Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Po bronze z Európy chce uspieť aj na majstrovstvách sveta

Martinský kulturista Ondrej Miláček získal na juniorskom európskom šampionáte bronzovú medailu. Teraz by sa chcel nominovať aj na majstrovstvá sveta.

Kulturista Ondrej Miláček je bronzovým medailistom z európskeho šampionátu juniorov.Kulturista Ondrej Miláček je bronzovým medailistom z európskeho šampionátu juniorov. (Zdroj: ARCHÍV OM)

Kedy ste začali definitívne veriť tomu, že raz z vás bude kulturista?

- V pätnástich rokoch som začal cvičiť, pretože ma trápila moja príliš veľká hmotnosť. Do posilňovne ma doviedol brat. Keď sa postupom času dostavili výsledky, pokúsil som sa prihlásiť do súťaže. Moje prvé preteky boli medzi naturálnymi kulturistami a skončil som na nich posledný. Toto umiestnenie ma strašne motivovalo do ďalšej práce. O rok neskôr som už vyhral slovenský šampionát v naturálnej kulturistike v kategórii dorastencov. Ako sedemnásťročnému sa mi podarilo vyhrať aj medzinárodné majstrovstvá Českej republiky v kategórii do 21 rokov.

Skryť Vypnúť reklamu

Po sľubnom rozbehu nasledovala trojročná pauza, prečo takéto radikálne rozhodnutie?

- Prednosť dostala škola. Do posilňovne som síce chodil, no rozhodne nie s myšlienkou, že chcem robiť tento šport súťažne. Potom ma ale Pavol Bražina, s ktorým som trénoval, doporučil pánovi Hečkovi do Liptovského Mikuláša. Ten ma zobral do svojho klubu a prestúpil som od naturálnych kulturistov do Slovenskej asociácie kulturistiky, fitness a silového trojboja. Rozhodli sme sa, že ešte v tejto sezóne skúsime preraziť v kategórii juniorov do 21 rokov.

Čo bolo treba spraviť, aby ste sa po dlhej odmlke dostali do optimálnej formy?

- V prvom rade bolo nevyhnutné upraviť stravu. Nasledovali štyri mesiace, počas ktorých som jedol len ryžu, morčacie prsia upravené na vode a zeleninu. Druhú časť prípravy tvoril každodenný dvojfázový tréning. Podarilo sa mi vyhrať majstrovstvá Slovenska juniorov v klasickej kulturistike. Skúšal som šťatie aj medzi mužmi a výsledkom bola strieborná medaila.

Skryť Vypnúť reklamu

Po tvrdej drine a domácich úspechoch ste získali cennú medailu aj na medzinárodnom fóre...

- Juniorské majstrovstvá Európy v klasickej kulturistike sa konali v Rumunsku a mne sa podarilo vystúpiť na bronzový stupienok. Bol to pre mňa určite úspech. Ak sa podarí zohnať finančné prostriedky, tak by som sa chcel nominovať na majstrovstvá sveta a pokúsiť sa obstáť aj tam.

Študujete na vysokej škole a popri tom v podstate robíte vrcholový šport. Ako sa dá táto kombinácia zvládnuť?

- Určite to nie je jednoduché, pretože študujem v Trenčíne a trénujem v Martine. Najmä pre stravu a tréningy som na internáte nezostával, ale dochádzal domov. Keď nie sú prázdniny, tak sa poriadne nacestujem.

Kulturistiku mnohí spájajú s používaní nedovolených prostriedkov. Ako sa na doping dívajú samotní kulturisti?

Skryť Vypnúť reklamu

- Som presvedčený, že dobrú postavu dokáže človek dosiahnuť aj čistým spôsobom. Je to však náročné na čas aj financie. Niekto si chce túto cestu skrátiť dopingom, no myslím, že skôr či neskôr na svoju ľahkovážnosť doplatí.

Čo si predstavíte ako prvé, keď niekto povie slovo kulturistika?

- Je to množstvo driny a odriekania. No predovšetkým je to o dobrom pocite. Osobne sa v posilňovni cítim výborne. Postupom času už človek nerozmýšľa nad tým koľko sa nadrie, ale berie cvičenie ako súčasť svojho života.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 190
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 149
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 914
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 532
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 746
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 037
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 611
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 601
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 354
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 141
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Polopodzemné kontajnery sú už na ďalšom sídlisku

V nových kontajneroch vidí mesto potenciál aj v budúcnosti.

Polopodzemné kontajnery sú estetickejšie a zaberajú menej miesta.

Futbalová jeseň má zatiaľ otvorený koniec

Teoreticky je možné, že niekoľko futbalových zápasov prvej a druhej triedy by sa ešte tento rok mohlo odohrať. Či to situácia dovolí, je veľmi ťažké odhadovať.

Futbalové súťaže sú v našom regióne prerušené.

Tešia sa novej knižničke

Drevené knižné búdky sú obľúbené už aj v obciach.

Starosta Trebostova chce pri knižničke vybudovať čitáreň v parku.

List čitateľky: Pomôžte, už si nevieme dať rady

Žiaľ, po večeroch sa tu občas vo veľkom pije, schádzajú sa tu skupinky mladistvých a bezdomovcov, po ktorých ostáva každý deň neskutočné množstvo odpadkov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Aktuálne: Dopravná nehoda na Balkáne

Vodič má zrejme ťažké zranenie.

Už ste čítali?