Piatok, 23. október, 2020 | Meniny má AlojziaKrížovkyKrížovky

Pomaranče a grepy môžu posilňovať kosti

Popíjanie džúsu z citrusových plodov, zvlášť z pomarančov a grepov, môže posilňovať kosti.

Odborníci z A&M University v Texase dokázali, že šťavy z týchto plodov sú vhodnou prevenciou osteoporózy. Pritom práve rednutie kostí a ich krehkosť sú považované za jednu z civilizačných chorôb, ktorej sa človek môže len ťažko vyhnúť.
Podobné účinky preukázal tím doktora Fazeda Deyhima pri laboratórnych myšiach pri použití pomarančovej dužiny. „Zatiaľ vieme, že to funguje. Teraz sa zameriavame na mikroskopickú analýzu, aby sme zistili, na akom princípe k zlepšeniu došlo. Väčšinou dochádza k zníženiu hustoty kostí pre zvýšený obsah oxidantov. A citrusové plody obsahujú veľa antioxidantov,“ vyhlásil doktor Deyhim.
Ak sa podarí presne určiť látku, ktorá zlepšenie hustoty kostí ovplyvňuje, vedci ju pravdepodobne z citrusových plodov izolujú a bude možné vyrábať preparáty proti osteoporóze. Osteoporóza je nenápadná, no v pokročilejšom štádiu bolestivá choroba, ktorá vzniká veľmi pomaly. Postihuje milióny ľudí, predovšetkým žien, na celom svete, zvlášť vo vyššom veku. Vhodnou prevenciou sa však dá tomuto ochoreniu predísť.
Čo sú to antioxidanty? Kyslík je pre fungovanie nášho tela nevyhnutný. Bohužiaľ najreaktívnejšie formy kyslíka sú škodlivé – navodzujú proces starnutia. Voľné radikály, ktoré vznikajú pre reaktivitu kyslíka, spôsobujú poškodenie buniek a narúšajú imunitný systém.
Antioxidanty chránia bunky pred voľnými radikálmi. Viažu na seba kyslík a neutralizujú voľné radikály. Tým posilňujú obranné mechanizmy tela. Medzi antioxidanty patria vitamíny C a E, beta-karotén a selén.
Hoci sa pred voľnými radikálmi nemôžeme chrániť, vhodná strava alebo vitamínové a minerálne doplnky môžu organizmu zabezpečiť mierne zvýšené množstvo antioxidantov.⋌(FN)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  5. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  6. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Úprava osobného motorového vozidla
  9. Important information for Brazilians living in Slovakia
  10. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 210
  2. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 16 197
  3. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 12 773
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 955
  5. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 11 943
  6. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 11 050
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 148
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 596
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 510
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 357
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Fitká opäť zatvorili, majitelia netušia, ako druhú vlnu prežijú

Posilňovne sa po lete konečne zapĺňali a potom prišiel tvrdý úder.

Na takéto športové podujatia v posilňovniach si budú musieť aj mladí siláci nejaký čas počkať.

Ochrana pred búrkou

Zlepšili protipovodňové opatrenia.

Budovali nové odvodňovacie žľaby.

O stravenkovej petícii rokovali na ministerstve

Iniciátora petície Za zachovanie súčasnej platnej legislatívy v oblasti stravovania zamestnancov Ľubomíra Sečkára s jeho tímom prijala generálna riaditeľka sekcie práce Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR Danica Lehocká.

Takmer polovicu pôžičky od štátu využijú na financovanie MHD

Týždeň pred vypršaním termínu na podávanie žiadostí o nenávratnú finančnú pomoc od štátu v súvislosti s koronakrízou sa rozhodli ju využiť aj v Martine.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zoznam odberných miest v Dolnom Kubíne, Námestove, Trstenej a Tvrdošíne

Na Slovensku prebieha celoplošné testovanie na koronavírus. Pozrite si zoznam odberných miest na Orave.

Zamestnanec reťazca: Mali sme pozitívnu kolegyňu, musel som ísť aj tak do práce

Aké pocity zažívajú ľudia z prvej línie, sme zisťovali od zamestnanca nemenovaného obchodného reťazca.

Od soboty bude platiť na Slovensku zákaz vychádzania, sú aj výnimky

Pre žiakov druhého stupňa základných škôl sa v pondelok začína dištančné vyučovanie.

Na Slovensku od soboty platí zákaz vychádzania

Oravcom a obyvatelia Bardejovského okresu majú oveľa prísnejšie podmienky pohybu mimo domova ako ostatní Slováci.

Už ste čítali?