Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Chvála kyslej kapuste

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH
 áty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Chvála kyslej kapuste
Už starí moreplavci si ju brávali so sebou na more, pretože zistili, že jej konzumácia zlepšuje kondíciu posádky a zároveň spes-
truje monotónnu stravu na dlhých plavbách bez možnosti prístupu k čerstvej zelenine a ovociu. Kyslá kapusta s množstvom vit. C konkuruje citrusovým plodom, ktoré často bývajú trhané zo stromov ešte nezrelé, čo je na úkor ich kvality. Obsahuje aj vit. B, kyselinu listovú, potrebnú pre krvotvorbu, a vit. K, zlepšujúci zrážanlivosť krvi u ľudí s na-rušenou činnosťou pečene. Napomáha hojenie rán na koži a slizníc zažívacieho ústrojenstva. Obsahuje aj menšie množstvo provitamínu A. Dnes vieme, že kvasenie kapusty sa uskutočňuje mliečnym kvasením pomocou mliečnych baktérií. Cukor obsiahnutý v kapuste sa mení na kyselinu mliečnu, ktorá zvyšuje účinok vit. C. Ten zas pomáha organizmu využívať vit. B. Kyslá kapusta patrí k zdravej výžive. Udržiava správne baktérie v čreve a potláča v ňom množenie nevhodných baktérií. Vďaka značnému množstvu vlákniny upravuje vyprázdňovanie čriev a vylučovanie látok zaťažujúcich organizmus. Blahodarne pôsobí na činnosť pečene a cez ňu na zrak, konzumovaná nalačno pomáha od bolestí hlavy. Pôsobí pozitívne na nervový systém a psychiku. U ľudí so sklonom k depresiám sa odporúča 3-mesačná kúra s kyslou kapustou. Stačí, ak jej 2x denne skonzumujeme kompótovú misku. Kyslá kapusta pôsobí proti artérioskleróze. Chorým obličkám pomáha vylučovať z tela toxíny. Kapustnica lieči dnu a reumatické choroby, liečivo pôsobí na artrózy. Kyslá kapusta je vhodná pre diabetikov. Odporúča sa aj pri liečbe obezity. Uvádza sa, že množstvom mliečnych baktérií sa vyrovná jogurtu.
POZOR! Tieto vlastnosti má len kyslá kapusta surová, nie varená alebo sterilizovaná!
Surová kapusta obsahuje vit. U, ktorý pôsobí proti vredovej chorobe žalúdka a dvanástnika. Pri liečbe sa používa šťava. Získame ju pomocou odšťavovača. Pijeme ju nalačno niekoľkokrát v priebehu dňa 2 – 3 týždne (súčasne nefajčíme a nejeme korenené jedlá). Pomliaždené listy surovej kapusty sa odporúčajú na opuchnuté a zapálené kĺby, alebo sa prikladajú na udreté miesta tela. Zanedbateľný nie je ani obsah selénu, ktorý má význam pre srdcovú činnosť. Z ďalších prvkov je to fosfor, draslík a síra. Čerstvá šťava pôsobí proti baktériám. Kapustu znehodnocuje prítomnosť železa a medi v nádobách či príboroch. Šťava z čerstvej červenej kapusty zmiešaná s cukrom napomáha vykašliavanie. Podobné účinky ako kapusta majú príbuzné rastliny: brokolica, kel, karfiol.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  3. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  4. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  5. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  10. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dala deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 922
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 12 057
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 864
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 738
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 463
  6. Aká je chémia vôní 9 177
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 999
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 845
  9. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 686
  10. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu 8 424
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Od koláčika k veľkému snu

Šikovná mamina dvoch detí neraz vypeká aj do polnoci. Ženie ju túžba po splnenom sne.

Veronika si túži vo Valči otvoriť svoju vlastnú cukrárničku.

Bylinkárka Thurzová bola svetoznáma

Kniha bylinkárky z Martina bola preložená na 23 svetových jazykov.

Pamätná izba Ľudmily Thurzovej dýcha históriou aj silou, ktorú v sebe táto výnimočná žena mala.

Miloš Fafrák: Verím, že Žilinu ešte ponaháňame

Mladíci z úspešného dorastu, ktorí vybojovali pre tromi rokmi pre Martin striebro, sa začínajú hlásiť o slovo aj v seniorskom tíme.

Miloš Fafrák.

Neskôr, ale predsa

V Socovciach napriek pandémii stihli každoročnú brigádu.

Cintorín v Socovciach je pripravený na zimu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia už pozná totožnosť muža, ktorý zaútočil po upozornení, že nemá rúško

Páchateľa a jeho kamaráta spoznali ľudia na videozázname.

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

FOTO: Vianočný stromček už v Martine svieti, prišiel aj Mikuláš

Krátko po 16. hodine sa v Martine rozžiarila vianočná výzdoba. Otvorili sa aj vianočné trhy, Mikuláš rozdal deťom sladkosti.

Už ste čítali?