Týmito slovami končí (začína?) svoju knihu s názvom Teraz to zíde? známy odborník na výživu, martinský rodák Igor Bukovský. Jej podtitul - Pravdy a klamstvá o chudnutí - nenecháva nikoho na pochybách o tom, že ide o odborný pohľad na mnohé ženskými časopismi predkladané a komerčným vydavateľským biznisom podporené zaručené recepty na to, ako sa čo najrýchlejšie, podľa možnosti bez námahy a bez jo-jo efektu, zbaviť centimetrov i kíl navyše. Už od svojho dotyku s knižnými pultmi sa u nás, a jej české vydanie u našich západných susedov, drží na vysokých priečkach predajnosti.
Toto konštatovanie platí o všetkých knihách (napríklad Návod na prežitie muža, Hneď to bude), ktorých autorom doktor Bukovský je. No ak pri tých predchádzajúcich ich obsahom trafil klinec po hlavičke, tak tentoraz je to rovno úder do čela. Po jej prečítaní musí každý uznať, že svieži jazyk ju radí medzi bestsellery určené na prečítanie na jeden dych, rady a odporúčania sú jednoduché (len sa nimi riadiť), že napriek tomu ňou možno listovať opakovane a od ktorejkoľvek strany a objavovať stále nové a nové informácie. Napriek absencii akejkoľvek diéty nás jemne vedie k tomu, čo a kedy uprednostniť v stravovaní, že v nás objaví rozumného človeka ochotného rozmýšľať o sebe a o tom, čo je pre nás dôležité.
Diéty nefungujú, každý človek potrebuje nájsť svoju vlastnú cestu k vlastnej spokojnosti so svojou postavou i zdravím. To je podstatný odkaz Bukovského knihy. Nie „zaručené" a „nevyvrátiteľné" pravdy, ale pohľad do zrkadla: buď to dokážem, alebo nie. Nie lekár, ani obchodník s potravinami či výživovými doplnkami, ale každý sám. Za seba. A tak, či už čítate „len" megafakty či megabludy umiestnené na okrajoch textu alebo sa prehrýzavate obsahom stranu za stranou, vždy vám to vypáli rovnako - slobodnejší a veselší budeme len vtedy, ak svoju hmotnosť budeme riešiť hlavou a nie vzdychaním nad tanierom. Na konci takejto úvahy (alebo na začiatku nového života) bude už len odhodlanie sformulované v otázke: Ako to urobím, aby som schudol či schudla?
Raňajky, večere, náš mozog, naše svaly, naša obezita, trávenie, fyzická aktivita, duša, pevná vôľa, alkohol a iní nepriatelia, Veľká noc i Vianoce - toto sú slovíčka, ktoré si po čítaní knihy zapamätáme nielen ako zhluk hlások, ale predovšetkým ako fenomény, ktoré síce doteraz „žili" vedľa nás, ale v skutočnosti nie s nami. Kniha s názvom Teraz to zíde? sa okrem rozhovoru autora so sebou samým a odporučením na dôležité webstránky končí príbehom vášho úspechu. Nie je to desatoro, ale rovno štrnásť bodov, ktoré nám zlepšia život. A ako píše autor - našim pričinením a bez kúzelníka. Pretože čakať na zázrak v našej snahe byť zdravý, mať dobrý životný pocit a zostať mladým človekom, je stratou času. Ak ste sa doposiaľ snažili roky schudnúť, je načase nájsť pre splnenie tohto cieľa správne dvere. Ak sme vnímaví, návod, ktorý sa ani návodom nenazýva, máme pod nosom.
