KAŽDÝ ČLOVEK MUSÍ mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifikáty na akupunktúru, homeopatiu, manuálnu medicínu, akupresúru, masáže, kine-ziológiu, dietetiku, vodoliečbu, fytoterapiu.
Lopúch (Arctium) 1. (2)
Existujú tri druhy lopúcha: veľký, malý a plstnatý. Všetky tri však majú účinky rovnaké.
Hneď na začiatku musím upozorniť, že rastlina, ktorá rastie v podhorských a horských oblastiach na vlhkých miestach, ktorá má veľké až obrovské listy a ktorá sa bežne ľudovo označuje ako lopúch, nie je lopúch, ale deväťsil a patrí k iné-mu druhu rastlín. Preto pozor! Nezamieňať!!!
Lopúch je rastlina rastúca pri plotoch, na lúkach, na smetiskách a je považovaná za burinu. Vytvára guľaté bodliaky, ktoré deti rady po sebe hádžu.
Lopúch je veľmi osožný pre zdravie, no napriek tomu nie je doceňovaný. Zlepšuje metabolizmus cukrov u cukrovkárov, posiľňuje pečeň a zlepšuje trávenie. Sliz z koreňa nasáva odpadové látky z čreva, pôsobí proti nevhodným baktériám v ňom. Pôsobí i proti ples-
niam, a to nielen v čreve, ale aj na koži alebo na medziprstných plôškach nôh. Napomáha odvodňovanie a rozpúšťanie žlčových i močových kamienkov, pôsobí potopudne a mierne proti zápche. Cez čistenie vnútorného prostredia lopúch pomáha aj pri liečbe kožných chorôb a podporou tukových žliazok pokožky urýchľuje hojenie pri rôznych vyrážkach,
exémoch ako aj pri pásovom opare. Lopúch sa preto považuje za najlepší prírodný dermatologický prostriedok. Lieči chronické zápaly všetkého druhu, aj reumatické. Uvoľňuje hlieny. Podporuje činnosť obličiek, a preto je vhodné používanie tejto drogy pri rôznych urologických ťažkostiach. Využíva sa aj v kozmetike. Pri padaní vlasov, mastení a na podporu ich rastu sa odporúča po ich umytí vmasírovať odvar z koreňa lopúcha do vlasovej pokožky hlavy. V publikácii Rastliny v kozmetike troch autorov sa dokonca odporúča pridať nastrúhaný lopúchový koreň do pleťovej masky, pretože výborne čistí pokožku. Droga sa používa aj do kúpeľov.
Koreň vykopávame na jar alebo na jeseň. Po vykopaní sa rýchlo umyje pod tečúcou vodou, osuší, nakrája na plátky, ktoré navlečieme na pevnú niť, zavesíme na dobre vetrané, suché a tep-
lé miesto a sušíme. Plátky by sa nemali dotýkať. Môže sa použiť čerstvý alebo suchý koreň a to buď na odvar, alebo sa zaleje vriacou vodu a nechá postáť 20 minút pod pokrievkou. Používajú sa 2 - 3 lyžičky drogy v prášku na šálku čaju. Buď sa zaleje vriacou vodou, alebo sa krátko povarí. Pije sa 2 – 3-krát denne šálka.
V budúcom čísle: využitie lopúchového lista, oleja, tink-túry a prášku.