OKIENKO KRÁSY

Pleť

Maska na citlivú pleť
Jedno zrelé avokádo roztlačte na hladkú kašu, natrite na pleť a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút. Potom umyte vlažnou vodou.
Maska na mastnú pleť
Jednu väčšiu olúpanú paradajku roztlačte a pomiešajte s lyžicou pomletých ovsených vločiek. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom umyte vlažnou vodou.
Zjemňujúca maska
Jeden zrelý banán, pol lyžičky olivového oleja a 3 kvapky citrónu rozmiešajte na hladkú kašu, naneste na tvár a nechajte pôsobiť 30 minút. Potom umyte vlažnou vodou. Maska je vhodná aj na desaťdňovú regeneračnú kúru.
Antistresový petržlen
Naše staré mamy slovo stresovaná pokožka nepoznali. Keď im dlhodobejšie sčervenená tvár a líca, urobili si zápar z petržlenovej vňate (tri nadrobno nakrájané lyžičky zaliať 1 dl horúcej vody, nechať vylúhovať). Po vychladnutí pridali rovnaký diel mlieka (nie trvanlivé) a používali ho na začínajúce sčervenanie ako obklad. Po 10 minútach pôsobenia sa obklad odstráni a pleť ošetrí pleťovou vodou bez alkoholu a krémom.
Ľadový obklad
Je jedinečný najmä v starostlivosti o dekolt a pevné poprsie. Studená voda totiž prekrví pokožku, ktorá sa okamžite napne – takže ľadové kocky sú tým najlacnejším prípravkom s liftingovým účinkom. Ľad môžete nahradiť šetrnejšími striedavými kúpeľmi alebo studeným obkladom z frotírového uteráčika. Efekt je však miernejší.

Vlasy

Banánová maska
„Lietajúce“ vlasy upokojí banánová maska. Do misky nakrájajte jeden banán a roztlačte ho lyžičkou. Potom pridajte lyžicu olivového oleja a lyžicu tvarohu. Práve tieto dve zložky dodajú vlasom vlhkosť. Masu nechajte pôsobiť päť až desať minút. Maska sa horšie zmýva, treba ju umyť dôkladne.
Nepoddajné vlasy
Zmiešajte dve lyžice sladkej smotany, lyžičku olivového oleja a lyžičku citrónovej šťavy. Zmes si naneste na vlasy, prekryte fóliou a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
Suché vlasy
Suchým vlasom dodá vlhkosť aj olejová masáž. Zmiešajte 50 g olivového, mandľového a ricínového oleja. Pred spaním si olej vmasírujte do pokožky, prekryte fóliou a uterákom, aby vám na vankúši nezostali fľaky. Ráno si vlasy umyte harmančekovým šampónom.

Na lesk vlasov
Zmiešajte šampón so šťavou z jedného citróna, naneste si ho na hlavu, nechajte chvíľu pôsobiť a potom ho zmyte.

Osvieženie vlasov
Vlasy rýchlo osvieži aj zelený čaj. Dve lyžice čaju zalejte štvrťlitrom vriacej vody, nechajte ho desať minút vylúhovať, potom prelejte cez sitko a pridajte 150 ml citrónovej šťavy. Vlasy si opláchnite a jemne vysušte uterákom.
Masáž hlavy
Nanášanie vlasovej masky môžete skombinovať aj s masážou hlavy. Končekmi prstov jemne masírujte pokožku od temena hlavy, pokračujte smerom k tylu a opäť naspäť. Niekoľkominútová masáž odbúra napätie a rozprúdi vám krv.
Vlasy posilníte zvnútra aj správne zvolenou stravou. Pravidelne konzumujte oriešky, celozrnné výrobky a pšeničné klíčky. Tieto potraviny obsahujú vitamín E, ktorý pôsobí blahodarne na vlasy. Okrem toho si doprajte dostatočný prísun zinku a železa. Lesk dodá vlasom aj vitamín A, takže začínajte každé ráno dúškom mrkvovej šťavy.
Pripravila: J. Badániová