Pondelok, 25. september, 2023 | Meniny má Vladislav

Monika zo šou Najväčší víťaz za pár týždňov zhodila dvadsať kíl, je to úplne iná žena

Účasť v televíznej šou zameranej na chudnutie zmenil 44-ročnej Martinčanke život. Bez akýchkoľvek pochybností k lepšiemu.

Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. (Zdroj: ARCHÍV TV MARKÍZA )

MARTIN. Zhodiť prebytočné kilá, urobiť niečo pre svoje zdravie a zažiť aj niečo dobrodružné. S takouto motiváciou vstupovala do šou televízie Markíza – Najväčší víťaz Martinčanka Monika Stupianská.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zmenený život, lepšie zdravie

V kaštieli v Tomášove strávila šesť týždňov a hoci sa zo súťažou rozlúčila skôr, ako mala v pláne, výrazne jej to prekopalo život.
„Stále cvičím, nekompromisne som zmenila aj stravovanie. Z jedálnička som škrtla biele pečivo, sladké vody, vyprážané jedlá. Keď varím, tak všetko len na vode, pare či grile. Konzumujem viac zeleniny i ovocia, čo u mňa predtým nebolo zvykom. Naučila som sa dodržiavať i pitný režim,“ povedala 44-ročná Martinčanka.

SkryťVypnúť reklamu

Všetko je to vraj o veľkom odhodlaní a pevnej vôli. Bez toho to nejde. Tvrdá drina a aj nové zvyky však priniesli parádne výsledky. Monika za dva a pol mesiaca schudla 20 kíl. Zo 110 na 90.

„Cítim sa oveľa lepšie. Predtým som sa zadýchala už aj na bežnej prechádzke, teraz mám dosť síl i energie, vôbec nie som unavená. Schudnutie mi pomohlo zlepšiť aj zdravotný stav. Hodnoty cukru v krvi som mala aj okolo 14 mmol/l, musela som brať lieky, ktoré už mám vysadené. Verím, že dám dolu ešte 10 kíl. S tým by som už bola spokojná,“ myslí si Monika Stupianská.

Z tvrdého tréningu nezľavila

Odhodlaná Martinčanka aj po odchode z televíznej šou stále poctivo trénuje. Aj so svojou dcérou Ninou.

„Ráno pred robotou si zacvičím na stacionárnom bicykli, po práci chodím poobede na tréningy do Varína, kde sa nám venuje Janko Hodoň. Je to víťaz z extrémnych premien, ktorý schudol neuveriteľných 187 kíl. Je pre mňa veľkým vzorom,“ povedala Monika.
Vo Varíne na ihrisku ju čaká poriadna makačka. Behá s priviazanou pneumatikou okolo pása, zaberá v posilňovni, absolvuje rôzne krátke, ale intenzívne cvičenia.

SkryťVypnúť reklamu

„Samozrejme, občas príde aj kríza. Ale zatiaľ sa mi ju darilo prekonať. Ak by som prestala cvičiť, tak by mi to už chýbalo. Mojím snom je zabehnúť aj s Ninkou polmaratón, to by bol veľký úspech,“ prezrádza ďalšie plány Monika, ktorá chtiac--nechtiac musí meniť aj šatník.

„Nosila som tričká s veľkosťou 3XL, teraz už oblečiem aj „elko. Je to super, veľmi sa z toho teším. Ešte pred pár mesiacmi by som to považovala za nemožné.“

Veľkú podporu našla Monika Stupianská aj v rodine, od manžela i dcéry. Fandia jej aj susedia, kamaráti i známi.

„To vás nakopne, je to veľká pomoc,“ uzavrela debatu veľká bojovníčka.

Najčítanejšie na My Turiec

Komerčné články

  1. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme
  2. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  3. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  4. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  5. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  6. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  7. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát
  1. OMV Slovensko rozvíja svoju stratégiu pre elektromobilitu
  2. Helping business on a global scale
  3. The visionary origins and global ambitions of the FMCU
  4. Samostatná volebná miestnosť pre jeden byt v Rači
  5. Skupina BizPartner Group presúva svoje služby pod jednu strechu
  6. 9. stredoeurópsky popáleninový kongres združil špecialistov
  7. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  8. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 15 652
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 192
  3. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 6 836
  4. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 089
  5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 781
  6. 50-tisíc dovolenkárov si kúpilo zájazd cez SME 2 170
  7. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme 2 098
  8. Oblačno, miestami roboti. Ďalší diel pútavého sci-fi komiksu 2 010

Blogy SME

  1. Stano Sládek: Kam sme sa to dostali?
  2. Peter Frasch: Sekulárny konzervativizmus - čo nato umelá inteligencia?
  3. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (3/7)
  4. Vladimír Krátky: Pellegrini sa konečne vyfarbil ... .
  5. Anna Miľanová: p. p.
  6. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  7. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 421
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 344
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 35 351
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 589
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 172
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 14 154
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 12 272
  8. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 10 506
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Samica raka červeného s mláďatami.

Do prírody sa dostal vďaka človeku.


2 h

"Slovensko potrebuje mladých a odvážnych ľudí s pevnými hodnotami."


9 h
Vrútocký kapitán Peter Gorgosz strelil dva góly

Cez víkend sa do bojov o body v šiestej lige zapojili len dve turčianske mužstvá – Vrútky a Blatnica. Získali plný počet bodov a v súčte dosiahli vysoko pozitívne skóre 10:2.


9 h
Obrana brankárov občas nechala v štichu.

Do Martina pricestovali Nové Zámky na čele s ikonou slovenskej hádzanej Martinom Straňovským.


19 h

Blogy SME

  1. Stano Sládek: Kam sme sa to dostali?
  2. Peter Frasch: Sekulárny konzervativizmus - čo nato umelá inteligencia?
  3. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (3/7)
  4. Vladimír Krátky: Pellegrini sa konečne vyfarbil ... .
  5. Anna Miľanová: p. p.
  6. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  7. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  8. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 421
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 344
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 35 351
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 589
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 172
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 14 154
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 12 272
  8. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 10 506
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)

Už ste čítali?