Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková.

Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Čo možno neviete o podbeli
Podbeľom liečivým (Tussilago farfara) liečil suchý kašeľ už Hippokrates. U nás sa podbeľový čaj, sladený pravým včelím medom, od nepamäti používa pri zápaloch horných a dolných dýchacích ciest pri prechladnutí, zápale priedušnice a priedušiek, zápale pľúc a pohrudnice, ale aj pri TBC pľúc. Zlepšuje stav pri astme, hlavne u starších ľudí. Vhodné je používať ho tiež pri horúčke či chrípke, odvar sa odporúča na kloktanie pri zápale hrdla.
Podbeľový čaj chráni sliznice dýchacích ciest, potláča suchý kašeľ a uvoľňuje hlieny.
Menej sa vie, že po odkvitnutí sa s rovnakým úspechom používajú aj podbeľové listy. Využíva sa tiež liečivý účinok vonkajšieho použitia listov: čerstvé listy sa popučia, rozmiešajú so smotanou, s olejom alebo bravčovou či husacou masťou a prikladajú sa na vredy, zapálené žily, ekzémy a zle sa hojace rany.
Čerstvé listy sa hornou tmavou stranou prikladajú na spáleniny, opuchnuté kĺby, vredy predkolenia. Po priložení zmierňujú svalové a reumatické bolesti.
Listy namočené vo vriacej vode a odkvapkané sa prikladajú na pásový opar. Na neuralgické bolesti sa odporúča na polhodiny priložiť na bolestivé miesto niekoľko vrstiev poklepaných podbeľových listov, ktoré zľahka priviažeme.
Je zaujímavé, že pri zápaloch hrubého čreva, ich vredoch alebo dokonca pri Crohnovej chorobe sa odvar z podbeľových listov v kombinácii s nátržníkom strieborným, rumančekom rímskym alebo rimbabou používal na výplach čriev.
V Chorvátsku sa mladé listy podbeľa s olejom a citrónovou šťavou podávajú ako šalát. Z podbeľových listov sa v minulosti varila aj kyslá polievka, do ktorej sa dávala zápražka so slaninou alebo zátrepka a okyslila sa. Jedlé sú aj korene podbeľa, majú podobnú chuť ako kapustné hlúby.
Z minerálnych látok podbeľ obsahuje okrem iného aj dôležitý zinok a draslík. Je zaujímavé, že táto rastlina obsahuje aj látku zvanú inulín, ktorá sa označuje ako rastlinný inzulín a diabetikom prispieva k znižovaniu hladiny cukru v krvi. Samozrejme, nemôže nahradiť podávanie inzulínu ani liekov, ktoré sa diabetikom predpisujú na zníženie glykémie. Na prípravu čajov je vhodnejšie používať sušené kvety a listy, pretože čerstvé obsahujú látku, ktorá môže spôsobovať nevoľnosť, no tá sa sušením stráca.
Zaujímavosť: v čase vojny sa sušené podbeľové listy používali aj namiesto tabaku.
Poznámka: podbeľové kvety je vhodnejšie zbierať tesne pred rozkvitnutím. Ak sa zbierajú kvety celkom rozvinuté, pri sušení dozrievajú semená a odlietajú, takže účinok byliny sa znižuje.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  5. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 219
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 180
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 943
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 458
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 748
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 975
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 621
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 612
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 362
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 150
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Polopodzemné kontajnery sú už na ďalšom sídlisku

V nových kontajneroch vidí mesto potenciál aj v budúcnosti.

Polopodzemné kontajnery sú estetickejšie a zaberajú menej miesta.

Futbalová jeseň má zatiaľ otvorený koniec

Teoreticky je možné, že niekoľko futbalových zápasov prvej a druhej triedy by sa ešte tento rok mohlo odohrať. Či to situácia dovolí, je veľmi ťažké odhadovať.

Futbalové súťaže sú v našom regióne prerušené.

Tešia sa novej knižničke

Drevené knižné búdky sú obľúbené už aj v obciach.

Starosta Trebostova chce pri knižničke vybudovať čitáreň v parku.

List čitateľky: Pomôžte, už si nevieme dať rady

Žiaľ, po večeroch sa tu občas vo veľkom pije, schádzajú sa tu skupinky mladistvých a bezdomovcov, po ktorých ostáva každý deň neskutočné množstvo odpadkov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Aktuálne: Dopravná nehoda na Balkáne

Vodič má zrejme ťažké zranenie.

Už ste čítali?