Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

 áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Máte svojich 5 P? (2)
Vysokú teplotu tela znižuje odvar z vŕbovej kôry. U nás je zaužívané užívať skôr bežne dostupné preparáty ako Acylpyrín, Anopyrin, Paralen atď., ktoré nájdeme v každej lekárni. Ak pijeme čaj z vŕbovej kôry, netreba tieto lieky používať, ich účinok by sme tým mohli ne-vhodne zvýšiť.
Pri prechladnutí sú výhodné čaje z materinej dúšky, podbeľa, pľúcnika, maliníka, listov jahody a i. Menej známy prostriedok na liečbu prechladnutia je zázvor, ktorý sa oddávna používal v Indii, Číne, Japonsku a v Austrálii. Zázvor súčasne posilňuje vitalitu a má aj protireumatický účinok.
Treba si uvedomiť, že zápal priedušiek sa prejavuje kašľom, spočiatku suchým, (vtedy ho treba tlmiť), neskôr vlhkým, keď sa odkašliava. Vtedy sú namieste prípravky na uľahčenie vykašliavania. Pozor na predávkovanie najmä u menších detí - v ich dýchacích cestách sa hromadia hlieny. Keďže deti ich prevažne nevedia vykašľať, rozmnožia sa v nich baktérie a stav sa skomplikuje. Malé deti si vyžadujú pri prechladnutí a chrípke trocha iný postup.
Je najvyšší čas na prevenciu chorôb z prechladnutia: teda teplo sa obliekať, za každého počasia sa čo najviac pohybovať na čerstvom vzduchu, hlavne za slnečného. Často vetrať obytné miestnosti a lôžkoviny. Chodiť do sauny, konzumovať veľa čerstvého ovocia a zeleniny s vyšším obsahom vit. C, konzumovať surový cesnak (varený alebo po zmrazení nemá taký liečivý účinok), dopriať si dostatok spánku a odpočinku. Na posilnenie imunity je dobré mať poruke tinktúru z echinacey, prípadne niektorý z homeopatických prípravkov, ktoré sú k dispozícii v lekárni. A to najhlavnejšie – treba si udržať stabilnú psychiku.
Nezabúdajme, že chrípka bez liečby alebo s liečbou trvá 7 dní ( bodaj by stačilo). Ak dostanete chrípku, pripravte sa na to, že chorobu nezastavíte na pol-ceste, že zapálené priedušky sa nemôžu vyhojiť za deň, ale že sliznice sa musia zregenerovať. A to potrebuje určitý čas. Ako sa bude sliznica hojiť, tak bude kašeľ ustupovať. A tak ako pri všetkom, treba byť trpezlivý.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 20 130
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 017
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 10 433
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 043
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 997
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 287
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 618
  8. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 554
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 551
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 410
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Aktuálne nám dobre fungujú všetky štyri formácie

Martinskí hokejisti si víťazstvom nad Topoľčanmi upevnili druhú priečku v tabuľke. Predviedli nielen kvalitný výkon, ale keď bolo treba ukázali i potrebnú dávku disciplíny.

Súboj o druhé miesto tabuľky Martin zvládol výborne.

Hľadá sa nezvestný Martinčan

Naposledy sa nachádzal vo Valčianskej doline.

Nezvestný Peter Brna.

Biskup Galis je už z nemocnice doma

Ešte sa cíti slabý, ale jeho stav sa po ochorení covid -19 zlepšuje.

Žilinský biskup Tomáš Galis.

FOTO: Večerné Turany v zime

Zima vie byť čarovná i romantická.

Turany v zime.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Vráble zintenzívnia boj s pandémiou, majú veľa hospitalizovaných v Nitre

Radnica požiadala dobrovoľných hasičov, aby vydezinfikovali autobusové zastávky.

Kam na Liptove počas lockdownu

Nápady na výlety sme rozdelili podľa okresov.

Už ste čítali?