Piatok, 1. júl, 2022 | Meniny má Diana

Výzvou je olympiáda aj štúdium v Amerike

Talentovaný plavec Adam Černek ešte v deviatich rokoch nevedel plávať. Dnes je držiteľom šiestich slovenských juniorských rekordov a členom reprezentačného družstva. Na jeho progrese má veľkú zásluhu aj tréner Jiří Mikoláš.

Adam Černek.Adam Černek. (Zdroj: MIROSLAV KLINER)

Naozaj ste do deviatich rokov nevedeli plávať?

ADAM ČERNEK: – Áno. Prišiel som vtedy do plaveckého kurzu, tréner mi povedal, že mi to vo vode celkom ide a či sa plávaniu nechcem venovať o niečo intenzívnejšie. Tak som sa na to dal.

Na prvý pohľad sa zdá, že je neskoro začať plávať v deviatich rokoch. Existuje veková hranica, kedy je najlepšie naštartovať kariéru v tomto športe?
JIŘÍ MIKOLÁŠ: – Vo všeobecnosti sa hovorí, že najlepšie je začať v šiestich rokoch. Je to však individuálne a záleží to od viacerých faktorov, ktoré do toho vstupujú. Niekedy je lepšie chvíľu počkať.

SkryťVypnúť reklamu

Mali ste po kom zdediť športové gény?
AČ: – Otec bol bežec a dostal sa i do reprezentačných výberov vtedajšieho Československa. Do ničoho ma však netlačil, nechal to celé na mňa, aby som si vybral a robil, čo ma baví.

Máte osemnásť rokov. Už sa vyložene sústreďujete na konkrétne plavecké disciplíny, alebo ešte nie je na úzku špecializáciu ten správny čas?
AČ: – Predovšetkým sa venujeme znakárskym disciplínam a polohovke. V nej sa mi teraz podarilo zaplávať aj slovenský juniorský rekord. Zo všetkého najviac mi asi sedia dvestovka a štyristovka, čo sú také stredné trate.

Je to skôr zhodou náhod, alebo sa dá aj v skromných martinských podmienkach vychovať špičkový plavec?
JM: – Podmienky sú určite dôležitou časťou prípravy, ale v prvom rade je to o poctivom prístupe a ten Adam má.

SkryťVypnúť reklamu

Ako vy vnímate to, že súperi, ktorých chcete zdolávať, majú lepšie podmienky na prípravu?
AČ: – Beriem to ako možnosť na zlepšenie. Ak sa posuniem niekde ďalej a dostanem sa do lepších podmienok, tak sa mi vytvorí nový priestor na zlepšenie.

V ktorom bode sa Adamova kariéra zlomila a nabrala ten správny smer?
JM: – Od začiatku pracoval veľmi poctivo, ale do dvanástich rokov bolo u nás v klube viacero lepších plavcov ako on. Chodili sme na súťaže a on vždy skončil štvrtý. Ako štrnásťročný však v lete na majstrovstvách Slovenska skončil tretí a v zime už povyhrával všetko, čo sa dalo a získal šesť zlatých.

Máte za sebou už európsky aj svetový šampionát svojej kategórie. Je svetová juniorská plavecká špička od slovenskej veľmi ďaleko?
AČ: – Keď sme prišli na šampionát a videl som chlapíkov pri bazéne, tak si hovorím, že sú to asi tréneri. Potom som však zistil, že idem s nimi pretekať. Už po biologickej stránke majú pred nami náskok, ale s pribúdajúcim vekom sa to vyrovnáva. Náskok majú, ale pretekať sa s nimi dá.

SkryťVypnúť reklamu

Od budúceho roka už prejdete medzi seniorov. Bude to veľká zmena?
AČ: – Už sa mi podarilo zaplávať limit na tohtoročné seniorské majstrovstvá sveta, ale dal som prednosť juniorským, ktoré boli tesne po nich. Tam už bola konkurencia kvalitou veľmi podobná mužskej, takže veľké obavy nemám.

Zmení sa Adamovým prechodom medzi mužov jeho tréningový plán?
JM: – V princípe ide o zvyšovanie naplávaných objemov. Vo všeobecnosti máme tréningové plány v klube nastavené tak, že sa pláva trinásť hodín týždenne. Adam už teraz pláva dvadsať. Nejde tam len o ten objem, ale tiež o zvládnutie techniky. Čím dlhšie je vo vode, tým viac sa posunie aj po technickej stránke.

Ste študentom bilingválneho gymnázia v Sučanoch, bývate v Turanoch a na tréningy dochádzate do Martina. Ako vyzerá váš denný režim?
AČ: – Ráno na siedmu musím byť na tréningu v Martine, potom bežím do školy, odtiaľ zas naspäť na plaváreň a potom domov. Od pondelka do piatka mám dva tréningy denne a v sobotu jeden.

Dá sa príprava vrcholového športovca zladiť so štúdiom na jednej z najkvalitnejších slovenských škôl?
AČ: – Tri roky som v škole fungoval normálne ako všetci bez individuálneho plánu, čo bolo poriadne náročné. Teraz ho už mám a môžem sa učiť aj doma. Je to výrazne lepšie, predovšetkým preto, že mám viac času na regeneráciu.

Nehovoríte si niekedy pri tejto záťaži, už je toho dosť, toto fakt nemusím?
AČ: – Pred každým ranným tréningom, keď musím vstávať o piatej (smiech). Ale až tak zas nie. Bez tej driny to fakt nejde, s tým sa jednoducho treba vyrovnať.

Aké sú vaše najbližšie výkonnostné ciele, kde sa chcete posunúť?
AČ: – Mám už juniorské slovenské znakárske rekordy, teraz pokukujem po seniorských. Chýba mi k nim pár desatiniek, takže verím, že ich zaplávam.

Veľa sa hovorí o tom, že pri športovom výkone zohráva veľkú úlohu psychika. Ako znášate tlak na pretekoch?
AČ: – Zatiaľ to mám tak, že čím dôležitejšie preteky a silnejšia konkurencia, tým sa viem viac vyhecovať a zaplávať lepší výkon. Dúfam, že to takto zostane.

O dva roky zmaturujete a ukončíte strednú školu. Máte plán, čo potom?
AČ: – Veľmi rád by som išiel študovať na univerzitu do USA, kde sa dá kvalitne trénovať a zároveň získať dobré vzdelanie. Touto cestou sa vydali už viacerí naši plavci a ak sa nepresadili v športe, dokázali to v profesijnom živote.

V roku 2020 sú letné olympijské hry v Tokiu. Je to už pre vás reálna výzva alebo ešte kategória sci-fi?
AČ: – Už na spomínanú olympiádu myslím. Podarilo sa mi zaplávať béčkový limit už do Ria, čo ma povzbudilo. Na ten áčkový do Japonska mi aktuálne na 200 m znak chýbajú štyri sekundy, čo sa za necelé tri roky dá skresať.

Na spomínaných 200 metrov znak ste prekonali juniorský slovenský rekord, ktorý mal dvadsaťpäť rokov. To je tiež slušná motivácia do ďalšej roboty?
AČ: – Určite áno. Zaujímavé však je, že tento rekord bol zaplávaný práve na olympiáde, a aj keď som ho prekonal, stále mi na olympiádu chýbajú štyri sekundy. Tu tiež vidno, ako plávanie za ten čas pokročilo.

Pod piatimi olympijskými kruhmi sa v plaveckom bazéne zatiaľ predstavili dvaja odchovanci martinského plávania Rastislav Bizub a Alexander Marček. Dočkáme sa tretieho?
JM: – Adam už pláva lepšie časy, aké v jeho veku dosahoval Rasťo Bizub. Ako sme však spomínali, tento šport napreduje míľovými krokmi. Šanca na olympiádu tu určite je a my sa o ňu zo všetkých síl pobijeme.

Je pre trénera veľká pomoc, ak má vo svojej skupine takého kvalitného a pracovitého plavca, ako je Adam?
JM: – Pre ostatných je to veľká motivácia. Na vlastné oči vidia, že ak sa chce, tak sa naozaj dá prepracovať veľmi vysoko. Je to úplne iné, ako keď o tom len počujú, či čítajú.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  2. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  3. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  4. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  1. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  7. Výlety na mieru pre celú rodinu
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 717
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 12 590
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 350
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 748
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 5 003
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 794
  7. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 787
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 193

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Zmena
  2. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  3. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  4. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  5. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  6. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  7. Ján Raclavský: Atómovky, ktoré ohrozujú samosprávy
  8. Vladimír Krátky: VOLVO do Košíc !
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 630
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 885
  3. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 9 344
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 284
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 186
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 805
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 404
  8. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 3 375
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Vizualizácia novej martinskej nemocnice.

Z plánu obnovy na ňu poputuje 330 miliónov eur.


1 h
V cieli pretekov pri Chate na Kľačianskej Magure.

V sobotu si bežci opäť otestujú svoje sily pri zdolávaní náročnej trate k chate na Kľačianskej Magure.


5 h
Vodič a spolujazdec v Škode Fabia nehodu neprežili.

Zranených z áut museli vyslobodzovať hasiči.


a 1 ďalší 8 h
Na Borišov najrýchlejšie vybehol Jozef Hlavčo.

Najväčší favoritom Behu na Borišov bol tento rok Jozef Hlavčo, pričom papierové predpoklady do bodky naplnil a jednoznačne zvíťazil. Opäť atakoval i traťový rekord.


30. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Trestné oznámenia sa množia.


11 h

Nejde o prvý incident. V nedeľu sa začínajú mestské slávnosti.


10 h

Išlo o prvý väčší žatevný požiar v Nitrianskom kraji v tomto roku.


8 h

Chovná stanica V znamení Slnka je známa aj vo svete.


Lucia Debnárová 29. jún

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Zmena
  2. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  3. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  4. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  5. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  6. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  7. Ján Raclavský: Atómovky, ktoré ohrozujú samosprávy
  8. Vladimír Krátky: VOLVO do Košíc !
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 630
  2. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 885
  3. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 9 344
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 284
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 186
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 805
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 404
  8. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 3 375
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?