Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Cez pohyb sa človek zlepšuje a spoznáva nových ľudí

​​​​​​​Iniciatívni mladí workoutisti zo Žiliny spolu s martinskými nadšencami cvičenia s vlastnou váhou a mestom Martin chcú vytvoriť v Martine ďalší priestor pre verejné cvičenie a rozhýbať miestnych ľudí.

Cvičenie na otvorenom priestranstve na sídlisku v Žiline.

Cvičenie na otvorenom priestranstve na sídlisku v Žiline. (Zdroj: ARCHÍV DH)

MARTIN. Ak všetko pôjde podľa plánu, čoskoro by malo do Martina pribudnúť špeciálne ihrisko na cvičenie s vlastnou váhou, tzv. workout. Ide o aktivitu, ktorá zahŕňa cviky na verejných športových ihriskách, hlavne na hrazde, bradlách, rebrinách a iných konštrukciách alebo aj bez ich použitia. Hlavný dôraz je na cvičení s vlastnou váhou, rozvoj sily a vytrvalosti, rysovanie svalov bez požitia rôznych podporných látok, ide teda o prirodzené zväčšovanie objemu svalov. Cvičí sa na kondíciu, je to práca s vlastným telom, prípadne so záťažovými nástrojmi.

Skryť Vypnúť reklamu

Inšpiroval projekt z kraja

Mladých z Martina inšpiroval projekt Cesta mládeže k zdravému životnému štýlu, ktorý sa v roku 2015 umiestnil v prvej trojke najlepších projektov v Žilinskom kraji. Stojí za ním žilinská komunita a jej iniciátor a občiansky aktivista Dominik Hriník, ktorý sa snaží mladých motivovať k pohybu, aktivite a k pozitívnej zmene.

„Pohyb je dôležitou súčasťou života, lebo keď sa človek rozvíja pohybom, získava tak sebadisciplínu, zdravie a dobrý pocit zo seba. Na ihrisku sa vytvára komunita, ktorá sa navzájom podporuje a rozvíja. Preto je dôležité vytvoriť tieto podmienky,“ vykresľuje Dominik Hriník.

Preč od počítačov a barov

S realizáciou ihriska a získaním peňazí na jeho výstavbu pomáhajú aj členovia krúžku Street Workout Kalistenika zo Záturčia pod vedením Jaroslava Jaroša. Projekt podporuje i martinská radnica a spoločne hľadajú nielen peniaze, ale i vhodné miesto na umiestnenie ihriska pre workout.

Skryť Vypnúť reklamu

„Páči sa mi záujem mladých o vybudovanie workoutového ihriska a vedenia nášho mesta bude zháňať i ďalších sponzorov spoločne s Martinskou street workoutovou komunitou, aby sa takéto ihrisko mohlo v Martine vybudovať,“ vyslovil sa martinský viceprimátor Imrich Žigo.

Leader martinskej Komunity Jaroslav Jaroš hovorí, že veľa mladých Martinčanov nemá možnosť a priestor na stretávanie sa pri pozitívnej činnosti a tak radšej sedia za počítačmi alebo chodia do barov, v horšom prípade drogujú.

„Túto situáciu chceme zmeniť a motivovať mladých k pohybu. Veď v Martine je 55-tisíc obyvateľov a ani jedno poriadne workoutové ihrisko,“ dodáva Jaroslav Jaroš.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 242
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 460
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 303
  4. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 217
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 955
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 899
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 172
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 885
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 683
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 572
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Cvičenie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Odberový tím v Turčianskych Tepliciach.

K sedemnástej hodine otestovali 630 osôb, všetci si v obálkach našli negatívny výsledok.

8 h
Odberové tímy mali dnes v Kláštore menej práce.

Za stredu a štvrtok otestovali v obci celkom 467 osôb.

9 h
Spišiaci nám tentoraz bodovať nedovolili.

Tréner Miroslav Chudý bol v hľadáčiku Martina už skôr. Okrem bodov prišli naši v Spišskej Novej Vsi aj o dvoch šikovných útočníkov.

9 h
Vo Vrútkach ľudia môžu prichádzať na testovanie bez nutnosti objednávania sa vopred.

Do dvanástej hodiny stihli otestovať 715 ľudí.

11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia prenasledovala auto z Oravy až na Liptov. Komjatnou už vodič neprešiel.

11 h

Situácia v Žiline je po otvorení odberových miest pokojná.

12 h

Policajti začnú novú technológiu využívať od soboty.

22. jan

Účasť je oveľa nižšia, ako mesto očakávalo.

11 h

Už ste čítali?