Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky
ZDRAVIE RADY, KTORÉ NENÁJDETE V AMBULANCIÁCH

Nový článok

Každý človek musí mať disciplínu, čo sa týka zdravia. Doba, keď „kývajte mi rukou, ja sa budem dívať na televíziu“ alebo „nasaďte mi tabletky, ja chcem schudnúť“, je už za nami, tvrdí MUDr. Svatava Žáková. Táto lekárka má za sebou viacero kurzov, certifik

Zbiehajú sa vám sliny na dobré jedlo?
Aj vám sa zbiehajú sliny, keď uvidíte jedlo, na ktoré máte chuť alebo ktoré vám prináša príjemný pocit pri konzumácii? Isteže áno. Prečo je to tak?
Nuž, skúsenosťami sme si vytvorili podmienený reflex. Nejde len o vylučovanie slín, celý zažívací systém sa „ochutí” a pripraví na príjem a trávenie konkrétneho jedla. Z toho vyplýva, že ak jeme, mali by sme si k tomu vytvoriť podmienky. Nejde o dekoráciu okolia, hoci aj tá prináša príjemný pocit. Ide predovšetkým o pokoj a pohodu pri jedení. V žiadnom prípade k nemu nepatria vety „jedz rýchlo, chcem upratať stôl“, ani slogan „aký je kto do jedla, taký je do práce“, ktorý v človeku vyvolá buď urýchlené jedenie, alebo nevôľu, ak si je vedomý, že poctivo pracuje. Aby sa mohli tráviace šťavy správne vylučovať, jedlo nemá byť rušené ničím, čo by od neho odvádzalo pozornosť, prípadne vyvolávalo napätie. K jedlu nepatrí vybavovanie si sporov, výčitky, pozeranie televízie.
Je poľutovaniahodné, ak si niekto pri práci kde-tu z jedla odhryzne a popri tom vybavuje klientov, „pretože na jedlo nemá čas”. Každé sústo by sa malo riad-
ne požuť, aby sa dostatočne preslinilo (joga hovorí až 40 x). Je to potrebné, aby sa potrava dostatočne natrávila už v ústach a uľahčilo sa trávenie v nižších úsekoch zažívacieho traktu. Už v ústach sa vstrebáva aj „živá energia” z prírodnej potravy, akou je zelenina a ovocie alebo naklíčené zrná a semená.
Samotná modlitba pred jedlom mala - v niektorých rodinách ešte stále má - svoj mimoriadny význam. A to nielen duchovný, ale aj upokojujúci, človek sa pri nej tesne pred jedlom odreaguje od bežných starostí a sústredením sa pripraví na jedlo.
Málokto si uvedomuje, že jedlo je dar, že v minulosti bolo pre mnohých ťažko dostupné. Aj v súčasnosti sú na zemi oblasti, kde je hladomor.
V živote máme veľa rôznych princípov a každý z nás má rôznu stupnicu ich hodnôt. Jedným z princípov by malo byť aj pokojné požívanie potravy, lebo jedlo je jedným zo základných kameňov nášho zdravia.
Krútite nad tým hlavou? Chcete povedať, že vy sústavne jedávate v behu hocičo a bezmyšlienkovite, a napriek tomu ste fit? Pozor na to! Nezabúdajte, že z kvapiek je vytvorené aj more!

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 060
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 673
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 132
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 12 735
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 103
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 639
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 712
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 879
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 744
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 704
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Vo Veľkom Čepčíne mali pilné leto

Tešia sa novým priestorom.

vo Veľkom Čepčíne zrekonštruovali aj obecný dom.
Od soboty 24. októbra do nedele 1. novembra bude na celom Slovensku platiť zákaz vychádzania s výnimkou ciest na testovanie, do práce a zabezpečenia nevyhnutných potrieb či pobytu v prírode v okrese bydliska.
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Koronavírus v hokejovej kabíne, zostalo len päť zdravých

Takmer celý hokejový tím HK Martin musel ísť do karantény. V prvoligovom mužstve sa objavilo 23 pozitívnych testov na koronavírus.

Martinská hokejová kabína je už aktuálne prázdna.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Minúta po minúte: Na Orave sa od rána tvoria dlhé rady, vyskytli sa aj problémy

Pokračuje pilotná fáza celoplošného testovania na Covid-19.

Už ste čítali?