Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Zdravie rady, ktoré nenájdete v ambulanciách

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková.

Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Diéta pri chorobách pečene II.
V predchádzajúcom čísle sme uviedli, čoho sa treba pri chorobách pečene vyvarovať, a čo nám naopak prospieva. Dnes v tom pokračujeme.
Čaj: nechtík (Calendula officinalis) – oranžový kvet; očianka lekárska (Euphrasia officinalis) – vňať; púpava (Taraxacum officinalis) – koreň, prípadne listy; zlatobyľ obyčajná (Solidago virgarea) – vňať; slamiha piesočná (Helichrysum arenarium) – kvet. Ak nie je slamiha k dispozícii môžeme nahradiť vachtou trojlistou (Menyanthres trifoliata), palinou dračou (Artemisia absinthium) alebo zemežlčou horkou (Centaurium erythraea). Z posledných troch sa používa vňať.
Príprava čaju: 2 - 3 diely zlatobyle (môžeme dávkovať na lyžice), paliny, vachty, zemežlče po 1 dieli - všetko zmiešame. Jedna dávka čaju: jednu kávovú lyžičku slamihy varíme 1/2 minúty v 0,3 litra vody a odvarom zalejeme 1 a pol polievkovej lyžice zmiešaných bylín. Pijeme 10 - 15 minút pred jedlom. Je možné urobiť aj viacej dávok do termosky, aby sme mali čaj na celý deň. Regeneráciu pečene podporuje tiež ostropestrec mariánsky (Sylibum marianum).Veľmi dobrým čajom je aj čaj Ungolen, ktorý kúpite v lekárni.
Pri jedle je treba potravu v ústach čo najviac prežúvať, zvlášť pri tejto diéte, ale aj pri iných (joga odporúča až 40 x), aby sa potrava natrávila už ústach a uľahčilo sa tak trávenie v ďalších častiach zažívacieho ústrojenstva. Pri tejto diéte sa odporúča zabezpečiť telu dostatok zinku, samozrejme, najlepšie v prírodnom stave, t. j. hlavne v tekvicových semenách (denne skonzumovať za hrsť, ale nepražených, neosolených, nie sú najvhodnejšie už vylúpané, lebo nemajú v sebe klíčivú energiu). Zinok sa vyskytuje takmer v každom ovocí, v minerálnych vodách, lesných bobuľovinách, morských rybách, hovädzom mäse, mlieku, natural ryži, cvikle, káve, chlebe, droždí, cibuli, cesnaku, obilovinách, kakau, melase, strukovinách, orechoch, hubách. Ďalej je treba zaistiť prísun vit. A z prírodných zdrojov. Pri tejto diéte je vhodná mrkva, vňať petržlenu, jarabina, rakytník, paradajky, paprika – aj zelená alebo štipľavá, špenát, žerucha, šalát, tekvica, broskyne, marhule, zelený hrášok, kapusta. Pozor, vit. A sa vstrebáva za prítomnosti zinku! Vitamíny skupiny B vhodné pre túto diétu obsahuje: pivovarnícke droždie, pekárske droždie – sušené aj čerstvé, obiloviny, hlavne pšenica, orechy lieskové aj vlašské, ovsené vločky, karfiol, ryby, jablká. Vit. E obsahujú hlavne naklíčené obiloviny a fazuľky mungo.
Uvedená diéta na regeneráciu pečene by sa mala dodržiavať 2 – 3 mesiace. Každé jej porušenie - aj malé - je veľkou chybou. Vitamíny farmaceuticky spracované nemajú pre organizmus také výhody ako prírodné, navyše sa môžu aj predávkovať. Podobne je to s minerálmi. No sú situácie, keď volíme ich použitie aj vo forme lekárskej.
Uvedenú diétu treba doplniť reflexnými masážami, akupunktúrou prípadne homeopatickými liekmi.
Spracované podľa osnovy
Ing. Jiřího Jančiho CSc.,
doplnila MUDr. Svatava Žáková

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  6. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  7. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  8. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  9. Aká je chémia vôní
  10. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 29 914
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 17 428
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 14 464
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 10 419
  5. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 624
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 422
  7. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 103
  8. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 7 864
  9. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 819
  10. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí 7 494
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Gader chcú rozvíjať

v Blatnici zriadili automatické parkovisko. Plánujú z neho financovať rozvoj doliny.

Automatické parkovisko je len prvým krokom k lepšej budúcnosti Gaderskej doliny.

Spílili nebezpečný strom

Viac než storočný strom mohol ohrozovať majetok i životy.

Strom bol nebezpečný, museli ho spíliť.

Martin zabojuje o prestížny titul

Metropola Turca je v hre o Európske hlavné mesto kultúry. Kompetentní sa odvolávajú na históriu, kandidatúru stavajú na projekte z roku 2008.

Igor Válek (vľavo) a Peter Cabadaj, ktorí zastrešujú projekt kandidatúry Martina na Európske hlavné mesto kultúry 2026.

II. TRIEDA: Boj o prvú štvorku má parádne grády

Za odohratými zápasmi jesennej časti obzrieme so zástupcami troch klubov druhej triedy - Ďanovej Kláštora a Hája. Trochu sme rozobrali aj témy týkajúce sa slovenskej reprezentácie.

Jozef Šavol opäť doviedol svoj tím na priebežné prvé miesto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Maľbu na trnavskom paneláku za tisíce eur autor prerobí, ľuďom sa nepáči

Mala vyžarovať pozitívnu energiu, ľudia zo sídliska ju však prijali veľmi rozpačito.

Pri nehode v centre Zvolena vyhasol ľudský život

Nehoda sa stala v blízkosti Zvolenského zámku.

Obnažená a dobitá žena ležala pred bytovkou v Holíči

Pred incidentom v meste popíjala s dvoma mužmi.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Už ste čítali?