Streda, 2. december, 2020 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Monika zo šou Najväčší víťaz za pár týždňov zhodila dvadsať kíl, je to úplne iná žena

Účasť v televíznej šou zameranej na chudnutie zmenil 44-ročnej Martinčanke život. Bez akýchkoľvek pochybností k lepšiemu.

Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. (Zdroj: ARCHÍV TV MARKÍZA )

MARTIN. Zhodiť prebytočné kilá, urobiť niečo pre svoje zdravie a zažiť aj niečo dobrodružné. S takouto motiváciou vstupovala do šou televízie Markíza – Najväčší víťaz Martinčanka Monika Stupianská.

Zmenený život, lepšie zdravie

V kaštieli v Tomášove strávila šesť týždňov a hoci sa zo súťažou rozlúčila skôr, ako mala v pláne, výrazne jej to prekopalo život.
„Stále cvičím, nekompromisne som zmenila aj stravovanie. Z jedálnička som škrtla biele pečivo, sladké vody, vyprážané jedlá. Keď varím, tak všetko len na vode, pare či grile. Konzumujem viac zeleniny i ovocia, čo u mňa predtým nebolo zvykom. Naučila som sa dodržiavať i pitný režim,“ povedala 44-ročná Martinčanka.

Skryť Vypnúť reklamu

Všetko je to vraj o veľkom odhodlaní a pevnej vôli. Bez toho to nejde. Tvrdá drina a aj nové zvyky však priniesli parádne výsledky. Monika za dva a pol mesiaca schudla 20 kíl. Zo 110 na 90.

„Cítim sa oveľa lepšie. Predtým som sa zadýchala už aj na bežnej prechádzke, teraz mám dosť síl i energie, vôbec nie som unavená. Schudnutie mi pomohlo zlepšiť aj zdravotný stav. Hodnoty cukru v krvi som mala aj okolo 14 mmol/l, musela som brať lieky, ktoré už mám vysadené. Verím, že dám dolu ešte 10 kíl. S tým by som už bola spokojná,“ myslí si Monika Stupianská.

Z tvrdého tréningu nezľavila

Odhodlaná Martinčanka aj po odchode z televíznej šou stále poctivo trénuje. Aj so svojou dcérou Ninou.

„Ráno pred robotou si zacvičím na stacionárnom bicykli, po práci chodím poobede na tréningy do Varína, kde sa nám venuje Janko Hodoň. Je to víťaz z extrémnych premien, ktorý schudol neuveriteľných 187 kíl. Je pre mňa veľkým vzorom,“ povedala Monika.
Vo Varíne na ihrisku ju čaká poriadna makačka. Behá s priviazanou pneumatikou okolo pása, zaberá v posilňovni, absolvuje rôzne krátke, ale intenzívne cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

„Samozrejme, občas príde aj kríza. Ale zatiaľ sa mi ju darilo prekonať. Ak by som prestala cvičiť, tak by mi to už chýbalo. Mojím snom je zabehnúť aj s Ninkou polmaratón, to by bol veľký úspech,“ prezrádza ďalšie plány Monika, ktorá chtiac--nechtiac musí meniť aj šatník.

„Nosila som tričká s veľkosťou 3XL, teraz už oblečiem aj „elko. Je to super, veľmi sa z toho teším. Ešte pred pár mesiacmi by som to považovala za nemožné.“

Veľkú podporu našla Monika Stupianská aj v rodine, od manžela i dcéry. Fandia jej aj susedia, kamaráti i známi.

„To vás nakopne, je to veľká pomoc,“ uzavrela debatu veľká bojovníčka.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  2. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  3. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  4. Neberieme štúdium športovo, ale športujeme
  5. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  6. Študuj na univerzite s viac ako 60 ročnou tracíciou!
  7. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  8. Máš dosť teórie a poučiek? Študuj, cestuj, pracuj a ži!
  9. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  10. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 788
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 15 502
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 417
  4. Aká je chémia vôní 11 222
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 297
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 775
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 643
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 257
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 713
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 5 852
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Diéty

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Chudnutie

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Adventný veniec v Turanoch. Prvá sviečka už svieti.
Utečenci zo Sýrie sa po vystúpení z kamióna ocitli v Hornej Štubni

Zmeny sa dejú najmä v útoku

Vedenie martinského hokejového klubu však plánuje doplniť káder aj o defenzívnych hráčov.

Rastislav Špirko posilnil martinský prvoligový tím.
#MYtozvladneme

ONLINE DISKUSIA: Prohibícia hazardu? Správne riešenie alebo krok vedľa?

Diskusiu vysielame live vo štvrtok 3. decembra o 18.00 hod. Novela zákona o hazardných hrách dala do rúk miest a obcí možnosť zakázať na svojom území hazardné hry aj bez petície občanov. Odborníci varujú pred týmto krokom a poukazujú na vznik viacerých nebezpečenstviev.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kamión narazil do reštaurácie a pohostinstva (+VIDEO)

Vodič pravdepodobne za volantom zaspal, havaroval v centre Tvrdošína.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Už ste čítali?