Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína.

Táto lekárka má za sebou viacero špeciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Podbeľ známy - neznámy
Význam podbeľa treba zvýrazniť práve v tomto ročnom období. Kvet tejto rastliny zbierame na začiatku kvitnutia medzi 14. a 16. hodinou, mladé lístky v máji a júni od 9. do 10. hodiny. Podbeľ lieči dýchacie orgány (zápaly, zahlienenie, prieduškovú astmu, podporuje vykašliavanie, lieči zachrípnutie), zlepšuje látkovú premenu a vďaka zinku zlepšuje aj využitie inzulínu u diabetikov. Kvety používame
v sušenom stave. Odvarom z listov je možné omývať miesta postihnuté ekzémom a rany. Vhodné je použitie odvaru zo suchých listov aj na výplachy hrubého čreva (vredy, zápaly, Crohnova choroba).
Čerstvé listy mierne popučené môžeme prikladať na reumatické kĺby v l cm vrstve, ale necháme ich pôsobiť len 1 hodinu. Na zapálené žily sa odporúčajú rozdrvené listy zmiešané so sladkou smotanou priložené na noc na postihnuté miesto. Obklady z čerstvých rozpučených listov zmierňujú bolesti nervov (neuralgie). Príprava čaju: 1 lyžicu sušených podbeľových kvetov dáme do 3 dcl studenej vody, krátko povaríme, necháme 10 minút vylúhovať a pijeme. V nutných prípadoch osladíme včelím medom. Rovnakú službu nám urobí prášok zo sušených listov, ktorý užívame 1 – 2-krát denne na špic okrúhleho noža. Účinný je aj čaj pripravený zo suchých kvetov a listov zmiešaných rovnakým dielom.
Samostatné užívanie podbeľovej drogy nie je vhodné pre malé deti, tehotné a dojčiace ženy. Taktiež sa neodporúča užívanie viacej týždňov. Chorvátski autori odporúčajú čaj na vykašliavanie, proti zahlieneniu priedušiek a zápalu priedušiek pri chrípke v zložení: podbeľ, divozel, slez lesný v rovnakých dieloch s pridaním malého množstva prasličky roľnej, anízu a sladiča obyčajného. (Samozrejme, že nemusia byť bezpodmienečne zastúpené všetky vymenované zložky). Zmes premiešame a 2 lyžice zalejeme 4 dl vriacej vody. Necháme postáť 1 hodinu, osladíme medom a pijeme.
Svatava Žáková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Hygge ako životný štýl
  4. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  5. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  6. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  7. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  8. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  9. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  10. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 381
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 399
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 402
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 097
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 929
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 581
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 941
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 683
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 629
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 553
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V Turčianskych Tepliciach otvorila samospráva odberové miesto už vo štvrtok.

Odberové miesta na skríningové testovanie občanov na ochorenie covid-19 otvorili vo štvrtok v Turci samosprávy Turčianskych Teplíc a Turčeka, v Kláštore sa testuje od stredy.

2 h
Aj napriek dištančnému vzdelávaniu má väčšina žiakov známok dostatok, polročné výkazy dostanú včas.

Väčšina žiakov ukončí prvý školský polrok včas. Niektorým študentom budú individuálne predlžovať polročnú klasifikáciu do konca marca.

5 h
Skalici sme podľahli na domácom ľade.

„Štyri góly nám na víťazstvo musia stačiť. Treba byť dôslednejší vzadu, to je najväčší problém,“ zdôraznil po prehre so Skalicou martinský kapitán Michal Murček.

22 h
Hlavná odborníčka ministerstva zdravotníctva SR pre epidemiológiu Henrieta Hudečková.

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

23 h

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

22 h

Muža našli už bez známok života.

21. jan

Niektorým ľuďom sa nepáči, aké druhy stromov prievidzská samospráva sadila v rámci náhradnej výsadby. Preto pripravili petíciu.

21. jan

Už ste čítali?