Streda, 2. december, 2020 | Meniny má BibiánaKrížovkyKrížovky

Aj tréning musí byť dobre poskladaný

Chalanom sa niekedy zdalo, že toho musia zvládnuť veľa, ale keď dotrénovali, tak chceli ešte pokračovať. Aj takúto skúsenosť má po príprave na suchu Jaroslav Markovič, ktorý mal tento rok letnú drinu na starosti.

Jaroslav Markovič.Jaroslav Markovič. (Zdroj: JARO PODHORSKÝ)

MARTIN. Martinskí hokejisti tento rok absolvovali spoločnú prípravu na suchu pod taktovkou Jaroslava Markoviča. Najskôr sa v trojtýždňovom bloku naháňala sila i vytrvalosť a postupne sa prešlo na dynamiku. Potom prišiel voľnejší týždeň s túrami na Martinské hole či Maguru kombinovaný s využívaním plochy na zimnom štadióne, kde sa dal hrať inline hokej. Záverečný týždeň bol prioritne zameraný na kvalitné dynamické tréningy.

„Predovšetkým som sa snažil, aby to bolo pestré a zaujímavé. Ak to zabijete monotónnosťou, potom je tréning pre všetkých trápením,“ prízvukuje Jaroslav Markovič.

Skryť Vypnúť reklamu

Už niekoľko rokov sa snaží sledovať najnovšie tréningové metódy a používať ich v príprave. Posledné tri roky uvažoval aj nad tým, že si urobí trénersky kurz. Túto jar mu to konečne vyšlo.

„V Banskej Bystrici sú špičkoví odborníci na kondičné tréningy s výbornými referenciami. Keďže sme sezónu vo Vsetíne skončili už v marci, tak sa otvoril priestor, aby som sa tam prihlásil. Takže teraz už mám aj ja papier,“ pokračuje s úsmevom na tvári Džajro.

Väčšina martinských hráčov jeho kvality poznala, pretože letnú prípravu spolu absolvovali už v minulých rokoch. To neušlo ani pozornosti súčasného vedenia klubu z Podhája. Preto, keď si sadli za jeden stôl spolu s riaditeľom HK Milanom Murčekom a športovým riaditeľom Jánom Tabačkom k dohode došlo veľmi rýchlo.

Skryť Vypnúť reklamu

„S Milanom Murčekom sme boli v kontakte od januára a rozprávali sa o tom, ako pomôcť martinskému hokeju. Myslel som si, že začnem pri mládeži a ponuka robiť s mužmi bola príjemným prekvapením, ktoré ma veľmi potešilo,“ priznal.

Že na ňu prikývol, dnes vôbec neľutuje. Spätná väzba od chalanov bola totiž veľmi pozitívna. Pochvaľovali si aj tí, ktorí už jeho metódy okúsili a takisto úplní nováčikovia.

„Niekedy prišli za mnou, že tréning, ktorý som naplánoval, určite nezvládnu. Potom, keď ho absolvovali, tak chceli, aby sme ešte neskončili a pokračovali ďalej.“

Kondíciu tímu bude mať na starosti aj v priebehu sezóny. Už sa na túto tému rozprával i s trénermi Róbertom Spišákom a Radovanom Somíkom.

„Ja im niečo navrhnem, ale konečné rozhodnutie bude samozrejme na nich. Bude to všetko o spoločnej komunikácii, nie o tom, že si každý bude silou mocou pretláčať svoje. Tak sme fungovali už teraz v lete,“ vysvetľuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Martinských fanúšikov potešilo, že skúsený hokejista pomôže mužstvu aj na ľade. Ako priznal, chcel ešte skúsiť angažmán v nejakom kvalitnom extraligovom klube, ktorý má reálnu šancu na dobré umiestnenie, ale keď to nevyšlo, zostal doma.

„Smer ktorým sa klub vybral, je dobrý a ľudia ako Jano Tabaček či Rado Somík sú zárukou, že po tejto ceste sa pôjde ďalej a dúfam, že k napredovaniu prispejem i ja. Chcem zažiť postup do extraligy, ale s klubom, v ktorom bude všetko fungovať, ako má. Ak všetci pôjdeme na sto percent, tak sa do najvyššej súťaže skôr či neskôr vrátime,“ vyslovil presvedčenie Jaroslav Markovič.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko spoznalo najlepšie farmy minulého roka
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny
  3. Neberieme štúdium športovo, ale športujeme
  4. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  5. Študuj na univerzite s viac ako 60 ročnou tracíciou!
  6. Nástrahy online vyučovania, o ktorých sa nehovorí
  7. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom
  8. Máš dosť teórie a poučiek? Študuj, cestuj, pracuj a ži!
  9. Tip na náhradu za rúško: Kvalitný nákrčník ochráni aj pred zimou
  10. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  1. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  2. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  3. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  4. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  5. Detský čaj COOP Jednoty získal unikátne medzinárodné ocenenie
  6. FMMR svojím výskumom reaguje na aktuálne živé témy
  7. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  8. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  9. Novinka medzi prefabrikátmi
  10. Virtuálne prechádzky ako pomoc turistom pri orientácií
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 34 786
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 15 696
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 415
  4. Aká je chémia vôní 11 417
  5. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 303
  6. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 770
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 639
  8. Bývanie v meste predlžuje život 8 262
  9. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 7 721
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 5 851
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Hokej

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Pozrite si tiež články z hlavnej témy  Hokej  na sport.sme.sk

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Adventný veniec v Turanoch. Prvá sviečka už svieti.
Utečenci zo Sýrie sa po vystúpení z kamióna ocitli v Hornej Štubni

Zmeny sa dejú najmä v útoku

Vedenie martinského hokejového klubu však plánuje doplniť káder aj o defenzívnych hráčov.

Rastislav Špirko posilnil martinský prvoligový tím.
#MYtozvladneme

ONLINE DISKUSIA: Prohibícia hazardu? Správne riešenie alebo krok vedľa?

Diskusiu vysielame live vo štvrtok 3. decembra o 18.00 hod. Novela zákona o hazardných hrách dala do rúk miest a obcí možnosť zakázať na svojom území hazardné hry aj bez petície občanov. Odborníci varujú pred týmto krokom a poukazujú na vznik viacerých nebezpečenstviev.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Kamión narazil do reštaurácie a pohostinstva (+VIDEO)

Vodič pravdepodobne za volantom zaspal, havaroval v centre Tvrdošína.

V Zámkoch otvorili nové nákupné centrum

Pre návštevníkov je k dispozícii osem obchodných prevádzok.

Už ste čítali?