Nedeľa, 23. september, 2018 | Meniny má Zdenka

Internista Šuch: Ľudia by sa mali zamyslieť nad svojím životným štýlom

​​​​​​​S martinským internistom Slavomírom Šuchom sme sa zhovárali o príčinách, ktoré spôsobujú ochorenia srdca, ale aj o tom ako im predchádzať.

Internista Slavomír Šuch.(Zdroj: ARCHÍV MY TN)

S akými ochoreniami srdca sa vo svojej praxi najčastejšie stretávate a u akej vekovej skupiny?

- Najčastejšie ochorenia srdca sú tie, ktoré vznikajú následkom zužovania srdcových tepien, ktoré zásobujú srdcový sval krvou a kyslíkom. Akútny nedostatok kyslíka v pracujúcom srdci môže vyústiť až v náhlu srdcovú smrť. Najčastejšie sa to týka starších pacientov, ktorí trpia rôznymi štádiami srdcového zlyhávania, srdcovými poruchami rytmu, alebo rôznymi formami nedokrvenia srdcového svalu - od ponámahových bolestí v hrudníku, až po akútny srdcový infarkt. Po 65 roku už prakticky každý človek trpí na arteriosklerózu, čo v prípade srdcových ciev môže viesť ku chronickému či akútnemu poškodeniu srdca. V kritických situáciách a pri nesprávnom životnom štýle sa tieto ochorenia samozrejme môžu posúvať do vekovo nižších skupín a srdcový infarkt sa tak môže vyskytnúť nezriedka aj u pacientov mladších ako 45 rokov. Do 75 roku je infarkt častejším ochorením u mužov, po 75-ke je častejší u žien.

Článok pokračuje pod video reklamou

Teda ochoreniami srdca trpia čoraz mladšie vekové skupiny?

- Pri nesprávnom životom štýle, ako je alkoholizmus, fajčenie, nesprávne stravovanie, stres, nedostatok telesného pohybu sa zvyšuje riziko vzniku civilizačných ochorení, vrátane cukrovky, vysokého krvného tlaku a urýchlenia arteriosklerózy, čo má samozrejme za následok aj srdcové ochorenia. Nedá sa však povedať, že mladšie skupiny trpia ochoreniami srdca čoraz častejšie, ale zďaleka už nie výnimočne.

Môže problémy so srdcom spôsobovať aj vrodená predispozícia alebo je to skôr o spomínanom zlom životnom štýle?

- Vrodené srdcové ochorenia tvoria len nepatrné percento a takíto pacienti sú od detstva sledovaní v kardiologických centrách. To, čo je naozaj hrozbou z celospoločenského hľadiska, sú srdcovocievne ochorenia spôsobené nesprávnym chápaním blahobytu a pokroku civilizácie. Pohodlnosť, nedostatok pohybu a príliš kalorická strava spojená s konzumáciou alkoholu, fajčením a stresom sú smrteľnou kombináciou.

Známe je, že stúpa obezita aj u detí... Čo s tým?

- Jedným z dôsledkov civilizačného pokroku je tiež epidémia obezity. Na Slovensku až dve tretiny ľudí trpí nadváhou alebo obezitou, pričom pravdepodobnosť vzniku cukrovky stúpa práve so stúpajúcou hmotnosťou. Ľudia s obezitou ťažkého stupňa majú až päťdesiatkrát väčšiu šancu, že ochorejú na cukrovku v porovnaní s ľuďmi s primeranou hmotnosťou. Z hľadiska ohrozenia zdravia predstavuje cukrovka rovnaké riziko ako už prekonaný srdcový infarkt. Štatistika hovorí, že detí s obezitou pribúda úmerne k tomu, ako klesá ich pravidelná pohybová aktivita. Správna cesta prevencie obezity u detí nie sú drastické diétne opatrenia či prílišné sústreďovanie sa na špeciálne stravovacie režimy, ale podporovanie a motivácia detí ku pravidelnému športovaniu.

Je športovanie dobrá prevencia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami?

- Ak na jednej strane misky váh sú rizikové faktory spojené so zlým stravovaním a nesprávnym životným štýlom, na druhej strane je to práve pravidelné zaťažovanie organizmu vhodnou fyzickou aktivitou, najmä vytrvalostného charakteru - ako sú beh, cyklistika, plávanie či skupinové aerobné cvičenia v štýle zumby, aerobicu, spinningu či jogy. Pravidelné športovanie nielenže pomôže zlepšiť stav srdca a ciev až do vysokého veku, ale je známe tiež svojimi antidepresívnymi účinkami a zlepšuje pocit radosti zo života.

Ak si chceme zachovať zdravé srdce a neupchaté cievy, čo by sme nemali jesť a čo naopak áno?

- Odpovedať na túto otázku nie je vonkoncom jednoduché. Správnemu stravovaniu sa venujú niekedy až takmer filozofické teórie. Čo ale odporúča vedecká medicína založená na dôkazoch, je najmä vyváženosť stravy, ktorá sa má energetickou hodnotou prispôsobovať životnému štýlu, aby nedochádzalo k vzniku nadváhy a obezity. Tiež treba jesť čo najmenej potravín s obsahom chemických konzervantov, dochucovadiel či prísad. Dnes už niet pochýb, že nadmerný príjem potravín obsahujúcich živočíšne tuky, rafinovaný cukor či bielu múku a znížený príjem zeleniny i ovocia vedú ku obezite a arterioskleróze. A to zvlášť, keď k tomu pridáme fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu a nedostatkom pohybu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5A74 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C5A74 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  2. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  3. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  4. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  10. Najužitočnejšia appka
  1. Billa otvorila svoju 150. predajňu na Slovensku
  2. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku
  3. Arabská exotika: Top hotely v Ománe
  4. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  5. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  6. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  7. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  8. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  9. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  1. Najužitočnejšia appka 17 423
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 17 063
  3. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 996
  4. Arabská exotika: Top hotely v Ománe 9 774
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 605
  6. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 379
  7. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 4 502
  8. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 4 499
  9. Javorina otvorila svoj tretí showroom na Slovensku 3 683
  10. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať 3 528

Téma: Choroba srdca


Hlavné správy z MY Turiec

Keď otvárali múzeum, v kostoloch slúžili omše

Druhá budova Slovenského národného múzea na Malej hore je dnes neodmysliteľnou súčasťou Martina. V časoch, keď vznikala a keď vznikali prvé expozície múzea, boli tieto činy heroickým výkonom.

Možno prídu budúce moderátorské hviezdy

Regionálna súťaž mladých moderátorov sa v Martine uskutoční 11. októbra.

Turčianske Teplice uzatvorili hospodárenie v prvom polroku s prebytkom

Turčianske Teplice uzatvorili hospodárenie v prvom polroku s prebytkom vo výške viac ako 440.000 eur. Vyplýva to vyhodnotenia hospodárenia mesta za prvý polrok, ktoré na svojom rokovaní vo štvrtok (20.9.) vzali na vedomie tamojší mestskí poslanci.

Turiec bude mať knihu o krojoch

Pre turčianske folklórne hnutie je to dobrá správa – vzniká publikácia o tradičnom odeve, o kroji v Turci. Jej autorom je Mojmír Benža, emeritný vedecký pracovník Ústavu etnológie SAV, ktorý v minulosti pracoval aj v Slovenskom národnom múzeu v Martine. Dosť dôvodov na niekoľko otázok.

O plavovláske, ktorá (sa)hľadala

Legendárny Formanov film Lásky jednej plavovlásky ožije  na javisku martinského Strojára v divadelnej adaptácii.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pezinské vinobranie poznačila víchrica, pomáhali aj hasiči

Popadané stromy, zdemolované stánky či prevrátené smetiaky.

Starosta sa zabýval v dome zo slamy, tvrdí, že by nemenil

Chcel dom, ktorý má dušu. Televízor nepotrebuje.

Dobrú vodu z podzemia odčerpávajú akvaparky

Vody v najmenších prírodných prameňoch ubúda.

V nitrianskej fakultnej nemocnici vymenili ďalšieho riaditeľa

Martin Neštický je zatiaľ funkciou len poverený.

Vybrali SME

Už ste čítali?