Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

 áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Máte svojich 5 P? (2)
Vysokú teplotu tela znižuje odvar z vŕbovej kôry. U nás je zaužívané užívať skôr bežne dostupné preparáty ako Acylpyrín, Anopyrin, Paralen atď., ktoré nájdeme v každej lekárni. Ak pijeme čaj z vŕbovej kôry, netreba tieto lieky používať, ich účinok by sme tým mohli ne-vhodne zvýšiť.
Pri prechladnutí sú výhodné čaje z materinej dúšky, podbeľa, pľúcnika, maliníka, listov jahody a i. Menej známy prostriedok na liečbu prechladnutia je zázvor, ktorý sa oddávna používal v Indii, Číne, Japonsku a v Austrálii. Zázvor súčasne posilňuje vitalitu a má aj protireumatický účinok.
Treba si uvedomiť, že zápal priedušiek sa prejavuje kašľom, spočiatku suchým, (vtedy ho treba tlmiť), neskôr vlhkým, keď sa odkašliava. Vtedy sú namieste prípravky na uľahčenie vykašliavania. Pozor na predávkovanie najmä u menších detí - v ich dýchacích cestách sa hromadia hlieny. Keďže deti ich prevažne nevedia vykašľať, rozmnožia sa v nich baktérie a stav sa skomplikuje. Malé deti si vyžadujú pri prechladnutí a chrípke trocha iný postup.
Je najvyšší čas na prevenciu chorôb z prechladnutia: teda teplo sa obliekať, za každého počasia sa čo najviac pohybovať na čerstvom vzduchu, hlavne za slnečného. Často vetrať obytné miestnosti a lôžkoviny. Chodiť do sauny, konzumovať veľa čerstvého ovocia a zeleniny s vyšším obsahom vit. C, konzumovať surový cesnak (varený alebo po zmrazení nemá taký liečivý účinok), dopriať si dostatok spánku a odpočinku. Na posilnenie imunity je dobré mať poruke tinktúru z echinacey, prípadne niektorý z homeopatických prípravkov, ktoré sú k dispozícii v lekárni. A to najhlavnejšie – treba si udržať stabilnú psychiku.
Nezabúdajme, že chrípka bez liečby alebo s liečbou trvá 7 dní ( bodaj by stačilo). Ak dostanete chrípku, pripravte sa na to, že chorobu nezastavíte na pol-ceste, že zapálené priedušky sa nemôžu vyhojiť za deň, ale že sliznice sa musia zregenerovať. A to potrebuje určitý čas. Ako sa bude sliznica hojiť, tak bude kašeľ ustupovať. A tak ako pri všetkom, treba byť trpezlivý.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 306
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 176
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 805
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 008
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 953
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 006
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 147
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 600
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 513
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 360
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Fitká opäť zatvorili, majitelia netušia, ako druhú vlnu prežijú

Posilňovne sa po lete konečne zapĺňali a potom prišiel tvrdý úder.

Na takéto športové podujatia v posilňovniach si budú musieť aj mladí siláci nejaký čas počkať.

Ochrana pred búrkou

Zlepšili protipovodňové opatrenia.

Budovali nové odvodňovacie žľaby.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Takmer polovicu pôžičky od štátu využijú na financovanie MHD

Týždeň pred vypršaním termínu na podávanie žiadostí o nenávratnú finančnú pomoc od štátu v súvislosti s koronakrízou sa rozhodli ju využiť aj v Martine.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Na Slovensku od soboty platí zákaz vychádzania

Oravcom a obyvatelia Bardejovského okresu majú oveľa prísnejšie podmienky pohybu mimo domova ako ostatní Slováci.

Už ste čítali?