Nedeľa, 20. október, 2019 | Meniny má Vendelín

Aj tréning musí byť dobre poskladaný

Chalanom sa niekedy zdalo, že toho musia zvládnuť veľa, ale keď dotrénovali, tak chceli ešte pokračovať. Aj takúto skúsenosť má po príprave na suchu Jaroslav Markovič, ktorý mal tento rok letnú drinu na starosti.

Jaroslav Markovič.Jaroslav Markovič.(Zdroj: JARO PODHORSKÝ)

MARTIN. Martinskí hokejisti tento rok absolvovali spoločnú prípravu na suchu pod taktovkou Jaroslava Markoviča. Najskôr sa v trojtýždňovom bloku naháňala sila i vytrvalosť a postupne sa prešlo na dynamiku. Potom prišiel voľnejší týždeň s túrami na Martinské hole či Maguru kombinovaný s využívaním plochy na zimnom štadióne, kde sa dal hrať inline hokej. Záverečný týždeň bol prioritne zameraný na kvalitné dynamické tréningy.

„Predovšetkým som sa snažil, aby to bolo pestré a zaujímavé. Ak to zabijete monotónnosťou, potom je tréning pre všetkých trápením,“ prízvukuje Jaroslav Markovič.

Článok pokračuje pod video reklamou

Už niekoľko rokov sa snaží sledovať najnovšie tréningové metódy a používať ich v príprave. Posledné tri roky uvažoval aj nad tým, že si urobí trénersky kurz. Túto jar mu to konečne vyšlo.

„V Banskej Bystrici sú špičkoví odborníci na kondičné tréningy s výbornými referenciami. Keďže sme sezónu vo Vsetíne skončili už v marci, tak sa otvoril priestor, aby som sa tam prihlásil. Takže teraz už mám aj ja papier,“ pokračuje s úsmevom na tvári Džajro.

Väčšina martinských hráčov jeho kvality poznala, pretože letnú prípravu spolu absolvovali už v minulých rokoch. To neušlo ani pozornosti súčasného vedenia klubu z Podhája. Preto, keď si sadli za jeden stôl spolu s riaditeľom HK Milanom Murčekom a športovým riaditeľom Jánom Tabačkom k dohode došlo veľmi rýchlo.

„S Milanom Murčekom sme boli v kontakte od januára a rozprávali sa o tom, ako pomôcť martinskému hokeju. Myslel som si, že začnem pri mládeži a ponuka robiť s mužmi bola príjemným prekvapením, ktoré ma veľmi potešilo,“ priznal.

Že na ňu prikývol, dnes vôbec neľutuje. Spätná väzba od chalanov bola totiž veľmi pozitívna. Pochvaľovali si aj tí, ktorí už jeho metódy okúsili a takisto úplní nováčikovia.

„Niekedy prišli za mnou, že tréning, ktorý som naplánoval, určite nezvládnu. Potom, keď ho absolvovali, tak chceli, aby sme ešte neskončili a pokračovali ďalej.“

Kondíciu tímu bude mať na starosti aj v priebehu sezóny. Už sa na túto tému rozprával i s trénermi Róbertom Spišákom a Radovanom Somíkom.

„Ja im niečo navrhnem, ale konečné rozhodnutie bude samozrejme na nich. Bude to všetko o spoločnej komunikácii, nie o tom, že si každý bude silou mocou pretláčať svoje. Tak sme fungovali už teraz v lete,“ vysvetľuje.

Martinských fanúšikov potešilo, že skúsený hokejista pomôže mužstvu aj na ľade. Ako priznal, chcel ešte skúsiť angažmán v nejakom kvalitnom extraligovom klube, ktorý má reálnu šancu na dobré umiestnenie, ale keď to nevyšlo, zostal doma.

„Smer ktorým sa klub vybral, je dobrý a ľudia ako Jano Tabaček či Rado Somík sú zárukou, že po tejto ceste sa pôjde ďalej a dúfam, že k napredovaniu prispejem i ja. Chcem zažiť postup do extraligy, ale s klubom, v ktorom bude všetko fungovať, ako má. Ak všetci pôjdeme na sto percent, tak sa do najvyššej súťaže skôr či neskôr vrátime,“ vyslovil presvedčenie Jaroslav Markovič.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  2. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  3. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  4. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Nestarnú, ale dozrievajú
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  2. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  3. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  4. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  5. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  6. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  7. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  8. Moderný a spoľahlivý internet aj na Hornom Zemplíne
  9. Surfujte na novej optickej sieti aj na Dolnom Zemplíne
  10. Už aj v Košiciach sa pripojíte do modernej optickej siete
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 15 496
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 14 665
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 085
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 089
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 088
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 772
  7. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 7 745
  8. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 7 378
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 7 372
  10. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 6 402

Téma: Hokej


Pozrite si tiež články z hlavnej témy Hokej  na sport.sme.sk
Článok je zaradený aj do ďalších tém Hokej v Trenčíne

Hlavné správy z SME | MY Turiec - aktuálne správy

Košútske jazierko skrášľujú drevené sochy na vode

Obľúbené jazierko v Košútoch má zaujímavú atrakciu. Na jeho hladine sa nachádzajú krásne drevené sochy.

Martinčan Danko pomohol zranenému kamarátovi, keď zlyhali dospelí

​​​​​​​Veselé zimné šantenie na boboch dvoch kamarátov z Martina nedopadlo pre jedného z nich najlepšie.

Mestských policajtov v podchode asi nezastihnete

​​​​​​​Hoci to na prvý pohľad vyzerá, že v martinskom podchode je už nejaký čas pobočka mestskej polície, nie je to pravda.

Súboj o tretie miesto hokejistom nevyšiel

Spišiaci nás porazili aj druhýkrát v sezóne. Nový tréner Ernest Bokroš tím ešte len spoznáva a nechce robiť unáhlené závery.

Martin si pripísal ďalšiu prehru.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

AKTUALIZOVANÉ

FOTO: Mladík unikal polícii, autom zrazil troch ľudí

Auto letelo niekoľko metrov a narazilo do ľudí, ktorí stáli na chodníku.

Vážna nehoda na obchvate, motocyklista bol v bezvedomí

Dnes dopoludnia sa na severnom obchvate stala vážna nehoda s účasťou motocyklistu.

Sadenie stromov v mestách je v móde. Problémom je ale voda

Mnohé mestá avizovali, že idú vysádzať desiatky či dokonca stovky stromov. Aj takouto formou chcú pomôcť v boji s klimatickými zmenami. Stačí to však?

Vybrali SME

Už ste čítali?