Pondelok, 12. apríl, 2021 | Meniny má EsteraKrížovkyKrížovky

Martinskí vedci sa v Los Angeles venovali kvalite spánku

Študenti – Gymnázia V. P. Tótha Dominika Gáborová a Juraj Vasek z 3. C triedy vyhrali v novembri ako jeden z dvoch tímov Slovenska postup na Intel ISEF 2017 počas celoslovenskej súťaže Festival vedy a techniky AMAVET.

Aj takto reprezentovali gymnázium, Martin, Slovensko.Aj takto reprezentovali gymnázium, Martin, Slovensko. (Zdroj: Archív GVPT)

MARTIN. Intel ISEF je celosvetovo najväčšia vedecká súťaž pre stredoškolských študentov. Koná sa každý rok v jednom z troch miest Los Angeles, Pittsburgh, Phoenix. Tento ročník bol v Los Angeles a zúčastnilo sa na ňom 1800 študentov z viac ako 75 krajín. Medzi nimi bol aj tím z Gymnázia V. P. Tótha so svojím výskumným projektom Improving Subjective Sleep Quality and Deep Sleep Duration in High School Students. Počas 5 dní Dominiku Gáborovú a Juraja Vaseka čakal program plný pútavých prednášok, výdobytkov najmodernejšej elektroniky a samozrejme prezentovanie prác pred odbornou porotou i širokou verejnosťou. Víťazstvo si síce neodniesli, ale zato získali veľa skúseností, zážitkov a vedeckých objavov z prvej ruky.

Skryť Vypnúť reklamu

Vo svojom projekte študenti zisťovali vplyv netradičných metód na zlepšenie kvality spánku u 50 študentov, od ktorých získavali dáta počas 20 dní. Zistené bolo signifikantné zlepšenie pri použití audiovizuálnej stimulácie pomocou aplikácie Mindroid, vypití pohára s mliekom dve hodiny pred spaním, aj spanie v násobku 1,5 hodiny. Zaujímavým objavom bolo aj signifikantné zlepšenie v prípade, keď dobrovoľníci užili pred spaním neaktívnu placebo tabletku. Výsledky budú už čoskoro zverejnené na ich webe LepšíSpánok.sk. Nedávno spustili aj časť s blogom, kde sa snažia pravidelne písať o novinkách z oblasti spánku. Rovnako ich môžete sledovať ich Facebookovú stránku Lepší Spánok.

„Radi by sme sa poďakovali všetkým profesorkám a profesorom za ich odborné konzultácie po jazykovej, štatistickej a právnej stránke. Tiež by sme sa chceli poďakovať všetkým, ktorí podporili našu crowdfundingovú kampaň a na záver všetkým ochotným dobrovoľníkom, ktorí nám poskytli dáta o ich spánku,“ nechali sa počuť úspešní študenti.

Skryť Vypnúť reklamu

Opísali aj svoje výsledky. „V pilotnej štúdii sme na vzorke 1322 (15 až 20 ročných) študentov zo 7 stredných škôl zistili, že až 43,57 % študentov nie je spokojných s kvalitou spánku. Tiež sme zistili, že až 71 % študentov nepozná spôsob, ktorým by dokázali zlepšiť kvalitu svojho spánku,“ zdôraznili.

Hlavná časť ich výskumu bola zameraná na testovanie netradičných metód na zlepšenie kvality spánku. Na zbere dát sa podieľalo viac než 50 dobrovoľníkov predovšetkým z gymnázia a niekoľkých iných škôl vo veku 15 až 18 rokov (priemer 16,44 rokov). Tí následne počas 20 dní zaznamenávali svoj spánok a testovali netradičné metódy na zlepšenie kvality spánku.

„Najsignifikantnejšia zmena pocitu po prebudení nastala pri audio-vizuálnej stimulácii pomocou mobilnej aplikácie Mindroid. Placebo tabletky zaznamenali zlepšenie celkového pocitu, rovnako ako aj pocitu z rýchlosti zaspávania,“ argumentujú študentci.

Skryť Vypnúť reklamu

„Je možné pozorovať aj drobné posunutie pomeru hlbokého spánku k celkovému, ale signifikantnosť sa štatisticky nepotvrdila. Zlepšenie pocitu po prebudení sa ukázalo aj pri celkovej dĺžke spánku v násobku 1,5 hodiny + 14 minút pre zaspanie. Táto metóda sa zároveň dá veľmi ľahko aplikovať v reálnom živote,“ uzatvára Juraj Vasek.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  2. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  3. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  4. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest
  5. Nové medzinárodné príležitosti vo vzdelávaní 2021 – 2027
  6. Pomoc z prírody pri infekcii covid-19
  7. Pán Králiček: Aj keď predávate „len“ kávu, musíte inovovať
  8. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko
  9. Novinka, ktorá sa neodmieta: Niké predstavuje Bonus bez limitu
  10. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov?
  1. Kia prechádza transformáciou, vo vrecku má aj Guinnessov rekord
  2. SodaStream predstavuje príchute ikonických nápojov od PepsiCo
  3. V blízkosti Prezidentského paláca je na predaj 37 apartmánov
  4. Bratia Žampovci majú za sebou veľmi úspešnú lyžiarsku sezónu
  5. Biobavlnu nahradila viskóza
  6. Kedysi rádio, dnes mozog auta. Poznáte históriu infotainmentu?
  7. Prešovská spoločnosť MAXECO sa presadila na medzinárodnom trhu
  8. Helping people with apps and social networks in Kosice
  9. Vlastný zlatý poklad môže byť dobrou ochranou pred infláciou
  10. Virtuálny Suptech workshop o Blockchain technológiách
  1. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 47 174
  2. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 27 486
  3. Ako zasiahnu zmeny vo svete pneumatík bežných vodičov? 24 180
  4. Úspech predali Američanom. Ako sa zrodil slovenský 3D sen? 23 095
  5. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 16 824
  6. Veľkonočné inšpirácie, rozhovor so Zuzanou Šebovou 12 026
  7. Leto na ostrove Malta: desať najkrajších miest 11 707
  8. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 9 847
  9. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 8 472
  10. Aj sladkosti môžu byť zdravé. Viete, ako ich spoznáte? 8 207
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

MY Turčianske noviny - 14. tohtoročné vydanie.

Novomanželia z Turca si povedali áno tesne pod Lomnickým štítom, v Rakove sa venujú postupnej reonovácií mauzólea Rakovských a Marinčania prvými jazdami testujú elektrokolobežky.

7 h
V martinskom drese odviedol Ivan Brezniak skvelú robotu.

Približne pred dvomi rokmi (6. marca 2019) prispel Ivan Brezniak gólom a prihrávkou k víťazstvu nad Michalovcami 2:1 a so spoluhráčmi poslali finálovú sériu prvej ligy do rozhodujúceho siedmeho zápasu. Dnes pomáha ľuďom, ktorí pre pandémiu celý rok nevideli najbližších.

5 h
Niektoré grafické prvky zimu "neprežili".

Cyklisti by mali podľa nových pravidiel prechádzať západnou časťou pešej zóny. Naviesť ich na smer jazdy majú grafické prvky.

7 h
Prvá linka v dedine. Počas prvej republiky začala premávať aj pravidelná autobusová linka medzi Blatnicou a Turčianskym svätým Martinom.

Blatničania si v minulom roku pripomenuli 790. výročie založenia obce. Z hľadiska dejín relatívne krátke obdobie malebná turčianska dedinka prežila aj v Československu. Tých 74 rokov spoločného štátu Čechov a Slovákov však stálo za to, dedina sa v tomto období výrazne rozvíjala. Z historických fotiek sme vybrali tie, ktoré mapujú obdobie prvej republiky, ale aj SNP a povojnové časy.

8 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Žilinčanom bude k dispozícii už len 12 mobilných odberných miest.

20 h

Za frontom k nám začne prúdiť studený, pôvodom arktický vzduch, pričom bude aj veterno a veľmi chladno, ojedinele až rekordne.

22 h

Posádka Vrtuľníkovej záchrannej zdravotnej služby (VZZS) zasahovala popoludní v Turzovke.

10. apr

Od pondelka 12. apríla sa začínajú stavebné práce na rekonštrukcii cesty I/66 v Podbrezovej, ktorá je v havarijnom stave. Vodiči sa tak nevyhnú dopravným obmedzeniam.

11. apr

Už ste čítali?