Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Máte svojich 5 P? (1)
Svatava Žáková
Lekárka z Tvrdošína, ktorá sa za-oberá alternatívnou medicínou.
Pravá zima je tu a v pätách jej idú choroby z prechladnutia a chrípka. Ako sme na to pripravení? Nikto z nás nie je natoľko odolný, aby sa pred nimi mohol cítiť bezpečný. Stačí, aby sme si podchladili nohy, ruky, aby nám šiju ofúkol studený vietor, aby sme vypili chladný nápoj, alebo celkom stačí aj horšie duševné rozpoloženie alebo nevyspanie, aby sme si narušili imunitu. A problémy potom nenechajú na seba dlho čakať. Je najvyšší čas, aby sme si pripravili „prvú pomoc“ pre prípad prechladnutia.
K príznakom spomenutých chorôb patrí pocit zimy, prípadné zvýšenie teploty, bolesti v hrdle, bolesti svalov, nádcha, pálenie v dýchacích cestách, kašeľ, čo signalizuje zápal priedušnice či priedušiek. Človek sa celkovo necíti vo svojej koži. Ak sa neliečime, môžeme sa dočkať komplikácií - zápalu prínosných dutín či zápalu pľúc.
Pri bolestiach v hrdle vždy kloktajme niekoľko ráz denne buď letnou presolenou vodou alebo roztokom hypermangánu (pozor, aby ste ho neprehltli), prípadne letnou vodou, do ktorej sme pridali jódovú tinktúru (15 – 20 kvapiek na 2 dl vody u ľudí, ktorí nie sú precitlivelí na jód). Dobre pôsobí cmúľanie cesnaku, len pozor na vdýchnutie, v žiadnom prípade s ním nezaspávať! Dobré výsledky prináša aj kloktanie slivovicou (abstinenti Alpou).
Základnou liečbou chorôb z prechladnutia a chrípky je len a len potenie. Začínať liečbu antibiotikami je unáhlené a nesprávne. Tie sa používajú až v prípade komplikácií, pretože inak riskujeme zamaskovanie príznakov choroby, pribrzdíme imunitnú reakciu tela (načo sa má telo snažiť keď to za neho urobí liek?). Protilátky sa nemajú kedy v dostatočnej miere vytvoriť a tak si vlastne škodíme. Akonáhle cítime na sebe uvedené príznaky, zostaňme ležať v posteli. Lieky na znižovanie teploty použijeme, len ak je horúčka vysoká a trvá, t.j. okolo 39oC a vyššia. Takmer všetci potrebujeme k navodeniu potenia vhodný čaj. Od nepamäti sa používa kvet bazy čiernej a li-pový kvet (1 lyžička bazového kvetu alebo 1 - 2 lyžice kvetu lipy sa zalejú 3 dl vriacej vody, necháme postáť 10 min pod pokrievkou a môžeme piť). Podobný účinok má kvet túžobníka brestového, ale pre nepríjemnú vôňu sa takmer nepoužíva. Čaje pijeme čo najmenej sladené, sladíme ich zásadne včelím medom.
Pokračovanie nabudúce

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  2. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  5. Hygge ako životný štýl
  6. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  7. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  8. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 41 851
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 39 627
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 208
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 651
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 080
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 054
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 421
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 246
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 105
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 992
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Autá boli zaparkované pod kalváriou. Sú zo stretnutia ľudí, ktorí si boli uctiť pamiatku Milana Lučanského.

Starostka Kláštora pod Znievom bude situáciu riešiť osadením zákazových značiek.

3 h
V Nolčove prebieha testovanie len dnes.

V Nolčove a na Vrícku prebieha testovanie hladko.

6 h
Karol Bayer, vedúci Odboru krízového riadenia Okresného úradu Martin.

Povzbudivé čísla v regióne sa ešte môžu meniť.

8 h
Počas osláv majstrovského titulu v roku 2010 spolu s Dominikom Hašekom. V pozadí vidno aj Radovana Somíka.

Skúsený útočník Rastislav Špirko chce pomôcť materskému klubu k vytúženému postupu do extraligy. V rozhovore potvrdil, že o možnej spolupráci sa v lete bavil aj so Žilinčanmi a tiež sme sa dozvedeli, aké to je sedieť v kabíne s Dominikom Hašekom či lietať ruským strojom JAK.

10 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

23. jan

Pozitivita je zatiaľ nízka.

24 h

Na Kysuciach pokračuje celoplošné testovanie.

23 h

Vo výsledkoch nie sú započítaní dvaja najväčší zamestnávatelia.

23. jan

Už ste čítali?