Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky
PSYCHOLOGICKÁ PORADŇA

Už nevládzem byť na svoje okolie milá

Vydala som sa pred dvomi rokmi. Túžime bývať vo vlastnom, a tak staviame rodinný dom. Zatiaľ bývame u svokrovcov. V decembri sa nám narodil syn. Manžel chodí z práce rovno na stavbu, celá domácnosť zostáva na mne. Už nevládzem byť na všetkých milá, usmia

ta, chápajúca manželka, nevesta, matka. Cítim, že mi každý a všetko lezie na nervy. Najradšej by som sa zbalila a ušla od všetkého preč. Čo mám robiť?
⋌SVETLANA

Milá Svetlana
Niekedy máme pocit, že to, čo sa práve odohráva v našom živote, sa nikdy neskončí. Prepadáme panike, zúfalstvu, čiernym myšlienkam.
Ale verte, všetko sa raz začína a všetko sa raz skončí. Zobrali ste si na seba až príliš veľké sústo iracionálneho presvedčenia byť dokonalou v každom ohľade. Akceptujte svoje možnosti, limity a hranice. Stanovte si priority, sústreďte sa na podstatné.
Objavujte radosť z pomalých pokrokov, či už na stavbe rodinného domu alebo vo vývoji vášho syna. Alebo hoci aj z prechodu do svetlejšej a kvitnúcej jari. Bojujte proti negatívnemu mysleniu. Hneď ako prepadnete hnevu alebo sebaľútosti, povedzte si stop!
Využívajte ponuky pomoci v rodine, v susedstve. Dopĺňajte energiu v činnostiach a vzťahoch s priateľmi. Pripomínajte si všetky úspechy, ktoré ste dosiahli v rozličných záťažových situáciách. Verím, že to nemáte jednoduché, ale verím, že to dokážete, pretože vždy máte na výber. Buď to bude cesta k pesimizmu a zničeniu, alebo k prijímaniu výziev a aktívnemu pretváraniu svojich myšlienok, presvedčení.
Ktosi múdry raz povedal: „Každý deň dajte svojim starostiam tridsať minút voľno a v tomto čase si pospite...“ Nadhľad nad vecou ocení nielen okolie, ale aj vaše zdravie.⋌(MD)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 070
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 598
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 380
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 549
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 815
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 723
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 618
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 376
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 180
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 168
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Polícia obvinila muža z Turca z krádeže bicykla, hrozí mu väzba

Podozrivého policajti vypátrali za jeden deň.

Ilustračná fotografia.

Polopodzemné kontajnery sú už na ďalšom sídlisku

V nových kontajneroch vidí mesto potenciál aj v budúcnosti.

Polopodzemné kontajnery sú estetickejšie a zaberajú menej miesta.

Futbalová jeseň má zatiaľ otvorený koniec

Teoreticky je možné, že niekoľko futbalových zápasov prvej a druhej triedy by sa ešte tento rok mohlo odohrať. Či to situácia dovolí, je veľmi ťažké odhadovať.

Futbalové súťaže sú v našom regióne prerušené.

Tešia sa novej knižničke

Drevené knižné búdky sú obľúbené už aj v obciach.

Starosta Trebostova chce pri knižničke vybudovať čitáreň v parku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Sedemnásťročného chlapca zavalil strom

Leteckých záchranárov zo Žiliny privolali dnes dopoludnia na pomoc 17-ročnému chlapcovi, ktorého v lesnom teréne v katastri obce Zákopčie zavalil strom.

Už ste čítali?