Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Keby som bol vagabund, vymyslím novú diétu

Keby som bol vagabund, tak by som vymyslel ďalšiu diétu alebo predával nejaký prášok na čistenie čreva, ale už vám niekto musí povedať, ako to vlastne je.

Igor BukovskýIgor Bukovský (Zdroj: BORIS BUKOVSKÝ)

Týmito slovami končí (začína?) svoju knihu s názvom Teraz to zíde? známy odborník na výživu, martinský rodák Igor Bukovský. Jej podtitul - Pravdy a klamstvá o chudnutí - nenecháva nikoho na pochybách o tom, že ide o odborný pohľad na mnohé ženskými časopismi predkladané a komerčným vydavateľským biznisom podporené zaručené recepty na to, ako sa čo najrýchlejšie, podľa možnosti bez námahy a bez jo-jo efektu, zbaviť centimetrov i kíl navyše. Už od svojho dotyku s knižnými pultmi sa u nás, a jej české vydanie u našich západných susedov, drží na vysokých priečkach predajnosti.

Skryť Vypnúť reklamu

Toto konštatovanie platí o všetkých knihách (napríklad Návod na prežitie muža, Hneď to bude), ktorých autorom doktor Bukovský je. No ak pri tých predchádzajúcich ich obsahom trafil klinec po hlavičke, tak tentoraz je to rovno úder do čela. Po jej prečítaní musí každý uznať, že svieži jazyk ju radí medzi bestsellery určené na prečítanie na jeden dych, rady a odporúčania sú jednoduché (len sa nimi riadiť), že napriek tomu ňou možno listovať opakovane a od ktorejkoľvek strany a objavovať stále nové a nové informácie. Napriek absencii akejkoľvek diéty nás jemne vedie k tomu, čo a kedy uprednostniť v stravovaní, že v nás objaví rozumného človeka ochotného rozmýšľať o sebe a o tom, čo je pre nás dôležité.

Diéty nefungujú, každý človek potrebuje nájsť svoju vlastnú cestu k vlastnej spokojnosti so svojou postavou i zdravím. To je podstatný odkaz Bukovského knihy. Nie „zaručené" a „nevyvrátiteľné" pravdy, ale pohľad do zrkadla: buď to dokážem, alebo nie. Nie lekár, ani obchodník s potravinami či výživovými doplnkami, ale každý sám. Za seba. A tak, či už čítate „len" megafakty či megabludy umiestnené na okrajoch textu alebo sa prehrýzavate obsahom stranu za stranou, vždy vám to vypáli rovnako - slobodnejší a veselší budeme len vtedy, ak svoju hmotnosť budeme riešiť hlavou a nie vzdychaním nad tanierom. Na konci takejto úvahy (alebo na začiatku nového života) bude už len odhodlanie sformulované v otázke: Ako to urobím, aby som schudol či schudla?

Skryť Vypnúť reklamu

Raňajky, večere, náš mozog, naše svaly, naša obezita, trávenie, fyzická aktivita, duša, pevná vôľa, alkohol a iní nepriatelia, Veľká noc i Vianoce - toto sú slovíčka, ktoré si po čítaní knihy zapamätáme nielen ako zhluk hlások, ale predovšetkým ako fenomény, ktoré síce doteraz „žili" vedľa nás, ale v skutočnosti nie s nami. Kniha s názvom Teraz to zíde? sa okrem rozhovoru autora so sebou samým a odporučením na dôležité webstránky končí príbehom vášho úspechu. Nie je to desatoro, ale rovno štrnásť bodov, ktoré nám zlepšia život. A ako píše autor - našim pričinením a bez kúzelníka. Pretože čakať na zázrak v našej snahe byť zdravý, mať dobrý životný pocit a zostať mladým človekom, je stratou času. Ak ste sa doposiaľ snažili roky schudnúť, je načase nájsť pre splnenie tohto cieľa správne dvere. Ak sme vnímaví, návod, ktorý sa ani návodom nenazýva, máme pod nosom.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 188
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 415
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 660
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 968
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 840
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 652
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 837
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 751
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 612
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 8 945
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Zoznam odberných miest v Turčianskych Tepliciach

Testovanie sa uskutoční na odberných miestach v lokalitách, na ktoré sú obyvatelia mesta zvyknutí pri konaní volieb.

Celoplošné testovanie: Hľadajú sa najmä zdravotníci

Mestá a obce v Turci dostali prvé pokyny k celoplošnému testovaniu, ktoré spolu s armádou pripravujú, vo štvrtok. Veľa záležitostí sa bude doťahovať na poslednú chvíľu.

Orava má už prvé kolo celoplošného testovania za sebou.

Jožo Brňák sa na nikoho nedokázal hnevať

Futbalista s dobrým ťahom na bránu, ktorý hral za Martin i Vrútky, už nie je medzi nami.

Jozef Brňák.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Už ste čítali?