Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Masáž? Prečo nie?

Veľa ľudí sa v tomto uponáhľanom svete pýta, prečo by do svojho už aj tak nabitého programu mali zaradiť takú zbytočnosť, ako je masáž tela. No, ktovie...

Tak sa na to pozrime bližšie. V celom svete sa rozvíja trend zdravého životného štýlu. Celé sa to začalo tým, že všetci začali dodržovať pitný režim. To už aj malé deti vedia, že musia veľa piť. Veď ľudské telo tvorí viac ako 60 percent vody. A tak sme vlastne ako rastlinky. Keď ich nebudeme zalievať, zvädnú.
Potom sa zistilo, že nám treba zaradiť do jedálneho lístka viac vlákniny a teda ovocie a zeleninu. No a tak sme sa na to všetci podujali. Denne prij-meme dve až tri dávky ovocia a zeleniny a už nám to ani nepríde zvláštne. Telo sme začali očisťovať zvnútra. Tak prečo to ešte nepodporiť? Veľa ľudí sa zamyslí: to mám pre seba robiť ešte niečo? A prečo práve masáž? Vo svete je masáž bežná, ale v našich podmienkach to ešte veľa ľudí tak nechápe. Veď na masáž sa chodí len keď už človeka niečo bolí.... alebo nie?
Takže, prečo vlastne na tú masáž ísť? V prvom rade ak sa chceme starať o svoje telo,, masáž je nám v tom veľmi nápomocná. Najmä rozo-
hreje telo a to znamená, že nám rozprúdi krv. No a keď rýchlejšie koluje krv, tak samozrejme sa zrýchľujú všetky procesy v našom tele. Zrýchľuje sa metabolizmus v bunkách, rýchlejšie sa odbúravajú škodliviny a následne sa vylučujú z tela von. Keď je rýchlejší metabolizmus, tak sa aj rýchlejšie odbúravajú tuky, teda aj schudneme. Čo je pre mnohých veľmi zaujímavý fakt. No a samozrejme sa po masáži uvoľní svalstvo. Čiže začíname relaxovať. Okrem toho nás to pozitívne naladí. V neposlednom rade masáž zabezpečí aj peeling kože, a teda sa zlepší aj celková kvalita našej pokožky.
Takže pýtam sa ešte raz. Masáž? Prečo nie. Veď pri toľkých pozitívnych účinkoch na telo to treba skúsiť už len pre to. Za pokus človek nič nedá. Akurát to, že zostane príjemne naladený a odpočinutý. Tak hor sa na masáž.
MUDr. Mirka Marová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  2. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  5. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  6. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  10. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 31 079
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 22 896
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 898
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 355
  5. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 12 757
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 786
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 223
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 905
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 751
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 083
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Celoplošné testovanie: Hľadajú sa najmä zdravotníci

Mestá a obce v Turci dostali prvé pokyny k celoplošnému testovaniu, ktoré spolu s armádou pripravujú, vo štvrtok. Veľa záležitostí sa bude doťahovať na poslednú chvíľu.

Orava má už prvé kolo celoplošného testovania za sebou.

Jožo Brňák sa na nikoho nedokázal hnevať

Futbalista s dobrým ťahom na bránu, ktorý hral za Martin i Vrútky, už nie je medzi nami.

Jozef Brňák.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Pacientov s ochorením na Covid 19 v nemocnici pribúda, rozširujú sa aj červené zóny

V Univerzitnej nemocnici Martin (UNM) bolo v pondelok hospitalizovaných 72 pacientov s pozitívnym testom na ochorenie COVID-19.

Pavilón č. 5 v UN Martin je už celý v červenej zóne.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Epidemiológovia v Trenčíne vyšetrujú ohniská nákazy v dvoch závodoch

V rámci Slovenska prevažuje reťazové šírenie ochorenia v rodinách.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Už ste čítali?