Letné minimum pre krásu a zdravie

Pigmentové škvrny na dekolte. Rozštiepené konce vašich vlasov, ktoré zvykli byť už aj v lepšom stave. Suchá pokožka po slnečnom kúpeli... Tu sú štyri veci, samozrejme, že každý súhlasiť nemusí, ktoré by mali byť minimom vo výbave na dovolenku či minimom aj vo vašej skrinke na kozmetiku ...
Šampón pH neutrálny
Slnečné žiarenie, chlórovaná voda v bazéne ... a všetko toto oslabuje vaše vlasy. Pri kúpaní v bazéne prichádzajú vlasy i pokožka hlavy (tak ako aj pleť) o svoju prirodzenú mastnotu, ktorá slúži ako jej ochrana, bariéra. V tomto prípade je vhodné siahnuť po fyziologických šampónoch, alebo šampónoch, ktoré vo svojom názve obsahujú prídavné meno neutrálny, alebo pH neutrálny. Práve tieto šampóny, často s obsahom proteínov, sú určené na časté používanie bez drastického odmasťovania pokožky hlavy.
Krém s UV faktorom
Denné krémy s hydratačnými zložkami sa odporúčajú najmä osobám nad 25 rokov. Po tejto pomyselnej hranici môže nadmerná expozícia na slnku spôsobovať predčasné starnutie pokožky (záleží však aj na genetických predpokladoch). Aj keď si možno poviete, načo do krému zaťahovať aj UV filtre, je predsa pravda, že najlepšou liečbou je prevencia. Možno je dôvod, prečo si zabezpečiť krém s UV faktorom: „len tak pre istotu“ .
Betakarotén
Vitamín rozpustný v tukoch, patriaci medzi karotenoidy, z ktorého sa v tele vytvára vitamín A. Pomocník pri hnednutí pokožky. Nefunguje síce ako ochrana pred spálením či bariéra pred vznikom rakoviny kože - tak ako to propagujú niektoré výživové doplnky. Ak to už ale so slniečkom preženiete a odmenou vám bude šúpajúca sa koža, betakarotén môže tento stav zlepšiť . Tento voľné radikály vychytávajúci vitamín sa odporúča začať užívať približne dva týždne pred plánovanou dovolenkouu alebo pred časom, keď predpokladáte, že na slniečku sa budete vyskytovať častejšie. Počas tohto obdobia sa vo aj vašich tukoch (presnejšie aj v pečeni) vytvorí jeho dostatočné množstvo, z ktorého bude môcť telo čerpať. Ak ste zástancami prirodzených zdrojov, skúste mrkvu, pečeň, orechy, červené a žltoornažové plody a ovocie.
Regeneračná kúra na vlasy
Nech už sa staráte o svoje vlasy akokoľvek, aj ony si zaslúžia svoj oddych. A tak vždy, keď vybehnete na pláž, a neprekáža vám efekt uhladených vlasov , votrite do nich pár kvapiek regeneračnej kúry či bezoplachového kondicionéru. Vlasové prípravky určené špeciálne na letné obdobie obsahujú aj UV filtre, ktoré pomôžu ochrániť vaše farbené i prirodzené vlasy pred blednutím a tak poprázdninový melír s efektom „čo slniečko vyťahalo“ nebude potrebný.
Voda
V lete nám viac než kedykoľvek počas roka hrozia nástrahy dehydratácie tela i pokožky. Preto je viac než potrebné pravidelne si dopĺňať zásoby vlhkosti vo forme pramenitej neperlivej vody, nesladených čajov (kto ich nemusí, nech skúsi zelený čaj, ktorý je lahodný aj bez cukru), riedených ovocných či zeleninových štiav. Rovnako tak je treba hydratovať aj pokožku. Pleťové krémy s vysokým obsahom viazanej vody, hydratačné séra, prípravky s obsahom ílu.
⋌ZDROJ: SME