava je zložitejšia (a hotové nie sú zadarmo) a keďže samotné oplodie fazule je dostatočne účinné aj samo, odporúča sa pripraviť si z neho čaj: 2 - 3 hrste pokrájaných čerstvých alebo sušených fazuľových strukov dáme do 1 litra studenej vody a necháme na miernom ohni prikryté variť 15 minút, 2 -3 minúty necháme postáť, ocedíme a po menšom množstve pijeme v priebehu dňa. Účinnejšie je, ak struky cez noc močíme v studenej vode a ráno ich na miernom ohni varíme aspoň 1/2 hodiny. Takýto odvar lieči aj bielkovinu v moči. Zaujímavosťou je, že vlákna zo zelenej fazuľky, ktoré pred varením zvykneme odstraňovať, pôsobia proti nepravidelnej srdcovej činnosti: hŕstku vlákien prelejeme pohárom vriacej vody, necháme postáť 15 minút a konzumujeme.
V budúcom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený ďalší článok doktorky Žákovej.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  1. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  2. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  8. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  9. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  10. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 24 865
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 423
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 15 930
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 144
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 12 096
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 723
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 879
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 670
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 654
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Pacientov s ochorením na Covid 19 v nemocnici pribúda, rozširujú sa aj červené zóny

V Univerzitnej nemocnici Martin (UNM) bolo v pondelok hospitalizovaných 72 pacientov s pozitívnym testom na ochorenie COVID-19.

Pavilón č. 5 v UN Martin je už celý v červenej zóne.

Vrútky už určili miesta, kde sa bude testovať

Jedným z odberových miest bude aj kino 1. máj, využijú sa aj telocvične škôl.

Ilustračné foto.

Mesto Martin hľadá dobrovoľníkov na testovanie obyvateľstva

Celoplošné testovanie sa uskutoční v sobotu a nedeľu od 8. do 20. h. Prestávka je naplánovaná od 12. do 13. h.

Ilustračné foto.

MY PLUS: Pokojne zostaňte doma, náš týždenník MY si teraz prelistujete už aj online

23 regionálnych titulov MY a niekoľkoročný archív online plus odomknutý exkluzívny obsah na 27 weboch MY - to je MY PLUS.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Agrokomplex musí po desaťročiach odstrániť svoj ikonický nápis

Konštrukciu vytvorili v roku 1974. Jej súčasťou bol aj klas.

Už ste čítali?