Niekedy mám pocit, že chcem zmeniť svoje správanie a reakcie na určité podnety, no vždy to skončí tým istým, buď sa nahnevám, urazím, mlčím, plačem alebo trucujem. Môj partner niekedy hovorí, že sa so mnou nedá žiť. Ako si môžem zjednodušiť svoj emocionál