Článok pokračuje pod video reklamou
ta, chápajúca manželka, nevesta, matka. Cítim, že mi každý a všetko lezie na nervy. Najradšej by som sa zbalila a ušla od všetkého preč. Čo mám robiť?
⋌SVETLANA
Milá Svetlana
Niekedy máme pocit, že to, čo sa práve odohráva v našom živote, sa nikdy neskončí. Prepadáme panike, zúfalstvu, čiernym myšlienkam.
Ale verte, všetko sa raz začína a všetko sa raz skončí. Zobrali ste si na seba až príliš veľké sústo iracionálneho presvedčenia byť dokonalou v každom ohľade. Akceptujte svoje možnosti, limity a hranice. Stanovte si priority, sústreďte sa na podstatné.
Objavujte radosť z pomalých pokrokov, či už na stavbe rodinného domu alebo vo vývoji vášho syna. Alebo hoci aj z prechodu do svetlejšej a kvitnúcej jari. Bojujte proti negatívnemu mysleniu. Hneď ako prepadnete hnevu alebo sebaľútosti, povedzte si stop!
Využívajte ponuky pomoci v rodine, v susedstve. Dopĺňajte energiu v činnostiach a vzťahoch s priateľmi. Pripomínajte si všetky úspechy, ktoré ste dosiahli v rozličných záťažových situáciách. Verím, že to nemáte jednoduché, ale verím, že to dokážete, pretože vždy máte na výber. Buď to bude cesta k pesimizmu a zničeniu, alebo k prijímaniu výziev a aktívnemu pretváraniu svojich myšlienok, presvedčení.
Ktosi múdry raz povedal: „Každý deň dajte svojim starostiam tridsať minút voľno a v tomto čase si pospite...“ Nadhľad nad vecou ocení nielen okolie, ale aj vaše zdravie.⋌(MD)
