Na upokojenie
1 šálku ovsenej múky zalejte vodou a dvomi šálkami mlieka. Mlieko zvláčňuje pokožku a ovsená múka pôsobí ako jemný peeling. Táto vôňa vám bude pripomínať detstvo. Voda by mala byť teplá - do 37 stupňov.
Na uvoľnenie stuhnutých svalov
Horúcou vodou zalejte 30 g saturejky, nechajte 10 minút lúhovať a cez sitko nalejte do vody vo vani. Kúpeľ pôsobí oživujúco a povzbudzujúco na psychiku, uvoľňuje kŕče. Voda by nemala byť teplejšia ako 38 stupňov. Kúpať by ste sa nemali príliš dlho.
Na jasnú myseľ
Do vrecúška z gázy vložte za hrsť čerstvého rozmarínu, rovnaké množstvo listov mäty a tymianu, zaveste pod vodovodný kohútik. Tymol v tymiane zvyšuje krvný tlak a stimuluje činnosť mozgu. Vône mäty, gáfra a rozmarínu dodávajú energiu a rozjasňujú myseľ. Voda má byť len do 34 stupňov.
Na zmiernenie bolestí hlavy
Do vody vložte 50 g sušených kvetov rumančeka v plátenom vrecúšku. Rumanček obsahuje modrý olej, aj silice uvoľňujúce kŕče. Teplota môže byť do 40 stupňov, para neškodí.
Na preistenie organizmu
Do vody nasypte 1,5 kg morskej soli. Póry pokožky sa otvoria, soľ očistí a súčasne odstraňuje prebytočné tekutiny, škodlivé látky a podkožný tuk. Teplota vody by mala byť 37 stupňov. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 15 minút. Potom si treba ľahnúť, kúpeľ vyčerpáva.
KVETY
Ako sa starať o rezané kvety
Predtým, ako vložíte kvety do vázy, odrežte šikmým rezom asi 3 cm zo stonky. Zrezávať je vhodné pod vodou, aby sa do stoniek nedostal vzduch.
Odstráňte zo stonky všetky listy, ktoré by boli ponorené vo vode. Urýchľujú znečistenie vody, a tak sa skracuje životnosť kvetov.
Kvety dávajte vždy do dobre umytej vázy. Ak chcete, aby kytica vydržala čo najdlhšie, pridajte do vody výživu pre rezané kvety.
Nedávajte narcisy a klinčeky do vázy s inými druhmi, lebo vylučujú látku, ktorá je pre iné druhy škodlivá.
Vázu s kvetmi neumiestňujte v blízkosti ovocia, lebo plody vylučujú etylén, ktorý urýchľuje kvitnutie. Aj odkvitnuté kvety pôsobia rovnako, preto ich z vázy odstráňte.
Kvety sú citlivé na prievan a priame slnko. Miesto pri akomkoľvek tepelnom zdroji je taktiež nevhodné.
Vodu vo váze pravidelne vymieňajte, použite čistú odstátu vodu. Pravidelne zrezávajte stonky kvetov.
Pripravila: J. Badániová