Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Po bronze z Európy chce uspieť aj na majstrovstvách sveta

Martinský kulturista Ondrej Miláček získal na juniorskom európskom šampionáte bronzovú medailu. Teraz by sa chcel nominovať aj na majstrovstvá sveta.

Kulturista Ondrej Miláček je bronzovým medailistom z európskeho šampionátu juniorov.Kulturista Ondrej Miláček je bronzovým medailistom z európskeho šampionátu juniorov. (Zdroj: ARCHÍV OM)

Kedy ste začali definitívne veriť tomu, že raz z vás bude kulturista?

- V pätnástich rokoch som začal cvičiť, pretože ma trápila moja príliš veľká hmotnosť. Do posilňovne ma doviedol brat. Keď sa postupom času dostavili výsledky, pokúsil som sa prihlásiť do súťaže. Moje prvé preteky boli medzi naturálnymi kulturistami a skončil som na nich posledný. Toto umiestnenie ma strašne motivovalo do ďalšej práce. O rok neskôr som už vyhral slovenský šampionát v naturálnej kulturistike v kategórii dorastencov. Ako sedemnásťročnému sa mi podarilo vyhrať aj medzinárodné majstrovstvá Českej republiky v kategórii do 21 rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

Po sľubnom rozbehu nasledovala trojročná pauza, prečo takéto radikálne rozhodnutie?

- Prednosť dostala škola. Do posilňovne som síce chodil, no rozhodne nie s myšlienkou, že chcem robiť tento šport súťažne. Potom ma ale Pavol Bražina, s ktorým som trénoval, doporučil pánovi Hečkovi do Liptovského Mikuláša. Ten ma zobral do svojho klubu a prestúpil som od naturálnych kulturistov do Slovenskej asociácie kulturistiky, fitness a silového trojboja. Rozhodli sme sa, že ešte v tejto sezóne skúsime preraziť v kategórii juniorov do 21 rokov.

Čo bolo treba spraviť, aby ste sa po dlhej odmlke dostali do optimálnej formy?

- V prvom rade bolo nevyhnutné upraviť stravu. Nasledovali štyri mesiace, počas ktorých som jedol len ryžu, morčacie prsia upravené na vode a zeleninu. Druhú časť prípravy tvoril každodenný dvojfázový tréning. Podarilo sa mi vyhrať majstrovstvá Slovenska juniorov v klasickej kulturistike. Skúšal som šťatie aj medzi mužmi a výsledkom bola strieborná medaila.

Skryť Vypnúť reklamu

Po tvrdej drine a domácich úspechoch ste získali cennú medailu aj na medzinárodnom fóre...

- Juniorské majstrovstvá Európy v klasickej kulturistike sa konali v Rumunsku a mne sa podarilo vystúpiť na bronzový stupienok. Bol to pre mňa určite úspech. Ak sa podarí zohnať finančné prostriedky, tak by som sa chcel nominovať na majstrovstvá sveta a pokúsiť sa obstáť aj tam.

Študujete na vysokej škole a popri tom v podstate robíte vrcholový šport. Ako sa dá táto kombinácia zvládnuť?

- Určite to nie je jednoduché, pretože študujem v Trenčíne a trénujem v Martine. Najmä pre stravu a tréningy som na internáte nezostával, ale dochádzal domov. Keď nie sú prázdniny, tak sa poriadne nacestujem.

Kulturistiku mnohí spájajú s používaní nedovolených prostriedkov. Ako sa na doping dívajú samotní kulturisti?

Skryť Vypnúť reklamu

- Som presvedčený, že dobrú postavu dokáže človek dosiahnuť aj čistým spôsobom. Je to však náročné na čas aj financie. Niekto si chce túto cestu skrátiť dopingom, no myslím, že skôr či neskôr na svoju ľahkovážnosť doplatí.

Čo si predstavíte ako prvé, keď niekto povie slovo kulturistika?

- Je to množstvo driny a odriekania. No predovšetkým je to o dobrom pocite. Osobne sa v posilňovni cítim výborne. Postupom času už človek nerozmýšľa nad tým koľko sa nadrie, ale berie cvičenie ako súčasť svojho života.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 951
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 021
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 632
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 031
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 045
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 723
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 521
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 353
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 274
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 140
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Mobilné odberové miesto pri Kine Moskva.

Niekde sa objednávalo, niekde si bolo treba vystať rad.

18 h
Ľuboš Thomka (s loptou) stratil na víťaza len osem bodov.

Vo aktuálnej zostave jedenástky TFZ je sedem mien z vlaňajška. Najstarší laureát má 42 rokov a najmladší dvadsaťjeden. Ako sa stalo v poslednom období pravidlom, na zozname dominujú tridsiatnici. Víťaza tohtoročného hodnotenia dal na svoj hlasovací lístok každý klub prvej triedy.

18 h
Ivan Kocan, primár pľúcnej kliniky Univerzitnej nemocnice v Martine.

Novinku z Univerzitnej nemocnice v Martine v pilotnej fáze vyskúšalo sedem pacientov.

22 h
Ilustračná foto.

Prednosta Okresného úradu v Martine Vladimír Polakovič tvrdí, že percento infekčnosti v rámci okresu sa nedá určiť na základe čiastkových výsledkov.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

20 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

27. jan

Poradia sa od včera zmenili.

13 h

Už ste čítali?