Sobota, 10. december, 2022 | Meniny má Radúz

Monika zo šou Najväčší víťaz za pár týždňov zhodila dvadsať kíl, je to úplne iná žena

Účasť v televíznej šou zameranej na chudnutie zmenil 44-ročnej Martinčanke život. Bez akýchkoľvek pochybností k lepšiemu.

Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. Monika Stupianská (vpravo) v Teleráne s dcérou Ninou a s trénerom v šou Najväčší víťaz Janym Landlom. (Zdroj: ARCHÍV TV MARKÍZA )

MARTIN. Zhodiť prebytočné kilá, urobiť niečo pre svoje zdravie a zažiť aj niečo dobrodružné. S takouto motiváciou vstupovala do šou televízie Markíza – Najväčší víťaz Martinčanka Monika Stupianská.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zmenený život, lepšie zdravie

V kaštieli v Tomášove strávila šesť týždňov a hoci sa zo súťažou rozlúčila skôr, ako mala v pláne, výrazne jej to prekopalo život.
„Stále cvičím, nekompromisne som zmenila aj stravovanie. Z jedálnička som škrtla biele pečivo, sladké vody, vyprážané jedlá. Keď varím, tak všetko len na vode, pare či grile. Konzumujem viac zeleniny i ovocia, čo u mňa predtým nebolo zvykom. Naučila som sa dodržiavať i pitný režim,“ povedala 44-ročná Martinčanka.

SkryťVypnúť reklamu

Všetko je to vraj o veľkom odhodlaní a pevnej vôli. Bez toho to nejde. Tvrdá drina a aj nové zvyky však priniesli parádne výsledky. Monika za dva a pol mesiaca schudla 20 kíl. Zo 110 na 90.

„Cítim sa oveľa lepšie. Predtým som sa zadýchala už aj na bežnej prechádzke, teraz mám dosť síl i energie, vôbec nie som unavená. Schudnutie mi pomohlo zlepšiť aj zdravotný stav. Hodnoty cukru v krvi som mala aj okolo 14 mmol/l, musela som brať lieky, ktoré už mám vysadené. Verím, že dám dolu ešte 10 kíl. S tým by som už bola spokojná,“ myslí si Monika Stupianská.

Z tvrdého tréningu nezľavila

Odhodlaná Martinčanka aj po odchode z televíznej šou stále poctivo trénuje. Aj so svojou dcérou Ninou.

„Ráno pred robotou si zacvičím na stacionárnom bicykli, po práci chodím poobede na tréningy do Varína, kde sa nám venuje Janko Hodoň. Je to víťaz z extrémnych premien, ktorý schudol neuveriteľných 187 kíl. Je pre mňa veľkým vzorom,“ povedala Monika.
Vo Varíne na ihrisku ju čaká poriadna makačka. Behá s priviazanou pneumatikou okolo pása, zaberá v posilňovni, absolvuje rôzne krátke, ale intenzívne cvičenia.

SkryťVypnúť reklamu

„Samozrejme, občas príde aj kríza. Ale zatiaľ sa mi ju darilo prekonať. Ak by som prestala cvičiť, tak by mi to už chýbalo. Mojím snom je zabehnúť aj s Ninkou polmaratón, to by bol veľký úspech,“ prezrádza ďalšie plány Monika, ktorá chtiac--nechtiac musí meniť aj šatník.

„Nosila som tričká s veľkosťou 3XL, teraz už oblečiem aj „elko. Je to super, veľmi sa z toho teším. Ešte pred pár mesiacmi by som to považovala za nemožné.“

Veľkú podporu našla Monika Stupianská aj v rodine, od manžela i dcéry. Fandia jej aj susedia, kamaráti i známi.

„To vás nakopne, je to veľká pomoc,“ uzavrela debatu veľká bojovníčka.

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  2. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  3. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú
  4. Kapor a rezne vo sviatočnom menu? Poradíme, čo s použitým olejom
  5. Aby na Vianoce nič nechýbalo
  6. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  7. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  8. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  1. Po čom túžia Slováci? Kupujeme, aby sme ušetrili aj sa potešili
  2. Spoločnosť Freshfields otvára nové Business Services Centre
  3. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách
  4. Objavte miesto, kde v objatí troch riek vzniká výnimočné víno
  5. Auto na prenájom môže byť výhodné aj pre živnostníkov
  6. BILLA spolu so zákazníkmi pomôže aj pred Vianocami jednorodičom
  7. Plánujete budúci rok kúpu kosačky ?
  8. Vďaka kvalitným privátnym značkám na nákupoch zaručene ušetríte
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 13 250
  2. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME 5 996
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 936
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 5 014
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 288
  6. Predaj osobných automobilov Všeobecná zdravotná poisťovňa, a.s. 3 722
  7. Rodinná dovolenka: dvadsaťpäť hotelov v obľúbených letoviskách 3 455
  8. Nový spoločník v živote? Podporíte ním deti, ktoré to potrebujú 3 397

Blogy SME

  1. Tomáš Vodvářka: Krásný čas adventní
  2. Ľuboš Vodička: Boulevard Pont du Gard, ako Rím vo Francúzsku mosty staval
  3. Rastislav Jusko: O tom, ako boľševici ovládli prokuratúru.
  4. Matej Farkas: Režisérom sám život
  5. Anton Kovalčík: Murder Inc. na ruský spôsob 1.
  6. Ladislav Boršoš: Jarku Nohavico
  7. Jozef Sitko: Bude oligarchia konečne jasať???
  8. Štefan Vidlár: Nočné zamyslenie sa
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 607
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 13 260
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 7 493
  4. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 927
  5. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 853
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 301
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta 2 172
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 772
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

MY | TOP správy z regiónov

Prečítajte si výber TOP správ z regiónov.


15 h

Výber TOP športových správ z regiónov.


15 h
Na fasáde prvej budovy Matice slovenskej sú viditeľné poškodenia.

Rezort kultúry bude čakať na vhodné eurofondové výzvy v budúcom roku.


21 h
Roman Horák, prezident TFZ, pri pohárovom žrebe.

Aj v tejto sezóne sa bude hrať Zimný pohár TFZ. Víťaz z Trebostova prvenstvo obhajovať nebude, no do turnaja sa prihlásilo viac tímov.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Obecný úrad našiel prázdny. Zamestnankyne po voľbách podali výpovede.


16 h

Cyklotrasa sa nevie vymaniť z problémov.


22 h

Pôvodcom svrabu je mikroskopický, maximálne pol milimetra veľký roztoč.


8. dec

Namiesto preloženia trate odporúčajú modernizáciu v súčasnom koridore.


24 h

Blogy SME

  1. Tomáš Vodvářka: Krásný čas adventní
  2. Ľuboš Vodička: Boulevard Pont du Gard, ako Rím vo Francúzsku mosty staval
  3. Rastislav Jusko: O tom, ako boľševici ovládli prokuratúru.
  4. Matej Farkas: Režisérom sám život
  5. Anton Kovalčík: Murder Inc. na ruský spôsob 1.
  6. Ladislav Boršoš: Jarku Nohavico
  7. Jozef Sitko: Bude oligarchia konečne jasať???
  8. Štefan Vidlár: Nočné zamyslenie sa
  1. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 15 607
  2. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 13 260
  3. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 7 493
  4. Ján Valchár: Defekácia Putina a ruské nádielky Svätého Nikolaja 2 927
  5. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 853
  6. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 301
  7. Soňa Kallová: Slovenská pošta 2 172
  8. Ľudmila Križanovská: Ako Roman Mikulec urazil Romanu Tabák 1 772
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  8. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám

Už ste čítali?