Zdravie

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Liečivé rastliny majú
rôzne spôsoby využitia
Okrem bežnej prípravy čajov
z liečivých rastlín existuje celý rad špe-ciálnych úprav čerstvých bylín alebo drog (sušených rastlín). Nálev pripravujeme, keď drogu zalejeme vriacou vodou a prikryjeme na 15 minút. Odvar tiež zalejeme vriacou vodou a potom ešte 3 až 5 minút varíme na miernom ohni. Existujú výnimky, keď musíme drogu variť dlhšie, aby sa z nej uvoľnili látky, ktoré znižujú krvný cukor. Napr. 5 kopcovitých lyžíc rozmrvených fazuľových strukov varíme v 2 litroch vody dovtedy, kým nám neostane 1/4 litra odvaru. Ten užívame v priebehu dňa po 1/2 dl. Ďalším spôsobom je studený výluh (macerát), keď drogu zalejeme ochladenou prevarenou vodou a necháme postáť cez noc v prikrytej nádobe. Ráno výluh necháme prejsť varom niekoľko sekúnd, odstavíme na 10 minút, dáme do termosky a pijeme pred jedlom 1/2 - 1 dcl. Ak chceme pripraviť účinnejší čaj z viacerých drog, hovoríme o spojenom čaji, ktorý vzniká napr. zmiešaním odvaru a nálevu, pričom každá z drog potrebuje inú prípravu, napr. nálev z ľanového semena a čaj z kvetu bazy čiernej. Ak niektoré zložky drogy nie sú vo vode rozpustné, pripravíme z nich liehovodný roztok tak, že fľašu so širším hrdlom (lepšia je tmavá) naplníme do polovice posekanou rastlinou, alebo drogou a zalejeme po hrdlo 30-percentným alkoholom. Roztok necháme postáť 7 až 10 dní a potom konzumujeme pridávaním do čaju po 2 až 3 lyžičkách. Takto pripravujeme extrakty zo šalvie lekárskej, z kapucínky (vytrčpánu), harmančeka a z ďalších drog. Tieto prípravky sú vhodné pri zápaloch močového ústrojenstva alebo na kloktanie. Tinktúru si môžeme pripraviť, keď pokrájanou rastlinou naplníme ľ fľaše, zalejeme 60-percentným alkoholom a necháme postáť 10 až 14 dní. Dôležité je aspoň raz za deň ňou pretrepať. Použitie tinktúry by nemalo presiahnuť 25 až 30 kvapiek do vody alebo do čaju.
V ďalšom čísle nášho týždenníka je pre vás v cykle Zdravie pripravený ďalší článok doktorky Žákovej.