Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková.

Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Čo možno neviete o podbeli
Podbeľom liečivým (Tussilago farfara) liečil suchý kašeľ už Hippokrates. U nás sa podbeľový čaj, sladený pravým včelím medom, od nepamäti používa pri zápaloch horných a dolných dýchacích ciest pri prechladnutí, zápale priedušnice a priedušiek, zápale pľúc a pohrudnice, ale aj pri TBC pľúc. Zlepšuje stav pri astme, hlavne u starších ľudí. Vhodné je používať ho tiež pri horúčke či chrípke, odvar sa odporúča na kloktanie pri zápale hrdla.
Podbeľový čaj chráni sliznice dýchacích ciest, potláča suchý kašeľ a uvoľňuje hlieny.
Menej sa vie, že po odkvitnutí sa s rovnakým úspechom používajú aj podbeľové listy. Využíva sa tiež liečivý účinok vonkajšieho použitia listov: čerstvé listy sa popučia, rozmiešajú so smotanou, s olejom alebo bravčovou či husacou masťou a prikladajú sa na vredy, zapálené žily, ekzémy a zle sa hojace rany.
Čerstvé listy sa hornou tmavou stranou prikladajú na spáleniny, opuchnuté kĺby, vredy predkolenia. Po priložení zmierňujú svalové a reumatické bolesti.
Listy namočené vo vriacej vode a odkvapkané sa prikladajú na pásový opar. Na neuralgické bolesti sa odporúča na polhodiny priložiť na bolestivé miesto niekoľko vrstiev poklepaných podbeľových listov, ktoré zľahka priviažeme.
Je zaujímavé, že pri zápaloch hrubého čreva, ich vredoch alebo dokonca pri Crohnovej chorobe sa odvar z podbeľových listov v kombinácii s nátržníkom strieborným, rumančekom rímskym alebo rimbabou používal na výplach čriev.
V Chorvátsku sa mladé listy podbeľa s olejom a citrónovou šťavou podávajú ako šalát. Z podbeľových listov sa v minulosti varila aj kyslá polievka, do ktorej sa dávala zápražka so slaninou alebo zátrepka a okyslila sa. Jedlé sú aj korene podbeľa, majú podobnú chuť ako kapustné hlúby.
Z minerálnych látok podbeľ obsahuje okrem iného aj dôležitý zinok a draslík. Je zaujímavé, že táto rastlina obsahuje aj látku zvanú inulín, ktorá sa označuje ako rastlinný inzulín a diabetikom prispieva k znižovaniu hladiny cukru v krvi. Samozrejme, nemôže nahradiť podávanie inzulínu ani liekov, ktoré sa diabetikom predpisujú na zníženie glykémie. Na prípravu čajov je vhodnejšie používať sušené kvety a listy, pretože čerstvé obsahujú látku, ktorá môže spôsobovať nevoľnosť, no tá sa sušením stráca.
Zaujímavosť: v čase vojny sa sušené podbeľové listy používali aj namiesto tabaku.
Poznámka: podbeľové kvety je vhodnejšie zbierať tesne pred rozkvitnutím. Ak sa zbierajú kvety celkom rozvinuté, pri sušení dozrievajú semená a odlietajú, takže účinok byliny sa znižuje.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 711
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 057
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 716
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 864
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 943
  6. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 648
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 633
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 305
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 172
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 059
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Niekedy si treba poradiť so snehom aj ručne.

Prioritnou zónou v rámci zimnej údržby v Turčianskych Tepliciach je centrum mesta, prístupové cesty a chodníky vedúce ku školám a škôlkam, autobusovým zastávkam či k železničnej stanici, resp. zastávke.

20m
Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

19 h
Ľuboš Thomka (s loptou) stratil na víťaza len osem bodov.

Vo aktuálnej zostave jedenástky TFZ je sedem mien z vlaňajška. Najstarší laureát má 42 rokov a najmladší dvadsaťjeden. Ako sa stalo v poslednom období pravidlom, na zozname dominujú tridsiatnici. Víťaza tohtoročného hodnotenia dal na svoj hlasovací lístok každý klub prvej triedy.

19 h
Ivan Kocan, primár pľúcnej kliniky Univerzitnej nemocnice v Martine.

Novinku z Univerzitnej nemocnice v Martine v pilotnej fáze vyskúšalo sedem pacientov.

23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

21 h

Poradia sa od včera zmenili.

14 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

27. jan

Už ste čítali?