MARTIN. Zhodiť prebytočné kilá, urobiť niečo pre svoje zdravie a zažiť aj niečo dobrodružné. S takouto motiváciou vstupovala do šou televízie Markíza – Najväčší víťaz Martinčanka Monika Stupianská.
Zmenený život, lepšie zdravie
V kaštieli v Tomášove strávila šesť týždňov a hoci sa zo súťažou rozlúčila skôr, ako mala v pláne, výrazne jej to prekopalo život.
„Stále cvičím, nekompromisne som zmenila aj stravovanie. Z jedálnička som škrtla biele pečivo, sladké vody, vyprážané jedlá. Keď varím, tak všetko len na vode, pare či grile. Konzumujem viac zeleniny i ovocia, čo u mňa predtým nebolo zvykom. Naučila som sa dodržiavať i pitný režim,“ povedala 44-ročná Martinčanka.
Všetko je to vraj o veľkom odhodlaní a pevnej vôli. Bez toho to nejde. Tvrdá drina a aj nové zvyky však priniesli parádne výsledky. Monika za dva a pol mesiaca schudla 20 kíl. Zo 110 na 90.
„Cítim sa oveľa lepšie. Predtým som sa zadýchala už aj na bežnej prechádzke, teraz mám dosť síl i energie, vôbec nie som unavená. Schudnutie mi pomohlo zlepšiť aj zdravotný stav. Hodnoty cukru v krvi som mala aj okolo 14 mmol/l, musela som brať lieky, ktoré už mám vysadené. Verím, že dám dolu ešte 10 kíl. S tým by som už bola spokojná,“ myslí si Monika Stupianská.
Z tvrdého tréningu nezľavila
Odhodlaná Martinčanka aj po odchode z televíznej šou stále poctivo trénuje. Aj so svojou dcérou Ninou.
„Ráno pred robotou si zacvičím na stacionárnom bicykli, po práci chodím poobede na tréningy do Varína, kde sa nám venuje Janko Hodoň. Je to víťaz z extrémnych premien, ktorý schudol neuveriteľných 187 kíl. Je pre mňa veľkým vzorom,“ povedala Monika.
Vo Varíne na ihrisku ju čaká poriadna makačka. Behá s priviazanou pneumatikou okolo pása, zaberá v posilňovni, absolvuje rôzne krátke, ale intenzívne cvičenia.
„Samozrejme, občas príde aj kríza. Ale zatiaľ sa mi ju darilo prekonať. Ak by som prestala cvičiť, tak by mi to už chýbalo. Mojím snom je zabehnúť aj s Ninkou polmaratón, to by bol veľký úspech,“ prezrádza ďalšie plány Monika, ktorá chtiac--nechtiac musí meniť aj šatník.
„Nosila som tričká s veľkosťou 3XL, teraz už oblečiem aj „elko. Je to super, veľmi sa z toho teším. Ešte pred pár mesiacmi by som to považovala za nemožné.“
Veľkú podporu našla Monika Stupianská aj v rodine, od manžela i dcéry. Fandia jej aj susedia, kamaráti i známi.
„To vás nakopne, je to veľká pomoc,“ uzavrela debatu veľká bojovníčka.
