Môj manžel zastáva dôležitú pracovnú pozíciu. Na starosti má vedenie a riadenie menšej stavebnej firmy. Nie je to len súčasná hospodárska situácia, ale najmä rôzne administratívne šikany, ktoré živnostníkom kladú polená pod nohy a zvyšujú stres v práci. Nakoľko závažné dôsledky to môže pre zamestnaného človeka mať?
Slávka
Slávka,
spojenie práca a stres prináša so sebou spravidla viac nevýhod, ako pozitív. Iste, podaktorí môžu namietať, že primeraný stres má aj svoje klady, pretože nám zväčša pomáha zmobilizovať telesnú energiu a umožní rýchle
reagovať. Ak však pôsobí dlhodobo a opakovane a vyvoláva v nás obranné reakcie, nastáva problém vo viacerých rovinách. Rodina zamestnaného živnostníka si dozaista všimne podráždenosť, napätie, úzkosť, vnútornú nespokojnosť, akúsi mentálnu depresiu, zmeny nálad, narušený spánok, chuť do jedla či nepríjemné sexuálne výkyvy. V prípade vášho manžela, ktorý zastáva riadiacu funkciu, pracovný stres môže nepriaznivo ovplyvňovať koncentráciu, pamäť, učenie sa nových vecí, úsudok, rozhodovanie, myslenie, schopnosť postihnúť detail, prevziať zodpovednosť. To sa následne môže premietnuť do nezmyselných a netypických chýb, nedodržiavania termínov, do zníženej produktivity práce, prosperity či poklesu príjmov. A telo si zas vyberie svoju daň v podobe bolestí hlavy, krku, chrbtice, srdca, vysokého krvného tlaku, tráviacich ťažkostí či rôznych druhov tikov.
Slávka, v konečnom dôsledku aj tak dopad stresu na náš život nie je až tak určený tým, čo sa nám deje, ale skôr tým, ako na to reagujeme, ako posudzujeme situáciu, v ktorej sa nachádzame. A preto vám obom želám účinné stratégie vyrovnávania sa so zdanlivo neriešiteľným problémom, asertívne zručnosti, zdravú odolnosť a šťastie na ľudí pri administratívnych úkonoch.