Streda, 21. november, 2018 | Meniny má Elvíra

Internista Šuch: Ľudia by sa mali zamyslieť nad svojím životným štýlom

​​​​​​​S martinským internistom Slavomírom Šuchom sme sa zhovárali o príčinách, ktoré spôsobujú ochorenia srdca, ale aj o tom ako im predchádzať.

Internista Slavomír Šuch.(Zdroj: ARCHÍV MY TN)

S akými ochoreniami srdca sa vo svojej praxi najčastejšie stretávate a u akej vekovej skupiny?

- Najčastejšie ochorenia srdca sú tie, ktoré vznikajú následkom zužovania srdcových tepien, ktoré zásobujú srdcový sval krvou a kyslíkom. Akútny nedostatok kyslíka v pracujúcom srdci môže vyústiť až v náhlu srdcovú smrť. Najčastejšie sa to týka starších pacientov, ktorí trpia rôznymi štádiami srdcového zlyhávania, srdcovými poruchami rytmu, alebo rôznymi formami nedokrvenia srdcového svalu - od ponámahových bolestí v hrudníku, až po akútny srdcový infarkt. Po 65 roku už prakticky každý človek trpí na arteriosklerózu, čo v prípade srdcových ciev môže viesť ku chronickému či akútnemu poškodeniu srdca. V kritických situáciách a pri nesprávnom životnom štýle sa tieto ochorenia samozrejme môžu posúvať do vekovo nižších skupín a srdcový infarkt sa tak môže vyskytnúť nezriedka aj u pacientov mladších ako 45 rokov. Do 75 roku je infarkt častejším ochorením u mužov, po 75-ke je častejší u žien.

Článok pokračuje pod video reklamou

Teda ochoreniami srdca trpia čoraz mladšie vekové skupiny?

- Pri nesprávnom životom štýle, ako je alkoholizmus, fajčenie, nesprávne stravovanie, stres, nedostatok telesného pohybu sa zvyšuje riziko vzniku civilizačných ochorení, vrátane cukrovky, vysokého krvného tlaku a urýchlenia arteriosklerózy, čo má samozrejme za následok aj srdcové ochorenia. Nedá sa však povedať, že mladšie skupiny trpia ochoreniami srdca čoraz častejšie, ale zďaleka už nie výnimočne.

Môže problémy so srdcom spôsobovať aj vrodená predispozícia alebo je to skôr o spomínanom zlom životnom štýle?

- Vrodené srdcové ochorenia tvoria len nepatrné percento a takíto pacienti sú od detstva sledovaní v kardiologických centrách. To, čo je naozaj hrozbou z celospoločenského hľadiska, sú srdcovocievne ochorenia spôsobené nesprávnym chápaním blahobytu a pokroku civilizácie. Pohodlnosť, nedostatok pohybu a príliš kalorická strava spojená s konzumáciou alkoholu, fajčením a stresom sú smrteľnou kombináciou.

Známe je, že stúpa obezita aj u detí... Čo s tým?

- Jedným z dôsledkov civilizačného pokroku je tiež epidémia obezity. Na Slovensku až dve tretiny ľudí trpí nadváhou alebo obezitou, pričom pravdepodobnosť vzniku cukrovky stúpa práve so stúpajúcou hmotnosťou. Ľudia s obezitou ťažkého stupňa majú až päťdesiatkrát väčšiu šancu, že ochorejú na cukrovku v porovnaní s ľuďmi s primeranou hmotnosťou. Z hľadiska ohrozenia zdravia predstavuje cukrovka rovnaké riziko ako už prekonaný srdcový infarkt. Štatistika hovorí, že detí s obezitou pribúda úmerne k tomu, ako klesá ich pravidelná pohybová aktivita. Správna cesta prevencie obezity u detí nie sú drastické diétne opatrenia či prílišné sústreďovanie sa na špeciálne stravovacie režimy, ale podporovanie a motivácia detí ku pravidelnému športovaniu.

Je športovanie dobrá prevencia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami?

- Ak na jednej strane misky váh sú rizikové faktory spojené so zlým stravovaním a nesprávnym životným štýlom, na druhej strane je to práve pravidelné zaťažovanie organizmu vhodnou fyzickou aktivitou, najmä vytrvalostného charakteru - ako sú beh, cyklistika, plávanie či skupinové aerobné cvičenia v štýle zumby, aerobicu, spinningu či jogy. Pravidelné športovanie nielenže pomôže zlepšiť stav srdca a ciev až do vysokého veku, ale je známe tiež svojimi antidepresívnymi účinkami a zlepšuje pocit radosti zo života.

Ak si chceme zachovať zdravé srdce a neupchaté cievy, čo by sme nemali jesť a čo naopak áno?

- Odpovedať na túto otázku nie je vonkoncom jednoduché. Správnemu stravovaniu sa venujú niekedy až takmer filozofické teórie. Čo ale odporúča vedecká medicína založená na dôkazoch, je najmä vyváženosť stravy, ktorá sa má energetickou hodnotou prispôsobovať životnému štýlu, aby nedochádzalo k vzniku nadváhy a obezity. Tiež treba jesť čo najmenej potravín s obsahom chemických konzervantov, dochucovadiel či prísad. Dnes už niet pochýb, že nadmerný príjem potravín obsahujúcich živočíšne tuky, rafinovaný cukor či bielu múku a znížený príjem zeleniny i ovocia vedú ku obezite a arterioskleróze. A to zvlášť, keď k tomu pridáme fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu a nedostatkom pohybu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5A74 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5A74 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. 4 konkrétne tipy, ako získať peniaze na rozvoj podnikania
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  3. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  4. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  6. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  7. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  8. Cena elektriny rastie, čo to znamená pre firmy?
  9. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  10. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  1. Ekonomická a multilaterálna diplomacia Mexika
  2. Záverečná konferencia projektu RECARE
  3. Forum & československá moderna
  4. Spolupráca Stavebnej fakulty STU na obnove hradu Krásna Hôrka
  5. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku
  6. Superbaktéria zatvorila časť nemocnice, lieky na ňu nie sú
  7. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách
  8. S mobil bankingom nosíte banku vo vrecku
  9. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť?
  10. Deti z Kľušova už vedia zachraňovať životy
  1. Slovákom na účtoch leží 17 miliárd. Ako ich zhodnotiť? 22 704
  2. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 17 671
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 12 729
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 11 975
  5. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 8 818
  6. Tip na výlet: Romantický zámoček a červené víno v Maďarsku 8 422
  7. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 6 390
  8. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 5 696
  9. Iba 1 z 10 ľudí uhádne tieto fakty o ikonických značkách 5 683
  10. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 5 304

Téma: Choroba srdca


Hlavné správy z MY Turiec

Podvodník chcel od dôchodkyne desaťtisíc eur

Muž z Lučenca chcel martinskú dôchodkyňu okradnúť o desaťtisíc eur. Jeho úmysel mu vyšiel len čiastočne.

Tréneri sa boli pozrieť na extraligovom zápase dvadsiatky

Aktuálne má Martin v projekte SR 20 až troch hráčov. Sezónu by všetci mohli dohrať v materskom klube.

HÁDZANÁ, I. LIGA - SKUPINA A

Hádzanári predviedli ďalšiu suverénnu jazdu

Martinčania rýchlo hodili prehru z minulého kola za hlavu a druhýkrát po sebe nezaváhali. Akadémiu bratislavského ŠKP zdolali rozdielom štrnástich gólov.

Výrub v horičke berú jedni ako ničenie, druhí ako revitalizáciu

​​​​​​​Vypílenie ďalších drevín v lesíku martinskej Malej hory sa nepozdáva niektorým susedom z priľahlej ulice. Kompetentní sa ale bránia, že cieľom je celková obnova zelenej zóny.

Riaditelia zo škôl sa pretekajú, kto získa najviac hlasov

Riaditelia škôl pozor! Viete o tom, že môžete veľmi ľahko a jednoducho získať pre svoju školu výpočtovú techniku v hodnote viac ako 7 000 €?

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Má 25 rokov a bude riadiť obec

Karina Holešová je pravdepodobne najmladšou starostkou na Slovensku.

Na Pustom hrade pri Zvolene našli prvú rímsku mincu

Vo Zvolene sa už predtým našla minca z obdobia rímskej republiky.

Obľúbená stodola dostáva druhú šancu

Šanca na záchranu najfotografovanejšej drevenice Horehronia ešte žije.

Kandidáta na primátora Žiliny zbili, leží v nemocnici

Poslanca Žilinského samosprávneho kraja v sobotu v noci na ulici prepadli.

Vybrali SME

Už ste čítali?