Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Masáž? Prečo nie?

Veľa ľudí sa v tomto uponáhľanom svete pýta, prečo by do svojho už aj tak nabitého programu mali zaradiť takú zbytočnosť, ako je masáž tela. No, ktovie...

Tak sa na to pozrime bližšie. V celom svete sa rozvíja trend zdravého životného štýlu. Celé sa to začalo tým, že všetci začali dodržovať pitný režim. To už aj malé deti vedia, že musia veľa piť. Veď ľudské telo tvorí viac ako 60 percent vody. A tak sme vlastne ako rastlinky. Keď ich nebudeme zalievať, zvädnú.
Potom sa zistilo, že nám treba zaradiť do jedálneho lístka viac vlákniny a teda ovocie a zeleninu. No a tak sme sa na to všetci podujali. Denne prij-meme dve až tri dávky ovocia a zeleniny a už nám to ani nepríde zvláštne. Telo sme začali očisťovať zvnútra. Tak prečo to ešte nepodporiť? Veľa ľudí sa zamyslí: to mám pre seba robiť ešte niečo? A prečo práve masáž? Vo svete je masáž bežná, ale v našich podmienkach to ešte veľa ľudí tak nechápe. Veď na masáž sa chodí len keď už človeka niečo bolí.... alebo nie?
Takže, prečo vlastne na tú masáž ísť? V prvom rade ak sa chceme starať o svoje telo,, masáž je nám v tom veľmi nápomocná. Najmä rozo-
hreje telo a to znamená, že nám rozprúdi krv. No a keď rýchlejšie koluje krv, tak samozrejme sa zrýchľujú všetky procesy v našom tele. Zrýchľuje sa metabolizmus v bunkách, rýchlejšie sa odbúravajú škodliviny a následne sa vylučujú z tela von. Keď je rýchlejší metabolizmus, tak sa aj rýchlejšie odbúravajú tuky, teda aj schudneme. Čo je pre mnohých veľmi zaujímavý fakt. No a samozrejme sa po masáži uvoľní svalstvo. Čiže začíname relaxovať. Okrem toho nás to pozitívne naladí. V neposlednom rade masáž zabezpečí aj peeling kože, a teda sa zlepší aj celková kvalita našej pokožky.
Takže pýtam sa ešte raz. Masáž? Prečo nie. Veď pri toľkých pozitívnych účinkoch na telo to treba skúsiť už len pre to. Za pokus človek nič nedá. Akurát to, že zostane príjemne naladený a odpočinutý. Tak hor sa na masáž.
MUDr. Mirka Marová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hygge ako životný štýl
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  1. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  2. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  3. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  5. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  6. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  7. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  8. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  9. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  10. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 282
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 716
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 387
  4. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 12 995
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 128
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 792
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 417
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 283
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 099
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 960
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

6 h
Ľuboš Thomka (s loptou) stratil na víťaza len osem bodov.

Vo aktuálnej zostave jedenástky TFZ je sedem mien z vlaňajška. Najstarší laureát má 42 rokov a najmladší dvadsaťjeden. Ako sa stalo v poslednom období pravidlom, na zozname dominujú tridsiatnici. Víťaza tohtoročného hodnotenia dal na svoj hlasovací lístok každý klub prvej triedy.

6 h
Ivan Kocan, primár pľúcnej kliniky Univerzitnej nemocnice v Martine.

Novinku z Univerzitnej nemocnice v Martine v pilotnej fáze vyskúšalo sedem pacientov.

10 h
Ilustračná foto.

Prednosta Okresného úradu v Martine Vladimír Polakovič tvrdí, že percento infekčnosti v rámci okresu sa nedá určiť na základe čiastkových výsledkov.

22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

26. jan

Výhrady zástupcov dolných Kysúc boli oprávnené.

26. jan

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

14 h

Už ste čítali?