Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Nepríjemnosti, ktoré vám môžu pokaziť dovolenku

Malé aj veľké nepríjemnosti, ktoré nám môžu pokaziť alebo znepríjemniť dovolenku. Ako si s nimi poradiť?


Kinetóza, cestovná choroba
Pre mnohých je kinetóza utrpením počas každej cesty. Ľudovo sa tomuto nepríjemnému zážitku, ktorý sa končí vracaním, hovorí morská choroba, ale kinetózu možno dostať kdekoľvek - v aute, autobuse, vo vlaku, na kolotoči, dokonca aj pri jazde na ťave, na lodi či jachte.
Ako si pomôcť: Pri cestách autom či autobusom sa treba posadiť v smere jazdy. Na lodiach aj v lietadlách by človek s kinetózou mal cestovať v strede, pretože tam je najmenej výkyvov.
Pri plavbách na mori sa odporúča pobyt na čerstvom vzduchu, na plachetniciach by mal človek napríklad prevziať kormidlo a podľa možnosti neísť pod palubu. Minimálne 24 hodín pred cestou nepite žiaden alkohol, neprejedajte sa, počas jazdy či plavby pomôžu špeciálne okuliare s umelým horizontom.
Ak môžete, ležte na chrbte so zavretými očami, počúvajte hudbu cez slúchadlá, ak sedíte, hlavu držte rovno. Vyhýbajte sa pachom najmä z dieselového motora, z jedla, špinavej vody alebo fekálií. Zaberajú prípravky, ktoré tlmia vracanie a nevoľnosť: Kinedryl, Nokinal, žuvačky Travel gum či homeopatikum Cocculine.
Svalová horúčka
Patríte medzi tých, čo už v prvý deň dovolenky prešli stovku kilometrov na bicykli, porýľovali na chate celú záhradku, nedali si ujsť zdolanie najvyššieho vrchu a na druhý deň ledva vstanete z postele?
Ako si pomôcť: Svalovica vás môže odrovnať na celý týždeň. Určite si ju neliečte strečingom ani masážami, lebo tie môžu bolestivým trhlinkám v svaloch ešte viac uškodiť. Naopak pomáha všetko, čo je teplé až horúce a prekrví svaly, napríklad aj protireumatický čaj alebo horúci kúpeľ s eukalyptovým, jedľovým alebo rozmarínovým olejom. Ak ho nemáte po ruke, môžete vysypať do horúcej vody kuchynskú soľ, alebo si môžete prikladať na bolestivé miesta ohrievaciu fľašu či termofór.
Na svalovicu pomáhajú masti proti reume s účinnou látkou ketoprofén, tabletky proti bolesti alebo zápalu. Vhodný je aj pomalý pohyb, napríklad ľahký beh či pomalé bicyklovanie, ktoré podporia prekrvenie a vytrasú bolesť rýchlejšie. Nezabudnite, svalová horúčka môže na sval pôsobiť až do dvoch týždňov, preto nepreháňajte športovanie, aj keď už bolesť ustala.
Nepríjemná letná angína
Nie nadarmo nás rodičia a starí rodičia stále vystríhajú, aby sme v horúčavách nepili studené. Práve ľadové nápoje a nanuky spôsobujú nezmyselné letné angíny. Dávajte si pozor aj na prechody z tropických horúčav do studených klimatizovaných miestností. Ak odchádzate z budovy do horúčavy, počkajte aspoň päť minút na chodbe alebo vo vestibule, kde je teplota o niečo vyššia. Tepelný šok nebude taký veľký. Pred odchodom von sa poriadne napite - najlepšie nechladenej minerálky. Ak prichádzate zvonka do klimatizovanej miestnosti, kde je chladnejšie, ako sa odporúča, majte prichystaný sveter a ponožky. Počas dlhej cesty v klimatizovanom aute veľa pite a chráňte si hrdlo šatkou.
Ako si pomôcť: Ak ste dostali skutočnú angínu, máte vysoké horúčky a zimnicu, pomôže len návšteva u lekára a antibiotiká. Ak vás len škriabe v hrdle, kloktajte slanou vodu či repíkovým alebo šalviovým čajom. V lekárni dostať množstvo pastiliek na cmúľanie.
Erytém, spálená koža
Erytém je akútny zápal kože, ktorý dokáže poriadne znepríjemniť už prvé dni dovolenky. Je to vlastne svetlom podmienené zranenie kože, ktoré je spôsobené predávkovaním ultrafialového žiarenia. Najčastejšie postihne ľudí, ktorí sa vypekajú niekoľko hodín na slnku a nechránia si kožu žiadnym krémom na opaľovanie. Kožné poškodenie môže siahať od ľahkého zápalu až po ťažké spálenie, prejavuje sa sčervenaním, opuchnutím, či dokonca tvorením pľuzgierov, ktoré sa objavujú asi 3 až 24 hodín po slnečnom kúpeli.
Ako si pomôcť: Vyhýbajte sa slnku až do úplného vyliečenia. Pomôžu chladivé obklady, veľa tekutín, chladivé gély alebo emulzie (napríklad Bepanthen), lieky s kyselinou acetylsalicylovou, ktoré utišujú bolesti a tlmia zápal. Pri silnejších spáleniach s tvorbou pľuzgierov lekár predpíše kortizón. Pri ťažkom erytéme, ktorý znamená spálenie 2. stupňa, môžu ostať škaredé biele jazvy.
Deti do jedného roka vôbec nepatria na slnko. Deti do piatich rokov by sa v žiadnom prípade nemali vystavovať poludňajšiemu slnku a ani počas dňa by sa nikdy nemali zdržiavať na slnku neoblečené.
Kedy treba vyhľadať lekára: Ak sú postihnuté malé deti alebo ak sa vyskytujú bolesti hlavy, závrat, vracanie, vysoká horúčka a zimnica.⋌(R)

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 20 189
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 836
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 17 429
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 16 594
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 9 090
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat 7 666
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 583
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 345
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 275
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 6 778
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Po dvoch prehrách naši naplno zabrali a zdolali Levice.

Martinčania dokázali Levice zdolať aj tretíkrát v sezóne. V stredu mali výborný vstup do stretnutia a rutinérsky zvládli aj záver.

4 h
Konečne si mohli prísť na svoje aj bežkári.

Bežkári využili každú chvíľu, aby si mohli zašportovať. Pekné sú i prechádzky zasneženou prírodou.

6 h
Niekedy si treba poradiť so snehom aj ručne.

Prioritnou zónou v rámci zimnej údržby v Turčianskych Tepliciach je centrum mesta, prístupové cesty a chodníky vedúce ku školám a škôlkam, autobusovým zastávkam či k železničnej stanici, resp. zastávke.

10 h
Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

27. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vo štvrtok dopoludnia zaznamenali ľudia v Handlovej aj Prievidzi otrasy zeme.

7 h

Poradia sa od včera zmenili.

27. jan

Mesto pracuje na tom, aby bol v Nitre dostatočný počet mobilných odberných miest počas celého týždňa.

23 h

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

27. jan

Už ste čítali?