Streda, 28. september, 2022 | Meniny má Václav

Internista Šuch: Ľudia by sa mali zamyslieť nad svojím životným štýlom

​​​​​​​S martinským internistom Slavomírom Šuchom sme sa zhovárali o príčinách, ktoré spôsobujú ochorenia srdca, ale aj o tom ako im predchádzať.

Internista Slavomír Šuch.Internista Slavomír Šuch. (Zdroj: ARCHÍV MY TN)

S akými ochoreniami srdca sa vo svojej praxi najčastejšie stretávate a u akej vekovej skupiny?

- Najčastejšie ochorenia srdca sú tie, ktoré vznikajú následkom zužovania srdcových tepien, ktoré zásobujú srdcový sval krvou a kyslíkom. Akútny nedostatok kyslíka v pracujúcom srdci môže vyústiť až v náhlu srdcovú smrť. Najčastejšie sa to týka starších pacientov, ktorí trpia rôznymi štádiami srdcového zlyhávania, srdcovými poruchami rytmu, alebo rôznymi formami nedokrvenia srdcového svalu - od ponámahových bolestí v hrudníku, až po akútny srdcový infarkt. Po 65 roku už prakticky každý človek trpí na arteriosklerózu, čo v prípade srdcových ciev môže viesť ku chronickému či akútnemu poškodeniu srdca. V kritických situáciách a pri nesprávnom životnom štýle sa tieto ochorenia samozrejme môžu posúvať do vekovo nižších skupín a srdcový infarkt sa tak môže vyskytnúť nezriedka aj u pacientov mladších ako 45 rokov. Do 75 roku je infarkt častejším ochorením u mužov, po 75-ke je častejší u žien.

SkryťVypnúť reklamu

Teda ochoreniami srdca trpia čoraz mladšie vekové skupiny?

- Pri nesprávnom životom štýle, ako je alkoholizmus, fajčenie, nesprávne stravovanie, stres, nedostatok telesného pohybu sa zvyšuje riziko vzniku civilizačných ochorení, vrátane cukrovky, vysokého krvného tlaku a urýchlenia arteriosklerózy, čo má samozrejme za následok aj srdcové ochorenia. Nedá sa však povedať, že mladšie skupiny trpia ochoreniami srdca čoraz častejšie, ale zďaleka už nie výnimočne.

Môže problémy so srdcom spôsobovať aj vrodená predispozícia alebo je to skôr o spomínanom zlom životnom štýle?

- Vrodené srdcové ochorenia tvoria len nepatrné percento a takíto pacienti sú od detstva sledovaní v kardiologických centrách. To, čo je naozaj hrozbou z celospoločenského hľadiska, sú srdcovocievne ochorenia spôsobené nesprávnym chápaním blahobytu a pokroku civilizácie. Pohodlnosť, nedostatok pohybu a príliš kalorická strava spojená s konzumáciou alkoholu, fajčením a stresom sú smrteľnou kombináciou.

SkryťVypnúť reklamu

Známe je, že stúpa obezita aj u detí... Čo s tým?

- Jedným z dôsledkov civilizačného pokroku je tiež epidémia obezity. Na Slovensku až dve tretiny ľudí trpí nadváhou alebo obezitou, pričom pravdepodobnosť vzniku cukrovky stúpa práve so stúpajúcou hmotnosťou. Ľudia s obezitou ťažkého stupňa majú až päťdesiatkrát väčšiu šancu, že ochorejú na cukrovku v porovnaní s ľuďmi s primeranou hmotnosťou. Z hľadiska ohrozenia zdravia predstavuje cukrovka rovnaké riziko ako už prekonaný srdcový infarkt. Štatistika hovorí, že detí s obezitou pribúda úmerne k tomu, ako klesá ich pravidelná pohybová aktivita. Správna cesta prevencie obezity u detí nie sú drastické diétne opatrenia či prílišné sústreďovanie sa na špeciálne stravovacie režimy, ale podporovanie a motivácia detí ku pravidelnému športovaniu.

SkryťVypnúť reklamu

Je športovanie dobrá prevencia pred srdcovo-cievnymi ochoreniami?

- Ak na jednej strane misky váh sú rizikové faktory spojené so zlým stravovaním a nesprávnym životným štýlom, na druhej strane je to práve pravidelné zaťažovanie organizmu vhodnou fyzickou aktivitou, najmä vytrvalostného charakteru - ako sú beh, cyklistika, plávanie či skupinové aerobné cvičenia v štýle zumby, aerobicu, spinningu či jogy. Pravidelné športovanie nielenže pomôže zlepšiť stav srdca a ciev až do vysokého veku, ale je známe tiež svojimi antidepresívnymi účinkami a zlepšuje pocit radosti zo života.

Ak si chceme zachovať zdravé srdce a neupchaté cievy, čo by sme nemali jesť a čo naopak áno?

- Odpovedať na túto otázku nie je vonkoncom jednoduché. Správnemu stravovaniu sa venujú niekedy až takmer filozofické teórie. Čo ale odporúča vedecká medicína založená na dôkazoch, je najmä vyváženosť stravy, ktorá sa má energetickou hodnotou prispôsobovať životnému štýlu, aby nedochádzalo k vzniku nadváhy a obezity. Tiež treba jesť čo najmenej potravín s obsahom chemických konzervantov, dochucovadiel či prísad. Dnes už niet pochýb, že nadmerný príjem potravín obsahujúcich živočíšne tuky, rafinovaný cukor či bielu múku a znížený príjem zeleniny i ovocia vedú ku obezite a arterioskleróze. A to zvlášť, keď k tomu pridáme fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu a nedostatkom pohybu.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  2. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  3. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  4. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
  6. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
  7. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
  8. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
  1. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  2. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
  3. Medzi prírodnými izoláciami vedie celulóza
  4. Zvyšky z vašej kuchyne môžu pomôcť v boji s klimatickou krízou
  5. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  6. Nie všetko sa deje na červenom koberci
  7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 11 723
  2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 264
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 3 701
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 681
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 213
  6. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 2 748
  7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 584
  8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 414

Blogy SME

  1. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
  2. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
  3. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
  4. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
  5. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
  6. Marek Mačuha: Prečo odvolať Matoviča
  7. Peter Fiabáne: Riešenia najväčších výziev vyžadujú čas a rozvahu, nie statusy na sociálnych sieťach.
  8. Patrik Zimáni: Šeď nevšímavosti okolo nás.
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 482
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 949
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 406
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 022
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 560
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 462
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 165
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 802
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Lekár vidí počas zákroku obraz na veľkom monitore s vysokým rozlíšením.

Robotický systém nemocnica využíva v rádiológii ako prvá na Slovensku.


TASR 14 h

Sezóna jarmokov v Turci je v plnom prúde, ich vrcholom je každoročne jarmok v Mošovciach.


27. sep
Martinčania opäť okúsili trpkosť prehry.

Favorit si rozhodujúci náskok vytvoril už prvom dejstve, po zmene strán ho dokázal ešte navýšiť.


27. sep
Manželka Milana Košarišťana s úlovkom.

Nevylučuje, že časom sa v lesoch môže objaviť aj nebezpečná huba.


27. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Policajti namerali v mestskej časti Považskej Bystrice Milochov 28-ročného vodiča Kie Ceed, ktorý prekročil maximálnu povolenú rýchlosť o 75 kilometrov za hodinu (km/h).


TASR 27. sep

Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


26. sep

Dostavba bude trvať dlhšie a štát zaplatí viac.


14 h

Na diaľnicu muža vraj poslala navigácia.


TASR 12 h

Blogy SME

  1. Anton Kaiser: Krokom po minulosti rodiny Migazzi
  2. Adriana Boysová: Šuškandou opradená sexuálna výchova
  3. Matúš Lazúr: Kto bude šetriť a kto to celé zaplatí
  4. Miriam Studeničová: Je čas poznať pravdu o astrálnom svete
  5. Martin Kiňo: RODINNÉ FIRMY: Pre rodinnú firmu je vhodný externý poradca, pomôže riešiť aj konflikty (4. časť)
  6. Marek Mačuha: Prečo odvolať Matoviča
  7. Peter Fiabáne: Riešenia najväčších výziev vyžadujú čas a rozvahu, nie statusy na sociálnych sieťach.
  8. Patrik Zimáni: Šeď nevšímavosti okolo nás.
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 482
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 949
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 8 406
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 022
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 560
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 462
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 165
  8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 802
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?