Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Zdravie

Látková premena bielkovín

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero špeciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.


Bielkoviny sa skladajú z reťazcov stavebných jednotiek – aminokyselín. Sú základnou jednotkou tela človeka aj zvierat a nedajú sa ničím nahradiť. Sú nielen stavebnými jednotkami, ale súčasne konečnými produktmi trávenia. Preto je dôležité, aby sme mali zdravé zažívacie orgány. Každá bielkovina v potrave je charakterizovaná druhom aminokyselín, ktoré obsahuje.Tie sa musia patrične rozložiť, aby ich telo mohlo využiť. Poznáme 22 aminokyselín, z nich je osem nenahraditeľných (esenciálnych), ktoré si náš organizmus nevie sám vytvoriť, a preto je odkázaný na ich príjem z potravy. Bielkoviny majú v tele množstvo dôležitých funkcií: výstavbu buniek, krvotvorbu, tvorbu protilátok, zasahujú do metabolizmu vody a do všetkých procesov látkovej premeny. Aminokyseliny majú svoje špecifické funkcie a nemôžu sa navzájom zastupovať. Napríklad: histidin je aminokyselina, ktorá je dôležitá pre reč. Ak jej je v tele nedostatok, dochádza k poruche rečových funkcií, s ktorou si ťažko poradí aj logopéd či psychológ. (Samozrejme, tieto poruchy môžu mať aj iné príčiny, napríklad stres, poškodenie mozgu...) Niektoré aminokyseliny si vie pečeň sama syntetizovať, ale najdôležitejším orgánom, ktorý do procesu zasahuje, je podžalúdková žľaza – pankreas. Okrem inzulínu, ktorým ovplyvňuje hladinu krvného cukru, produkuje do tenkého čreva dôležité štepiace látky – enzýmy. Porucha jeho činnosti sa prejavuje zažívacími ťažkosťami, napríklad nadúvaním, alebo suchou kožou. Orientálna medicína považuje pečeň so žlčníkom, žalúdok s dvanáctnikom a pankres za jednu z „trás“, na ktorej sú orgány navzájom prepojené, a pamätá na to aj pri liečbe. Látková premena a jej poruchy priamo alebo nepriamo súvisia s oslabenou funkciou pankreasu alebo nerovnováhou minerálnych látok v organizme. Pri týchto problémoch má význam cielená diéta, ktorú treba chápať ako doplnok liečby, ale nie ako liečbu. Treba dbať na dôkladné prežúvanie potravín, aby sa bielkoviny mohli dostatočne natráviť v žalúdku a boli tak pripravené na ďalšie spracovanie v črevách.
P. s.: Porekadlo: „Aký je kto do jedenia, taký je aj do práce“ nemá veru v takejto (ani v žiadnej inej) situácii žiadne opodstatnenie...
Svatava Žáková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 661
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 449
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 195
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 616
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 287
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 253
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 891
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 966
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 783
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 766
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Lekár z martinského infekčného: Koronavírus je zákerný, ubližuje slabším

S Martinom Babušíkom, lekárom Infekčnej kliniky a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice Martin, sme sa rozprávali o chorobe, ktorá hýbe celým Slovenskom. Koronavírus podľa neho mnohí ustoja aj bez príznakov, no pre nemálo ľudí má aj fatálne následky. A na tých musíme myslieť.

 Martin Babušík, vedúci lekár na jednotke intenzívnej starostlivosti 
Kliniky infektológie a cestovnej medicíny v Univerzitnej nemocnici Martin.

Vo Veľkom Čepčíne mali pilné leto

Tešia sa novým priestorom.

vo Veľkom Čepčíne zrekonštruovali aj obecný dom.
Od soboty 24. októbra do nedele 1. novembra bude na celom Slovensku platiť zákaz vychádzania s výnimkou ciest na testovanie, do práce a zabezpečenia nevyhnutných potrieb či pobytu v prírode v okrese bydliska.
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

Už ste čítali?