áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Máte svojich 5 P? (1)
Svatava Žáková
Lekárka z Tvrdošína, ktorá sa za-oberá alternatívnou medicínou.
Pravá zima je tu a v pätách jej idú choroby z prechladnutia a chrípka. Ako sme na to pripravení? Nikto z nás nie je natoľko odolný, aby sa pred nimi mohol cítiť bezpečný. Stačí, aby sme si podchladili nohy, ruky, aby nám šiju ofúkol studený vietor, aby sme vypili chladný nápoj, alebo celkom stačí aj horšie duševné rozpoloženie alebo nevyspanie, aby sme si narušili imunitu. A problémy potom nenechajú na seba dlho čakať. Je najvyšší čas, aby sme si pripravili „prvú pomoc“ pre prípad prechladnutia.
K príznakom spomenutých chorôb patrí pocit zimy, prípadné zvýšenie teploty, bolesti v hrdle, bolesti svalov, nádcha, pálenie v dýchacích cestách, kašeľ, čo signalizuje zápal priedušnice či priedušiek. Človek sa celkovo necíti vo svojej koži. Ak sa neliečime, môžeme sa dočkať komplikácií - zápalu prínosných dutín či zápalu pľúc.
Pri bolestiach v hrdle vždy kloktajme niekoľko ráz denne buď letnou presolenou vodou alebo roztokom hypermangánu (pozor, aby ste ho neprehltli), prípadne letnou vodou, do ktorej sme pridali jódovú tinktúru (15 – 20 kvapiek na 2 dl vody u ľudí, ktorí nie sú precitlivelí na jód). Dobre pôsobí cmúľanie cesnaku, len pozor na vdýchnutie, v žiadnom prípade s ním nezaspávať! Dobré výsledky prináša aj kloktanie slivovicou (abstinenti Alpou).
Základnou liečbou chorôb z prechladnutia a chrípky je len a len potenie. Začínať liečbu antibiotikami je unáhlené a nesprávne. Tie sa používajú až v prípade komplikácií, pretože inak riskujeme zamaskovanie príznakov choroby, pribrzdíme imunitnú reakciu tela (načo sa má telo snažiť keď to za neho urobí liek?). Protilátky sa nemajú kedy v dostatočnej miere vytvoriť a tak si vlastne škodíme. Akonáhle cítime na sebe uvedené príznaky, zostaňme ležať v posteli. Lieky na znižovanie teploty použijeme, len ak je horúčka vysoká a trvá, t.j. okolo 39oC a vyššia. Takmer všetci potrebujeme k navodeniu potenia vhodný čaj. Od nepamäti sa používa kvet bazy čiernej a li-pový kvet (1 lyžička bazového kvetu alebo 1 - 2 lyžice kvetu lipy sa zalejú 3 dl vriacej vody, necháme postáť 10 min pod pokrievkou a môžeme piť). Podobný účinok má kvet túžobníka brestového, ale pre nepríjemnú vôňu sa takmer nepoužíva. Čaje pijeme čo najmenej sladené, sladíme ich zásadne včelím medom.
Pokračovanie nabudúce