Štvrtok, 25. február, 2021 | Meniny má Frederik(a)KrížovkyKrížovky
TRÁPI VÁS „EGYPTSKÝ“ PALEC? (2.)

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

 áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Trápi vás „egyptský“ palec? (2.)
Pri prvých znakoch „vy-bočeného“ palca sa čím skôr poraďte s ortopédom.
Existujú však aj niektoré pomôcky, ktoré môžu v začiatku deformácie čiastočne pomáhať. Ako sa hovorí, nikdy nie je ne-skoro, treba sa aj „stebla chytiť“ a niektoré z nich vyskúšať. Napríklad: Odporúča sa nosiť medzi palcom a 2. prstom nohy silikónovú alebo tvrdšiu (a preto menej príjemnú) pryžovú vložku. Alebo existujú aj „rovnátka“, ktoré tlačia palec do správnej polohy. Vhodné sú len na noc, pretože je prakticky nemožné s nimi chodiť. Odďaľovanie konca palca a 2. prsta nohy sa dá docieliť aj tak , že medzeru medzi nimi, ktorá sa podobá písmenu V, nastokneme na Achillovu šľachu druhej nohy a postupujeme smerom k lýtku. V mieste, ktoré nám dostatočne prsty od seba odďaľuje, zastaneme a v tejto polohe zotrvávame. Je to vhodné predovšetkým na večer, keď ideme spať. Je možné si vycvičiť podvedomie, že aj v noci prsty do tejto polohy vraciame. Zaujímavé je poznanie, že v Taliansku sa oddávna odporúča spojiť širšiu gumu tak, aby vznikol kruh, založiť ju medzi palce a druhé prsty nohy a rytmicky odhaľovať palce od seba proti odporu gumy. Často je vhodné dať si spraviť na mieru ortopedické vložky alebo topánky, aby sa zabránilo alebo aspoň spomalilo deformovanie kĺbu. Nedávno som videla u jednej mladej dámy veľmi nezvyčajné topánky. Palec od ostatných prstov bol evidentne oddelený a keďže topánky boli biele, trocha mi pripomínali kozie ratice. Nedozvedela som sa, či to je nová móda alebo ide o nový druh ortopedickej obuvi. Snáď nás budúcnosť poučí.
Pretože konzervatívna liečba nemá vždy potrebné výsledky - hlavne preto, že deformácia kĺbu si vyžaduje hneď od začiatku sústavnosť a dôslednosť cvičení, čo robí málokto - niekedy sa stav rieši operáciou.
V každom prípade si však kupujme vždy topánky pohodlné a nedovoľme, aby nám móda deformovala nohy. Neverte predajcom, že tesné topánky sa rozchodia. Ak sú kožené, možno. Ale za akú cenu? Ak sú z iného, než koženého materiálu, rozchodenie je málo pravdepodobné.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  2. Získaj náskok pred štartom
  3. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  4. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  5. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  6. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte
  7. Trnavská univerzita: 385 rokov akademickej excelentnosti
  8. Ivan Krechňák: Robiť niečo, čo máš rád, je na nezaplatenie
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Dáma s pávím pierkom
  2. Slovensko zasiahla vlna nárastu dopytu po produktoch na kĺby!
  3. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  4. Získaj náskok pred štartom
  5. 2. ročník Social Awards Slovakia prichádza
  6. MetLife spustila online nahlasovanie poistných udalostí
  7. Minulý rok boli v priemere ukradnuté takmer tri autá denne
  8. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 18 937
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 10 178
  3. Ako vyzerá majetok Slovákov? Zvyšuje sa najmä z jedného dôvodu 9 806
  4. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 6 785
  5. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 453
  6. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 420
  7. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 103
  8. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 716
  9. Zažite farebný Marakéš a hory Atlasu so slovenským sprievodcom 5 074
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 4 592
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Martin Barto odohral tak ako celý tím v Žiline dobrý zápas.

Naši podľahli Žiline aj štvrtýkrát v sezóne. Posledné susedské derby základnej časti však bolo vyrovnané a výsledok mohol byť i opačný.

2 h

Odpovedajú lekár Miloš Jeseňák, zdravotná sestra Radka Jurčová, dekanka Jesseniovej lekárskej fakulty Andrea Čalkovská, starostka Žabokriek Zuzana Valocká a primátor Turčianskych Teplíc Igor Hus.

8 h
Ilustračné foto.

Očkovanie proti koronavírusu podstupujú vo veľkom počte už aj učitelia. Niektorí pedagógovia mali po podaní vakcíny nežiaduce reakcie podobné chrípkovým príznakom. Bolesti kĺbov po čase ustúpili.

24. feb
Ján Danko, primátor Martina.

Poslanci sa na rokovaní zídu vo štvrtok 25. februára. Začiatok je naplánovaný na 9. h.

24. feb

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

23 h

V strojárskom podniku v Istebnom ochorela približne štvrtina zamestnancov.

24. feb

Banská Bystrica a Brezno zostávajú bordové.

23. feb

Epidemická situácia sa podľa Krajčího stále zhoršuje.

23. feb

Už ste čítali?