Streda, 8. december, 2021 | Meniny má MarínaKrížovkyKrížovky

Martinskí vedci sa v Los Angeles venovali kvalite spánku

Študenti – Gymnázia V. P. Tótha Dominika Gáborová a Juraj Vasek z 3. C triedy vyhrali v novembri ako jeden z dvoch tímov Slovenska postup na Intel ISEF 2017 počas celoslovenskej súťaže Festival vedy a techniky AMAVET.

Aj takto reprezentovali gymnázium, Martin, Slovensko.Aj takto reprezentovali gymnázium, Martin, Slovensko. (Zdroj: Archív GVPT)

MARTIN. Intel ISEF je celosvetovo najväčšia vedecká súťaž pre stredoškolských študentov. Koná sa každý rok v jednom z troch miest Los Angeles, Pittsburgh, Phoenix. Tento ročník bol v Los Angeles a zúčastnilo sa na ňom 1800 študentov z viac ako 75 krajín. Medzi nimi bol aj tím z Gymnázia V. P. Tótha so svojím výskumným projektom Improving Subjective Sleep Quality and Deep Sleep Duration in High School Students. Počas 5 dní Dominiku Gáborovú a Juraja Vaseka čakal program plný pútavých prednášok, výdobytkov najmodernejšej elektroniky a samozrejme prezentovanie prác pred odbornou porotou i širokou verejnosťou. Víťazstvo si síce neodniesli, ale zato získali veľa skúseností, zážitkov a vedeckých objavov z prvej ruky.

Skryť Vypnúť reklamu

Vo svojom projekte študenti zisťovali vplyv netradičných metód na zlepšenie kvality spánku u 50 študentov, od ktorých získavali dáta počas 20 dní. Zistené bolo signifikantné zlepšenie pri použití audiovizuálnej stimulácie pomocou aplikácie Mindroid, vypití pohára s mliekom dve hodiny pred spaním, aj spanie v násobku 1,5 hodiny. Zaujímavým objavom bolo aj signifikantné zlepšenie v prípade, keď dobrovoľníci užili pred spaním neaktívnu placebo tabletku. Výsledky budú už čoskoro zverejnené na ich webe LepšíSpánok.sk. Nedávno spustili aj časť s blogom, kde sa snažia pravidelne písať o novinkách z oblasti spánku. Rovnako ich môžete sledovať ich Facebookovú stránku Lepší Spánok.

„Radi by sme sa poďakovali všetkým profesorkám a profesorom za ich odborné konzultácie po jazykovej, štatistickej a právnej stránke. Tiež by sme sa chceli poďakovať všetkým, ktorí podporili našu crowdfundingovú kampaň a na záver všetkým ochotným dobrovoľníkom, ktorí nám poskytli dáta o ich spánku,“ nechali sa počuť úspešní študenti.

Skryť Vypnúť reklamu

Opísali aj svoje výsledky. „V pilotnej štúdii sme na vzorke 1322 (15 až 20 ročných) študentov zo 7 stredných škôl zistili, že až 43,57 % študentov nie je spokojných s kvalitou spánku. Tiež sme zistili, že až 71 % študentov nepozná spôsob, ktorým by dokázali zlepšiť kvalitu svojho spánku,“ zdôraznili.

Hlavná časť ich výskumu bola zameraná na testovanie netradičných metód na zlepšenie kvality spánku. Na zbere dát sa podieľalo viac než 50 dobrovoľníkov predovšetkým z gymnázia a niekoľkých iných škôl vo veku 15 až 18 rokov (priemer 16,44 rokov). Tí následne počas 20 dní zaznamenávali svoj spánok a testovali netradičné metódy na zlepšenie kvality spánku.

„Najsignifikantnejšia zmena pocitu po prebudení nastala pri audio-vizuálnej stimulácii pomocou mobilnej aplikácie Mindroid. Placebo tabletky zaznamenali zlepšenie celkového pocitu, rovnako ako aj pocitu z rýchlosti zaspávania,“ argumentujú študentci.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je možné pozorovať aj drobné posunutie pomeru hlbokého spánku k celkovému, ale signifikantnosť sa štatisticky nepotvrdila. Zlepšenie pocitu po prebudení sa ukázalo aj pri celkovej dĺžke spánku v násobku 1,5 hodiny + 14 minút pre zaspanie. Táto metóda sa zároveň dá veľmi ľahko aplikovať v reálnom živote,“ uzatvára Juraj Vasek.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa obliekať štýlovo a zároveň udržateľne?
  2. V Mecome sa nosili rúška už dávno pred Covidom
  3. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu
  4. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu
  5. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave? Vyberajte lokalitu s potenciálom
  6. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes?
  7. Domáci pomocníci, ktorí skvalitnia život a dbajú o vaše zdravie
  8. PPA CONTROLL: Zamestnanecká privatizácia štartom úspešnej éry
  9. PUR pena či minerálna vlna: ktorou zatepliť šikmú strechu?
  10. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  3. Zabúdať na transferovú dokumentáciu sa firmám nevypláca
  4. Slávnostné vianočné outfity pre celú rodinu
  5. Nový cestovný železničný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  6. Hľadáte dom alebo byt v Bratislave?
  7. Kvalitná divina na pár klikov. LESY SR spúšťajú e-shop
  8. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  9. METROPOLIS bude postavený podľa japonského know-how
  10. Rekonštrukcia prsníka po chirurgickej liečbe
  1. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 17 120
  2. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 12 932
  3. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 5 726
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 5 342
  5. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 4 936
  6. Kto sú páni slovenskej zimy? Niektorí z nich sa ukrývajú 4 921
  7. Konope lieči veľa chorôb. Nebojte sa ho, dbajte však na kvalitu 3 178
  8. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 846
  9. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 2 466
  10. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie 2 063

Blogy SME

  1. Jakub Andacký: Chceš ísť študovať do zahraničia a chýbajú ti informácie? Tu sú moje tipy, čo ťa čaká v Holandsku (I. diel)
  2. Informácie o blog.sme.sk: Hlasovanie: Rozhodnite o ďalších novinkách na blogoch v budúcom roku
  3. Marek Košík: Pamätám
  4. Tomáš Sedliačik: Divadlo počas lokdaunu
  5. Vladimir Rucel: Kovidisti, je čas konať! (Satirický fejtón)
  6. Miroslav Kollár: POLITICI - NEZNEUŽÍVAJTE A NEZAVÁDZAJTE SENIOROV !!!
  7. Ján Šeďo: Kocúrkovo alebo len aby sme v hanbe nezostali.
  8. Ľudovít Mravík: Covid-19: Po stopách Covidu. Relevantné údaje! Situácia v Európe: Česko epicentrom!
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 8 913
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 051
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 997
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 846
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 604
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 3 341
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 2 843
  8. Pavol Ondreáš: Vypneme Európu 2 775
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Video zo spievania kolied nájdete v článku.


1. dec
V malých prevádzkach vedia zabezpečiť dodržiavanie všetkých opatrení

Malé obchody sú zatvorené, reťazce rovnaký tovar predávať môžu.


16 h

Jedným z najviac postihnutých odvetví počas pandémie je cestovný ruch a služby s ním spojené.


Ján Farský 18 h

Ušetrite pri kúpe predplatného SME.sk a zapojte sa do súťaže o luxusné ceny.


6. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mladého muža pritlačil pracovný stroj, zraneniam podľahol.


22 h

Na bojnickom OAIM mali v posledných dňoch hospitalizovaných viacero obéznych pacientov s koronavírusom. Nedostatok zdravotných sestier sa podpísal pod to, že nemocnica na internete požiadala o pomoc fyzicky zdatných mužov.


20 h

Po Vianociach zatvoria všetky neesenciálne obchody vrátane predajní obuvi a domácich potrieb.


18 h

Lekár hovorí o najťažších prípadoch, aké majú v nemocnici.


16 h

Blogy SME

  1. Jakub Andacký: Chceš ísť študovať do zahraničia a chýbajú ti informácie? Tu sú moje tipy, čo ťa čaká v Holandsku (I. diel)
  2. Informácie o blog.sme.sk: Hlasovanie: Rozhodnite o ďalších novinkách na blogoch v budúcom roku
  3. Marek Košík: Pamätám
  4. Tomáš Sedliačik: Divadlo počas lokdaunu
  5. Vladimir Rucel: Kovidisti, je čas konať! (Satirický fejtón)
  6. Miroslav Kollár: POLITICI - NEZNEUŽÍVAJTE A NEZAVÁDZAJTE SENIOROV !!!
  7. Ján Šeďo: Kocúrkovo alebo len aby sme v hanbe nezostali.
  8. Ľudovít Mravík: Covid-19: Po stopách Covidu. Relevantné údaje! Situácia v Európe: Česko epicentrom!
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 8 913
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch 5 051
  3. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia 3 997
  4. Vanda Tuchyňová: "Spod zadku“ nám berú vlastné pozemky, rozoberajú majetok Žiliny a mesto sa len prizerá ! 3 846
  5. Věra Tepličková: Je Igor nenormálny, alebo si iba vychutnávame dôsledky rozhodnutí primitívneho národa? 3 604
  6. Zuzana Rattajová: Juraj Droba, dnes si opustil ľudí 3 341
  7. Zuzanna Zittová: Zomrel nezničiteľný 2 843
  8. Pavol Ondreáš: Vypneme Európu 2 775
  1. Pavol Koprda: Zas to dopadlo tak, že deti sú doma. Pripravili sme online súťaž, ktorá deťom ukáže krásu matematiky!
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  4. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  8. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť

Už ste čítali?