Masáž? Prečo nie?

Tak sa na to pozrime bližšie. V celom svete sa rozvíja trend zdravého životného štýlu. Celé sa to začalo tým, že všetci začali dodržovať pitný režim. To už aj malé deti vedia, že musia veľa piť. Veď ľudské telo tvorí viac ako 60 percent vody. A tak sme vlastne ako rastlinky. Keď ich nebudeme zalievať, zvädnú.
Potom sa zistilo, že nám treba zaradiť do jedálneho lístka viac vlákniny a teda ovocie a zeleninu. No a tak sme sa na to všetci podujali. Denne prij-meme dve až tri dávky ovocia a zeleniny a už nám to ani nepríde zvláštne. Telo sme začali očisťovať zvnútra. Tak prečo to ešte nepodporiť? Veľa ľudí sa zamyslí: to mám pre seba robiť ešte niečo? A prečo práve masáž? Vo svete je masáž bežná, ale v našich podmienkach to ešte veľa ľudí tak nechápe. Veď na masáž sa chodí len keď už človeka niečo bolí.... alebo nie?
Takže, prečo vlastne na tú masáž ísť? V prvom rade ak sa chceme starať o svoje telo,, masáž je nám v tom veľmi nápomocná. Najmä rozo-
hreje telo a to znamená, že nám rozprúdi krv. No a keď rýchlejšie koluje krv, tak samozrejme sa zrýchľujú všetky procesy v našom tele. Zrýchľuje sa metabolizmus v bunkách, rýchlejšie sa odbúravajú škodliviny a následne sa vylučujú z tela von. Keď je rýchlejší metabolizmus, tak sa aj rýchlejšie odbúravajú tuky, teda aj schudneme. Čo je pre mnohých veľmi zaujímavý fakt. No a samozrejme sa po masáži uvoľní svalstvo. Čiže začíname relaxovať. Okrem toho nás to pozitívne naladí. V neposlednom rade masáž zabezpečí aj peeling kože, a teda sa zlepší aj celková kvalita našej pokožky.
Takže pýtam sa ešte raz. Masáž? Prečo nie. Veď pri toľkých pozitívnych účinkoch na telo to treba skúsiť už len pre to. Za pokus človek nič nedá. Akurát to, že zostane príjemne naladený a odpočinutý. Tak hor sa na masáž.
MUDr. Mirka Marová