Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Zdravie

„Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková z Tvrdošína. Táto lekárka má za sebou viacero šp

eciálnych kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, rekondíciu pohybového systému, masáže, kineziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Látková premena tukov
Tuky sa do organizmu dostávajú potravou, ale na tuky sa v pečeni premieňajú aj uhľohydráty. Ich látková premena je zodpovedná za vytváranie a uvoľňovanie energetických rezerv. Uvoľňovanie tukov z potravy umožňuje žlč, ktorá za prítomnosti vody tuky rozptýli na jemné kvapôčky, takže vzniká emulzia, a to umožňuje podžalúdkovej žľaze ich ďalšie spracovanie pomocou enzýmov, ktoré žľaza vylučuje do čreva. Takto spracovaný tuk sa z čreva vstrebáva do lymfatických (miazgových) ciest, ktoré ho rozvádzajú do celého tela. Zvyšný tuk sa ukladá prevažne v podkoží a vo väzivových bunkách. Označujeme ho ako depotný tuk. Zvýšeným prívodom tukov do organizmu môže nastať aj stukovatenie niektorých orgánov, predovšetkým pečene a srdca. Často dochádza aj k vytváraniu tzv. aterosklerotických plátov v stenách ciev. Cievy strácajú svoju pružnosť a zužujú sa. Stav je hrozivejší, ak je v tele nadbytok vitamínu D, v takom prípade sa do plátov môžu ukladať aj vápenaté soli. Laboratórne sa bežne sleduje hladina určitých tukových látok v krvi, hlavne cholesterolov a triglyceridov. Pozornosť si zaslúži pomer medzi cholesterolom a Hdl cholesterolom. Ak tieto hodnoty podelíme a výsledok je vyšší ako 3, treba zmeniť životosprávu. Ak je vyšší ako 5, treba sa k riešeniu situácie postaviť radikálne. O zvýšení tukovitých látok v organizme hovorí aj mliečne sfarbený kruh na periférii dúhovky oka, ktorý môže byť široký aj 1 mm. Opakovane som čítala články, kde je cholesterol predstavovaný ako nepriateľ, čo nie je správne, pretože cholesterol je pre telo veľmi potrebný, napríklad pri tvorbe hormónov, len ho nesmie byť v organizme priveľa. Mať nízky cholesterol nie je dôvod k radosti.
Pri zvýšených hodnotách cholesterolu v krvi je jednoznačné, že ide o preťaženie pečene. Príčiny môžu byť rôzne: napríklad organizmus po žltačke, nevhodná strava, alkoholizmus, chronická zápcha a iné. Štúdie ukazujú, že niektoré črevné baktérie vedia štiepiť cholesterol a že po používaní antibiotík, keď sa v čreve rozmnožia nevhodné mikroorganizmy, býva cholesterol v krvi zvýšený. Ak patríte k ľuďom s vyššou hladinou cholesterolu, nespoliehajte sa na čaje, diéty a rôzne preparáty. Mám overené, že postupom, ktorý vyčistí žlčník a žlčové cesty, sa odľahčí pečeni a cholesterol v krvi sa zvykne znížiť. V budúcom článku opíšem bližšie postup tejto očisty.

Skryť Vypnúť reklamu

Svatava Žáková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 40 701
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 38 715
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 941
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 113
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 152
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 121
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 438
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 219
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 022
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 920
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Karol Bayer, vedúci Odboru krízového riadenia Okresného úradu Martin.

Povzbudivé čísla v regióne sa ešte môžu meniť.

1 h
Počas osláv majstrovského titulu v roku 2010 spolu s Dominikom Hašekom. V pozadí vidno aj Radovana Somíka.

Skúsený útočník Rastislav Špirko chce pomôcť materskému klubu k vytúženému postupu do extraligy. V rozhovore potvrdil, že o možnej spolupráci sa v lete bavil aj so Žilinčanmi a tiež sme sa dozvedeli, aké to je sedieť v kabíne s Dominikom Hašekom či lietať ruským strojom JAK.

3 h
Odberový tím v Turčianskych Tepliciach.

K sedemnástej hodine otestovali 630 osôb, všetci si v obálkach našli negatívny výsledok.

18 h
Odberové tímy mali dnes v Kláštore menej práce.

Za stredu a štvrtok otestovali v obci celkom 467 osôb.

20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

22 h

Pozitivita je zatiaľ nízka.

17 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

23 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

16 h

Už ste čítali?