Streda, 23. jún, 2021 | Meniny má SidóniaKrížovkyKrížovky

Monika zo šou Najväčší víťaz za pár týždňov zhodila dvadsať kíl, je to úplne iná žena

Účasť v televíznej šou zameranej na chudnutie zmenil 44-ročnej Martinčanke život. Bez akýchkoľvek pochybností k lepšiemu.

Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. (Zdroj: ARCHÍV TV MARKÍZA )

MARTIN. Zhodiť prebytočné kilá, urobiť niečo pre svoje zdravie a zažiť aj niečo dobrodružné. S takouto motiváciou vstupovala do šou televízie Markíza – Najväčší víťaz Martinčanka Monika Stupianská.

Zmenený život, lepšie zdravie

V kaštieli v Tomášove strávila šesť týždňov a hoci sa zo súťažou rozlúčila skôr, ako mala v pláne, výrazne jej to prekopalo život.
„Stále cvičím, nekompromisne som zmenila aj stravovanie. Z jedálnička som škrtla biele pečivo, sladké vody, vyprážané jedlá. Keď varím, tak všetko len na vode, pare či grile. Konzumujem viac zeleniny i ovocia, čo u mňa predtým nebolo zvykom. Naučila som sa dodržiavať i pitný režim,“ povedala 44-ročná Martinčanka.

Skryť Vypnúť reklamu

Všetko je to vraj o veľkom odhodlaní a pevnej vôli. Bez toho to nejde. Tvrdá drina a aj nové zvyky však priniesli parádne výsledky. Monika za dva a pol mesiaca schudla 20 kíl. Zo 110 na 90.

„Cítim sa oveľa lepšie. Predtým som sa zadýchala už aj na bežnej prechádzke, teraz mám dosť síl i energie, vôbec nie som unavená. Schudnutie mi pomohlo zlepšiť aj zdravotný stav. Hodnoty cukru v krvi som mala aj okolo 14 mmol/l, musela som brať lieky, ktoré už mám vysadené. Verím, že dám dolu ešte 10 kíl. S tým by som už bola spokojná,“ myslí si Monika Stupianská.

Z tvrdého tréningu nezľavila

Odhodlaná Martinčanka aj po odchode z televíznej šou stále poctivo trénuje. Aj so svojou dcérou Ninou.

„Ráno pred robotou si zacvičím na stacionárnom bicykli, po práci chodím poobede na tréningy do Varína, kde sa nám venuje Janko Hodoň. Je to víťaz z extrémnych premien, ktorý schudol neuveriteľných 187 kíl. Je pre mňa veľkým vzorom,“ povedala Monika.
Vo Varíne na ihrisku ju čaká poriadna makačka. Behá s priviazanou pneumatikou okolo pása, zaberá v posilňovni, absolvuje rôzne krátke, ale intenzívne cvičenia.

Skryť Vypnúť reklamu

„Samozrejme, občas príde aj kríza. Ale zatiaľ sa mi ju darilo prekonať. Ak by som prestala cvičiť, tak by mi to už chýbalo. Mojím snom je zabehnúť aj s Ninkou polmaratón, to by bol veľký úspech,“ prezrádza ďalšie plány Monika, ktorá chtiac--nechtiac musí meniť aj šatník.

„Nosila som tričká s veľkosťou 3XL, teraz už oblečiem aj „elko. Je to super, veľmi sa z toho teším. Ešte pred pár mesiacmi by som to považovala za nemožné.“

Veľkú podporu našla Monika Stupianská aj v rodine, od manžela i dcéry. Fandia jej aj susedia, kamaráti i známi.

„To vás nakopne, je to veľká pomoc,“ uzavrela debatu veľká bojovníčka.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  2. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  5. Kam patria rolky z toaletného papiera? Dávať dole etikety zo sklenených nádob?
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  7. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  8. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  9. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  10. Stiahnite si stovky e-kníh
  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Od 1. septembra je predprimárne vzdelávanie povinné
  3. Nemecko-slovenská spoločnosť ETL/GR je už v desiatke najlepších
  4. Viete, prečo by nás mala zaujímať ochrana biodiverzity?
  5. Stiahnite si stovky e-kníh
  6. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  7. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  10. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 195
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 596
  3. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 7 851
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 323
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 488
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 4 242
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 582
  8. Crème de la crème po slovensky 3 249
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 853
  10. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania 2 110
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Nezvestná Martina Včelíková.

Nezvestná Martina Včelíková bola naposledy videná v sobotu 19. júna 2021 o 20.00 hodine v Bratislave.


12 h
V Turčianskych Tepliciach popri jarnom kosení dokončili aj výsadbu letných záhonov kvetín.

Pri autobusovom nástupišti je vysadená aj pestrá zmes trvaliek, od jarných až po jesenné.


16 h
 Martin v Kalinove nadal gól, ale najmä po zmene strán predviedli jeho hráči solídny výkon.

Omladenej zostave Fomatu nevyšiel v Kalinove prvý polčas, no po zmene strán Martinčania svoj výkon zlepšili. Žiaľ, prekonať defenzívu domácich sa im nepodarilo ani raz.


21 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pre búrku padali aj stromy.


22 h

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Obcou na Záhorí sa prehnala smršť. Starý kostol náporu vody odolal.


16 h

Na lúkach v obci Bolešov v Trenčianskom kraji uhynulo 67 kusov hovädzieho dobytka.


TASR 14 h

Už ste čítali?