Piatok, 2. december, 2022 | Meniny má Bibiána

Bežec Branislav Šarkan získal cenný polmaratónsky bronz

Martinský vytrvalec Branislav Šarkan vybojoval na majstrovstvách Slovenska v polmaratóne bronzovú medailu. Zopakoval tak úspech z roku 2015.

Branislav Šarkan.Branislav Šarkan. (Zdroj: ARCHÍV BŠ)

MARTIN. V roku 2015 sa majstrovstvá Slovenska v polmaratóne bežali v Martine v rámci Behu k srdcu SNP. Tento rok šampionát zorganizovali v Tlmačoch. V obidvoch prípadoch sa do výsledkových listín výrazným spôsobom zapísal Branislav Šarkan. Tak pred tromi rokmi i tentoraz vybojoval cenný bronz.

Martinčan rozbehol preteky, na ktorých sa zišla takmer celá naša špička, na hranici svojho osobného rekordu. Prvých päť kilometrov zvládol za 16:15 min a na 10 km mal čas 33:30 min.

„Potom ma chytila kríza a mal som sto chutí skončiť,“ vracia sa ku kritickej situácii bežec.

SkryťVypnúť reklamu

Trať polmaratónu v Tlmačoch síce nemala kopcovitý profil, ale dlhé a takmer nekonečné rovinaté úseky pôsobili až deprimujúco.
Náš pretekár prakticky od štartu až do cieľa bežal sám, keďže pred ním i za ním sa vytvorili pomerne veľké časové rozostupy.

„Keď som mal najväčšie ťažkosti, tak okolo mňa nebolo živej duše a ani popri mne neprešlo žiadne auto, čo by ma odviezlo. Do cieľa sa mi nechcelo ísť takú diaľku pešo, tak som to nejako dobehol,“ smeje sa športovec, ktorý v roku 2016 vyhral polmaratón v rámci Medzinárodného maratónu mieru v Košiciach.

V cieli mu namerali čas 1:14,15 h, čo je takmer päť minút za jeho osobným rekordom, no bronzovú medailu si cení. Veľmi dobre vie, koľko tvrdej roboty je za takýmto výsledkom. Zvlášť, keď je beh len jeho koníčkom a tréningy musí zvládať popri zamestnaní vo svojom vlastnom voľnom čase.
„Sú chalani, čo za týždeň urobia od 170 do 200 kilometrov a tých naozaj obdivujem. Ja sa dobre cítim, ak nabehám týždenne od 110 do 140 kilometrov. Vyššie dávky už telo znáša horšie,“ hovorí a dopĺňa, že tréning nie je len o fyzickej ale tiež psychickej záťaži. Ak sa chcete pripravovať poctivo, neexistujú žiadne výhovorky a dennú dávku treba zvládnuť aj keď sa vám nechce alebo keď vonku prší, fúka silný vietor či mrzne.

SkryťVypnúť reklamu

Vytrvalec, ktorý v súčasnosti nemá v Turci na dlhších tratiach väčšiu konkurenciu, je aj dvojnásobným otcom. Mladšia ratolesť má len niekoľko týždňov. Staršia tri roky a už začína byť jasné, že jablko nepadlo ďaleko od stromu.

„Nedávno malá vyšliapala sama na Kľačiansku Maguru, čo je na trojročnú parádny výkon. Rodičia by mali viesť svoje deti k pohybu a ja sa o to snažím tiež. Či už si potom vyberú beh, tanec, gymnazistu, hokej či futbal, je úplne jedno. Základ im však musíme dať my,“ myslí si.

Aktuálne sa 33-ročný atlét sústredí na preteky Beh na Zniev, ktoré sa uskutočnia 10. júna a budú aj majstrovstvami Slovenska v behu do vrchu a kvalifikáciou na majstrovstvá Európy v behu do vrchu.

„Teším sa na to, no veľké očakávania nemám. Skúsim sa v rámci možností čo najlepšie pripraviť, pôjdem tam uvoľnený a uvidíme, ako to celé vypáli,“ dodal na záver Branislav Šarkan.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Najčítanejšie na My Turiec

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná ríša divov Maďarska
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  3. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  6. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  7. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  8. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  1. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  2. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  3. Zimná ríša divov Maďarska
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  8. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 12 015
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 805
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 4 923
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 4 006
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 071
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj 1 344
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 111
  8. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 067

Blogy SME

  1. Miroslav Lukáč: Myš ulovíš na kúsok syra, ženu na briliant a Slováka na sľuby a konšpirácie.
  2. Rastislav Puchala: Rusáka sa hlavne nesmieš báť!
  3. Miroslav Galovič: Chlieb (politický) a hry (futbalové). Fandil som Kostarike. Najbližšie budem Maroku... (Mikroblog No 13, tak trochu o Fair Play)
  4. Anna Miľanová: Holubica mieru v červenom... 2022
  5. Štefan Bukovan: Domáci mazlíčkovia a ich vystrájanie
  6. Šimon Briatka: 2-minútové pravidlo – akčná produktivita a budovanie zvykov
  7. Soňa Bulbeck: o Bolte a o ľuďoch...
  8. Matej Galo: Čaká Putina rovnaký osud ako Miloševiča?
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 238 179
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 904
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 184
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 953
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 002
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 292
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 2 988
  8. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 2 383
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Martinčania môžu zasielať svoje námety a požiadavky k spracovaniu Územného plánu zóny Martin - Pred nemocnicou, ako aj námetov k budúcemu rozvoju riešeného územia.


1 h
Najproduktívnejší hráč tímu Damian Tyczynski strelil gól na 2:1, ktorý sa nakoniec ukázal ako víťazný.

Po víťazstve nad SR 18 Martinčania vďaka lepšiemu skóre preskočili Humenné a predrali sa na čelo tabuľky.


5 h

Vďaka unikátnej liečbe môžete odstrániť nielen bolesti kĺbov, ale aj ich príčinu. Stovky slovenských pacientov hovoria o prekvapivých výsledkoch. Dlhoročné problémy s artrózou či osteoporózou sú preč.


15 h
Hokejisti získali ďalšie dôležité body.

Martinčania vrátili Žiaru nad Hronom prehru z prvého vzájomného zápasu aj so slušným úrokom. Fína Lahtinena tréneri zaradili do formácie k Juščákovi a Tomovi.


30. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Polícia počas piatich dní zbierala stopy vedúce k jeho vypátraniu.


16 h

Pôvodný vzhľad narušili v minulosti necitlivé stavebné zásahy.


10 h

Slovensko je posledná krajina v rámci Európskej únie, ktorá používa papierové testy.


12 h

Želiezovský dub bol jedným z troch najvýznamnejších stromov v Uhorsku.


29. nov

Blogy SME

  1. Miroslav Lukáč: Myš ulovíš na kúsok syra, ženu na briliant a Slováka na sľuby a konšpirácie.
  2. Rastislav Puchala: Rusáka sa hlavne nesmieš báť!
  3. Miroslav Galovič: Chlieb (politický) a hry (futbalové). Fandil som Kostarike. Najbližšie budem Maroku... (Mikroblog No 13, tak trochu o Fair Play)
  4. Anna Miľanová: Holubica mieru v červenom... 2022
  5. Štefan Bukovan: Domáci mazlíčkovia a ich vystrájanie
  6. Šimon Briatka: 2-minútové pravidlo – akčná produktivita a budovanie zvykov
  7. Soňa Bulbeck: o Bolte a o ľuďoch...
  8. Matej Galo: Čaká Putina rovnaký osud ako Miloševiča?
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 238 179
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 904
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 184
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 953
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 002
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 292
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 2 988
  8. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 2 383
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?