Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Dary jesene: kapusta

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Kapusta obsahuje veľa vitamínov: C, K B a biotín, ktorý sa radí do skupiny vitamínov B a je základnou zložkou enzýmov (látky nutné pre správne trávenie a látkovú premenu). Nedostatok biotínu spôsobuje šedivenie, padanie vlasov a nekvalitné nechty. Obsahuje dôležité biologické prvky: draslík, vápnik, sodík, horčík, železo, stopy striebra, cínu, molybdénu, nikel, vanádium, jód, ale aj organické kyseliny a inu-lín, ktorý mierne znižuje krvný cukor. Preto sa diabetikom odporúča jesť denne nalačno hrsť kyslej kapusty. Už v minulosti sa kapusta považovala za liečebný prostriedok. Prečisťuje a dezinfikuje črevá, pretože tlmí rast baktérií, čo sa využívalo pri epidémiách cholery. Hrsť kyslej kapusty ráno a večer nalačno pôsobí proti zápche. Podporuje činnosť pečene, žlčníka, žlčových a močových ciest, pôsobí močopudne. Liečivo pôsobí na srdcovocievny systém, proti chudokrvnosti, omla-dzuje. Upevňuje stavbu kostí a využitie tukov pri tvorbe svaloviny. Vďaka protivredovému faktoru (tzv. vit. U) sa odporúča kapustu odšťaviť a piť pri zápaloch pažerákovej a žalúdočnej sliznice, pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika denne nalačno 1/2 litra šťavy (po 1/2 - 1 dl v priebehu dňa).
Ak chceme účinok zvýšiť, pridáme do dennej dávky 1/2 dl šťavy zeleru. Šťavu môžeme pripraviť aj na dva dni, no treba ju držať v chlade. Liečba trvá 7 – 10 dní. Kapusta pôsobí aj protiskleroticky, upokojujúco, podporuje mozgovú činnosť, napomáha tvorbu serotonínu v mozgu (vyrovnáva psychiku), ktorý sa premieňa na melatonín (podporuje spánok). Kapusta čistí krv a lieči kožné choroby.
Šťava z kyslej kapusty zmiešaná v pomere 1:1 s medom podporuje vykašliavanie. Po-
mletý list potretý vaječným bielkom upokojuje choroby kože a lieči popáleniny (používať len na 1. stupeň popálenín!). List pomliaždený valčekom a priložený na vred urýchľuje hnisanie. Používa sa aj na akné, ekzémy a rôzne vyrážky. Ak list zľahka rýchlo opražíme na oleji, upokojuje zapálený kĺb, chrbticu a bolestivé svaly, urýchľuje hojenie rán.
Šťava z čerstvej kapusty tíši uštipnutie hmyzom. Surovú alebo kyslú kapustu je vhodné podávať rekonvalescentom, podvýživeným a pri nedostatku vitamínov v potrave -posilňuje organizmus a imunitu. Je málo kalorická. Podobné vlastnosti ako kapusta majú: kel, kaleráb, karfiol. Do tejto skupiny patrí aj brokolica, ktorá obsahuje faktor ochraňujúci pľúca a ženské orgány pred nádorovým ochorením. Odporúča sa deťom, tehotným a dojčiacim ženám, najlepšie v surovom stave.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 30 705
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 347
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 15 159
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 9 295
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 288
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 799
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 446
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 381
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 127
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 891
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Dušan Gregor: Martin si nezaslúžil prehrať tak vysoko

Piatková bitka o Strečno skončila jednoznačným víťazstvom Žiliny. Aktéri z obidvoch táborov sa však zhodli na tom, že výsledok úplne neodrážal dianie na ľade.

V derby sme nestačili na Žilinu.

Gader chcú rozvíjať

v Blatnici zriadili automatické parkovisko. Plánujú z neho financovať rozvoj doliny.

Automatické parkovisko je len prvým krokom k lepšej budúcnosti Gaderskej doliny.

Spílili nebezpečný strom

Viac než storočný strom mohol ohrozovať majetok i životy.

Strom bol nebezpečný, museli ho spíliť.

Martin zabojuje o prestížny titul

Metropola Turca je v hre o Európske hlavné mesto kultúry. Kompetentní sa odvolávajú na históriu, kandidatúru stavajú na projekte z roku 2008.

Igor Válek (vľavo) a Peter Cabadaj, ktorí zastrešujú projekt kandidatúry Martina na Európske hlavné mesto kultúry 2026.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ o 20.14 - doplnené o vyjadrenie Arriva Nitra

Nitra vybrala nového dopravcu, Arriva v súťaži neuspela

Dvaja neúspešní účastníci súťaže môžu podať námietky.

Maľbu na trnavskom paneláku za tisíce eur autor prerobí, ľuďom sa nepáči

Mala vyžarovať pozitívnu energiu, ľudia zo sídliska ju však prijali veľmi rozpačito.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Nad Pribylinou zhorela drevenica

Drevenica zhorela do tla.

Už ste čítali?