Štvrtok, 24. jún, 2021 | Meniny má JánKrížovkyKrížovky

Aj tréning musí byť dobre poskladaný

Chalanom sa niekedy zdalo, že toho musia zvládnuť veľa, ale keď dotrénovali, tak chceli ešte pokračovať. Aj takúto skúsenosť má po príprave na suchu Jaroslav Markovič, ktorý mal tento rok letnú drinu na starosti.

Jaroslav Markovič.Jaroslav Markovič. (Zdroj: JARO PODHORSKÝ)

MARTIN. Martinskí hokejisti tento rok absolvovali spoločnú prípravu na suchu pod taktovkou Jaroslava Markoviča. Najskôr sa v trojtýždňovom bloku naháňala sila i vytrvalosť a postupne sa prešlo na dynamiku. Potom prišiel voľnejší týždeň s túrami na Martinské hole či Maguru kombinovaný s využívaním plochy na zimnom štadióne, kde sa dal hrať inline hokej. Záverečný týždeň bol prioritne zameraný na kvalitné dynamické tréningy.

„Predovšetkým som sa snažil, aby to bolo pestré a zaujímavé. Ak to zabijete monotónnosťou, potom je tréning pre všetkých trápením,“ prízvukuje Jaroslav Markovič.

Skryť Vypnúť reklamu

Už niekoľko rokov sa snaží sledovať najnovšie tréningové metódy a používať ich v príprave. Posledné tri roky uvažoval aj nad tým, že si urobí trénersky kurz. Túto jar mu to konečne vyšlo.

„V Banskej Bystrici sú špičkoví odborníci na kondičné tréningy s výbornými referenciami. Keďže sme sezónu vo Vsetíne skončili už v marci, tak sa otvoril priestor, aby som sa tam prihlásil. Takže teraz už mám aj ja papier,“ pokračuje s úsmevom na tvári Džajro.

Väčšina martinských hráčov jeho kvality poznala, pretože letnú prípravu spolu absolvovali už v minulých rokoch. To neušlo ani pozornosti súčasného vedenia klubu z Podhája. Preto, keď si sadli za jeden stôl spolu s riaditeľom HK Milanom Murčekom a športovým riaditeľom Jánom Tabačkom k dohode došlo veľmi rýchlo.

Skryť Vypnúť reklamu

„S Milanom Murčekom sme boli v kontakte od januára a rozprávali sa o tom, ako pomôcť martinskému hokeju. Myslel som si, že začnem pri mládeži a ponuka robiť s mužmi bola príjemným prekvapením, ktoré ma veľmi potešilo,“ priznal.

Že na ňu prikývol, dnes vôbec neľutuje. Spätná väzba od chalanov bola totiž veľmi pozitívna. Pochvaľovali si aj tí, ktorí už jeho metódy okúsili a takisto úplní nováčikovia.

„Niekedy prišli za mnou, že tréning, ktorý som naplánoval, určite nezvládnu. Potom, keď ho absolvovali, tak chceli, aby sme ešte neskončili a pokračovali ďalej.“

Kondíciu tímu bude mať na starosti aj v priebehu sezóny. Už sa na túto tému rozprával i s trénermi Róbertom Spišákom a Radovanom Somíkom.

„Ja im niečo navrhnem, ale konečné rozhodnutie bude samozrejme na nich. Bude to všetko o spoločnej komunikácii, nie o tom, že si každý bude silou mocou pretláčať svoje. Tak sme fungovali už teraz v lete,“ vysvetľuje.

Skryť Vypnúť reklamu

Martinských fanúšikov potešilo, že skúsený hokejista pomôže mužstvu aj na ľade. Ako priznal, chcel ešte skúsiť angažmán v nejakom kvalitnom extraligovom klube, ktorý má reálnu šancu na dobré umiestnenie, ale keď to nevyšlo, zostal doma.

„Smer ktorým sa klub vybral, je dobrý a ľudia ako Jano Tabaček či Rado Somík sú zárukou, že po tejto ceste sa pôjde ďalej a dúfam, že k napredovaniu prispejem i ja. Chcem zažiť postup do extraligy, ale s klubom, v ktorom bude všetko fungovať, ako má. Ak všetci pôjdeme na sto percent, tak sa do najvyššej súťaže skôr či neskôr vrátime,“ vyslovil presvedčenie Jaroslav Markovič.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Holenie je umenie. A vy môžete byť jeho majstrom
  2. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  3. Česi pod Tatrami šijú tričká, na ktorých nie je vidieť pot
  4. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  5. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  6. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  7. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  8. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  9. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  10. Vážení poslanci, to naozaj?
  1. Úspešná budúcnosť začína štúdiom na FMMR TUKE
  2. Vážení poslanci, to naozaj?
  3. V 95-tom sme netušili, že dnes budú naše prístroje zachraňovať
  4. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  5. Pôžička s výraznou zľavou z úroku? Vieme, kde ju nájdete
  6. Vážení poslanci, to naozaj?
  7. Koniec čakania na kuriéra
  8. Čo by som urobil inak, keby som znovu staval dom?
  9. Prvé mesiace 2021 vzrástol počet susedských sporov
  10. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  1. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 656
  2. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 6 160
  3. Stiahnite si stovky e-kníh 5 986
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 5 363
  5. Vážení poslanci, to naozaj? 4 003
  6. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania 3 462
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 3 411
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 3 398
  9. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou 3 223
  10. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 3 046
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

V tomto parčíku by sa mali doplniť stromy.

Najmä starší Martinčania si dobre pamätajú na nádherný kvetinový záhon pri divadle. Ten však ustúpil dlažbe, lebo vtedy to bolo v móde. Je však nádej, že kvety by sa do centra mohli vrátiť.


13 h
Spoločné foto so Zdenom Chárom a vnukom Adamom.

Charizmatický tréner MHA Martin FRANTIŠEK MRUKVIA prispieval k rozvoju nášho hokeja viac ako 50 rokov.


7 h
Szilárd Németh v relácii MY športujeme.

Pozrite si exkluzívny rozhovor v relácii MY športujeme.


12 h
Keď naprší, brodia sa v kalužiach.

Vybuduje sa cesta až ku školskej jedálni, ktorá pôjde poza „zušku“. Na kraji komunikácie sa postavia aj parkovacie miesta.


14 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Tragická dopravná nehoda uzatvorila rýchlostnú cestu. Policajti pripomínajú, čo robiť, ak vás na diaľnici sklame auto.


a 1 ďalší 22. jún

Zástupcovia ministerstva aj poľovníkov tvrdia, že pomôcť môže radikálne zníženie stavov diviačej zveri.


23. jún

Situácia v obci je napätá. Vzťahy sa vyhrotili, niektorí ľudia sa búria.


23. jún

Vodič pravdepodobne nedal prednosť autu, ktoré išlo po hlavnej ceste.


8 h

Už ste čítali?